Я тренер-Основы Мотивации!

Спортсмены мотивированы на удовлетворение своих потребностей, а первичными потребностями при занятиях спортом являются удовольствие и ощущение собственной ценности при достижении успеха. Зная это, подумайте, какие ваши действия помогут позитивно мотивировать спортсменов, а какие, наоборот, послужат источником снижения мотивации. Многие действия тренеров, превращают занятия спортом в удовольствие и повышающие самооценку, а также отбивающие желание заниматься спортом и снижающие самооценку. Ориентируясь на этот основной принцип, давайте детально исследуем, что служит для спортсмена вознаграждением.

Хороший тренер должен понимать разницу между внешним и внутренним вознаграждением и знать, какой вид вознаграждения наиболее ценен для спортсмена. Кубки, медали, деньги, похвала, поездки на соревнования – это все примеры внешнего вознаграждения, предоставляемого другими лицами со стороны. Внутреннее вознаграждение – это чувство внутреннего удовлетворения от занятий спортом.

Получение удовольствия, ощущение собственной компетентности и успешности – все это относится к внутреннему вознаграждению.

Внешнее вознаграждение, например, признание ваших успехов и кубки, может быть сильным мотиватором, но со временем значимость таких наград ослабевает по мере и накопления, и когда у спортсмена снижается интерес к внешнему вознаграждению, он начинает больше ценить внутреннее удовлетворение от занятий спортом. Преимущество внешнего вознаграждения в отличие от внешнего поощрения заключается в том, что эти чувства питают сами себя; вам как тренеру не нужно их обеспечивать. Фактически, вы не можете их обеспечить. Все, что может сделать тренер, – это создать во время тренировок и соревнований условия, дающие спортсмену возможность получить внутреннее вознаграждение в виде удовольствия от игры и достижения успеха!