POSEL Z BOLEZNIJO IN POSTENJE

Alois Kolar, B.HSc.

Kemično-farmacevtski posel z boleznijo je največje zavajanje, je največja poslovna, intelektualna - "znanstvena" goljufija v do sedaj poznani zgodovini človeštva. Kemično -farmacevtska industrija želi da bi vi mislili da služi interesom zdravja, vendar temu ni tako. Je nasprotno, kemično-farmacevtska industrija je v poslu bolezni!

Časopis Ameriškega združenja medicinskih knjižnic (Journal of the American Medical Library Association) - obstajata namreč dve različni kategoriji:

• anatomska. Oddelek o anatomskih boleznih vključuje 18 glavnih kategorij z več kot 26.000 boleznimi, ki predstavljajo vsa področja telesa, vključno s krvnimi, kostnimi, imunskimi, mišičnimi in reproduktivnimi boleznimi.
• Globalna. Oddelek o globalnih boleznih vsebuje 6 kategorij: rak, fetalne, genetske, nalezljive, presnovne in redke bolezni ter skoraj 18.000 specifičnih bolezni.

Skupaj je to 44.000 bolezni! K njim lahko dodate še približno 300 tako imenovanih duševnih motenj. Revija omenja tudi: "... več kot 19.000 vnosov bolezni, ki ustrezajo več kot 13.000 genom..." Vendar ni nikakršnih genetskih zdravljenj, na osnovi katerih bi ozdravili katero koli “genetsko bolezen”. Zato je trditev, da je teh 19.000 bolezni genetskega izvora le čista “doktorska” špekulacija!

Toda vrnimo se k prvotni trditvi, zapisani v reviji Ameriškega združenja medicinskih knjižnic: 44.000 ločenih in različnih bolezni telesa. Kdo je izmed vas je vedel, da si “doktorji” (raziskovalci) lahko izmislijo toliko absurda? Če bi bilo to kar pišejo res, bi bili vsi že mrtvi. Še več, niti rodili se ne bi...

No, v bistvu pa je ena izmed najbolj pogostih, imenuje se Toksikoza organizma, o čemer lahko podrobneje preberete v Sedem stopenj razvoja bolezni.

Naraven pristop hranjenja s hrano za katero smo fiziološko, biološko in anatomsko najbolje prilagojeni in najboljši možni življenjski slog - optimalen življenjski slog je v bistvu edini porok za optimalno zdravje, druga, boljša pot do zdravja preprosto ne obstaja.

Mikrobi niso naši sovražniki, kar nam neprestano sugerira neverjetna kemično-farmacevtska industrija z medicinsko znanostjo (doktorji medicine). Medicinska "znanost" je le delno resnična znanost na področju urgence, drugače pa je popolnoma zlagana, zmotna.

Zdravje kot obljubljeni izdelek s strani kemično-farmacevtskih proizvajalcev drog pač nikoli ni doseglo na stotine milijonov bolnikov...

Njihov produkt – droge delujejo nasprotno od obljubljenega, povzročajo nove, iatrogenske bolezni in pogosto smrt.

In kako je z «magičnim postenjem»? Je koristno ali lahko enake ali celo boljše, predvsem pa trajne rezultate dosežemo na kakšen drugačen, za organizem prijeten način?

Zakaj naj bi se sploh postili?

Postili naj bi se zato, ker povprečen človek ki se prehranjuje na način kot ga promovirajo sistemsko izobraženi dietetiki, inženirji živilske tehnologije, doktorji medicine, vzgojitelji v vrtcih, učitelji, profesorji kot nujen za zdravo življenje z običajno industrijsko, procesirano meščansko hrano, na leto zaužije kar 5 kg prehranskih aditivov in 4,5 litrov pesticidov in herbicidov, zaužije tudi ogromno nitratov, nitritov, nitrozaminov, heterocikličnih aminov (HCA), beta karbolinov ki močno otežujejo presnovo, hormonov, antibiotikov, svinca, aluminija v termično obdelani, procesirani hrani, v žitaricah, v mesu, v seveda zelo "zdravemu mleku", siru - hrani živalskega izvora v vseh možnih kombinacijah za katero ljudje nismo dovolj dobro biološko in fiziološko prilagojeni.

Zaradi omenjenega (tudi napačnega življenjskega sloga v celoti) se dviguje raven toksičnih snovi in ko vrednost le teh prekorači toleranco izločanja organizma po običajnih izločevalnih sistemih, govorimo o povišani toksikozi, govorimo o razvoju bolezni.

Postenje je proces, v katerem zainteresirani izvaja dosledno in prostovoljno odsotnost hranjenja dokler telo razpolaga z dovolj hranljivimi rezervami, katere organizem potrebuje za normalno opravljanje funkcij; v procesu postenja organizem dejansko jé sam sebe…

Nekatere kurativne vrednosti postenja so poznale že starodavne civilizacije, Kitajci (Taoisti), Indijci, prve sledove Postenja so zaznamovali tudi stari Egipčani 1500 pred našim štetjem, domnevni oče medicine Hipokrat (460 –377 p.n.št.) pa je v času svojega življenja zapisal: »Presitost je izvor mnogih motenj, zato je lakota mati zdravja. Bolj ko telo hraniš, več škode mu povzročiš.«

Tibetanci so že v 4 stoletju našega štetja napisali prvo knjigo o zdravljenju z uvajanjem postenja in še o hranjenju. Vsi veliko modreci od Lao Ce-ja, Bude, Pitagore (tragična osebnost), Hipokrata so se tudi občasno postili.

Ljudje pa se postijo tudi iz verskih razlogov, po takšnem zaključenem postu pa se znova nažirajo, prav tako kot tisti, ki jim je zelenjavne juhice in sokove pripravljal «terapevt»…

Če se že odločiš za postenje, ti lahko na osnovi znanstvenih izsledkov (Dr. N. Walker) in tudi lastnih izkušenj zagotovim, da je postenje ob razredčenih sadnih sokovih (1/3 soka in 2/3 vode) primernejše kot ob destilirani vodi, saj se zaradi prisotnosti sokov v popiti tekočini (v primerjavi s postenjem izključno z vodo) povečuje sposobnost telesa za razstrupljanje in izločanje teh odpadnih snovi, ker imamo več energije se počutimo bolje in proces detoksifikacije (samozdravljenja) telesa poteka hitreje.

Postenju ob vodi reci odločen: «Ne!»

Torej, nobenih "zelenjavnih juhic, pa čajčkov, pa kolonikov« lepo prosim, uporabi samo razredčene sadne, zelenjavne sokove in kvečjemu pribor za klistiranje vsaj prve tri dni, katerega lahko kupiš v vsaki prodajalni kemično-farmacevtskih drog (lekarni).

Postenje je v posameznih primerih bolezni prebavnega trakta lahko optimalna rešitev, lahko pa se odpravi tako akutne kot tudi kroničnih bolezni, je najhitrejši način za odvajanje odvisnosti od socialnih drog (čaj, kava, tobak …) dovoljenih drog (ki jih kupite v drugstore – lekarni brez recepta) in drog – zdravil (ki jih vehementno in obilno predpisujejo doktorji medicine, ter nedovoljenih uličnih drog, istočasno pa poteka tudi naravni proces izgube telesne mase – hujšanja.

Suhci naj se sploh ne postijo!

Postenje je zlasti pomembno pri primarni čistilni krizi organizma, ki jo imenujemo tudi prehlad – doktorji medicine jo imenujejo kar "nalezljiva bolezen", katero navidezno zdravijo z antibiotiki, saj še vedno slepo verjamejo srednjeveški doktrini iz katere so doktorirali, da virusi in bakterije povzročajo prehlad (in druge bolezni).

Ta njihova »doktrina« je napačna.

Pozitivni učinki postenja:

• telo najbolj učinkovito izloča usedline strupenih odpadkov,
  - odpornost (vitalna energija) naj bi se povečala, gre za občutek da se je energija povečala, v bistvu pa gre za evforično stanje v možganih (Dr. Vash)

• telesna vzdržljivost se morda lahko poveča (evforično stanje),
  - masa telesa se zmanjša na naraven način – telo samo uravna svojo
  telesno maso brez zdravniških tabel,

• ob daljšem postenju telo izloča tudi nabrane pesticide (od 20 dni naprej),
  - delovanje vseh vitalnih organov se izboljša,
  - duhovne in umske sposobnosti telesa se povečajo - v bistvu gre za povečano
  subtilnost na vsa dogajanja.

Dnevni program postenja

Če se že odločiš za postenje, potem se prosim drži naslednjega dnevnega reda:

dopoldan:

• Vstani vsaj uro in pol pred odhodom na obveznost

Takoj ko vstaneš, lahko opraviš klistiranje. Klistiranje je dobro izvajati zaradi zmanjšanega detoksifikacijskega refleksa (zaradi postenja namreč ne prihaja do običajnega, naravnega gibanja črevesja – peristaltike), zato se lahko odpadni strupi, ki jih je telo zbralo v debelem črevesu, tam zadržujejo dlje kot bi to želeli, kar lahko po mnenju nekaterih povzroči autotoksemijo ali samozastrupljanje.

Klistiranje je pomembno prvih nekaj dni postenja – do 3 do 5 dni, kasneje je dovolj izvajati masažo debelega črevesa. Med izvajanjem Postenja skušaj več, ali čim več počivati tako fizično kot emocionalno, biti v naravnem okolju, se sončit; klistiranje izvajaj vsaj 2 krat dnevno (zjutraj, saj od cca 04.00h do 12.00h poteka telesni ciklus eliminacije in v tem času telo teži k izločanju odpadkov presnove ter odpadkov tkiv tudi celičnih odpadkov katerim «doktorji» medicine običajno pravijo: virusi (v črevo skušaj spraviti čim več vode, kateri si dodal/a nekaj kapljic limoninega soka, in skušaj vsebino tam zdržati čimdalje, ko to ne bo več mogoče, pa hitro na školjko…), izvajaj pa tudi vaje za trebušne mišice vsaj 2 – trikrat dnevno z vsaj 3 serije po 10 - 20 ponavljanj (torej trikrat po 10 – 20 ponavljanj), če jih do zdaj nisi, naj ti le te preidejo v dnevno navado.

• Lahko pa tudi izvajaš masažo črevesa in sicer tako, da z desno roko - prsti, na katero položiš levo, pričneš z masiranjem – pritiskanjem nekoliko nižje od področja slepiča – apendixa in kot bi želel/a potiskati vsebino navzgor (najbolj idealno je, če se v tem primeru uležeš tako, da imaš glavo nekoliko navzdol) torej ponavzgornjem delu debelega črevesa, nadaljuješ vse poprečnem delu, ki poteka prečno (pri tem delu masaže se nagneš na levo stran in s tem pomagaš pretoku vsebine z desne na levo stran črevesa), tik pod želodcem in nadaljuješ po padajočem,navzdolnjem delu debelega črevesa (tu pa lahko že vstaneš, tako da vsebina lažje spolzi po črevesu navzdol), ki pada po levi strani, dokler ga dosežeš; pritisk je lahko močnejši, z obema rokama.
  Masažo debelega črevesa lahko izvajaš tudi v postelji s priporočenimi nagibi, lahko pa ga masiraš tudi v stoječem položaju na WC.
  - Temeljito očisti ustno votlino
  - Prhaj se z vodo telesne temperature, nato se intenzivno frotiraj nekaj
  minut, da se hitreje znebiš odmrlih kožnih celic in drugih, skozi
  kožo izločenih snovi
  - Izvajaj parterno telovadbo, fitness tokrat z lažjimi utežmi, krajši
  tek kilometra ali dveh.
  - Znova sledi prhanje in uporaba frotirne rokavice, kot to počneš običajno.

Po opravljenih postopkih sledijo običajne dnevne aktivnosti, izogibaj se le prenapornemu fizičnemu delu, športni dejavnosti, umskemu delu in predvsem stresnim situacijam.
Veliko počivaj, bodi v naravnem okolju s skoraj obveznim sončenjem telesa.

Popoldan:

• meditacija,
  sončenje,
  sprehod, kolesarjenje kakšnih 15 km tja in nazaj.

Dnevno popij med 3 in 5 litrov tekočine, torej 1/3 soka, pomešanega z 2/3 ustekleničene vode, po možnosti prekuhane. Sadne sokove naj predstavljajo v večini primerov sokovi iz citrusov (pomaranče, grenivke), zelenjavne sokove pa pripravimo iz dela korenčka, rdeče pese in dela kumaric, tudi soka iz regrata, špinače ali solate.
Vse sokove pomešamo in popijemo takoj po pripravi.

Zvečer:

• osebna higiena, tuširanje in uporaba frotirne rokavice,
  meditacija in počitek.

V času Postenja se boš morda srečeval/a s katerim od naslednjih negativnih simptomov:

• lakoto v prvih dveh, treh dneh,
  - pospešeno dihanje,
  - hitrejše bitje srca (ob daljšem postenju celo z občasno aritmijo srčka),
  - še močneje obloženim jezikom kot običajno,
  - vrtoglavico, slabim počutjem,
  - slabim zadahom,
  - temnejšo barvo urina, če ne boš popil/a vsaj 3 do 4 litre razredčenih
  sadnih in zelenjavnih sokov dnevno,
  - luščenjem kože – suha koža,
  - občutenjem hlada, kar je rezultat delovanja organizma z nižjo
  temperaturo,
  - krvni tlak se zniža na normalno raven, ne tisto, ki je "
  ;normalna"v krogih m
  edicinske "znanosti"Ta vrednost je žal običajna ob
  običajnem (imenujejo ga tudi "normalnem&qu
  ot;načinu življenja" v skladu z njihovo sposobnostjo razumevan
  ja:normalnem načinu hranjenja s termično obdelano, kuhano, procesirano
  ne-hrano, katera je poleg slabega življenjskega sloga v celoti osnovenvzrok toksikoze in razvoja bolezni (to niso virusi in bakterije)!

Zaključek Postenja

Najpomembnejši čas je čas po postenju, saj ljudje z napačnim hranjenjem znova dobesedno izničijo pridobljene rezultate, ki jih je telo doseglo v obdobju Postenja; vendar ni samo to:"Nažiranje po postenju je lahko smrtno
nevarno!" Potrebna bo močna samokontrola.

Pri akutni obliki bolezni je postenje lahko učinkovito, poglejmo še, kakšen je učinek Postenja pri kronični obliki bolezni:

• prehlad.
  - Multipla skleroza: skleroza pomeni vnetje in otrditev, gre torej za vnetje in otrditev – skozi proces vnetja živcev in hrbtenjače ter poškodb možganov. Priporočam dva ali tri kratka postenja in prehod na surovo, presno hrano – Optimalna prehrana in sončenje in nasploh začeti živeti Optimalni življenjski slog!
  Zdravje živčevja se bo izboljševalo.
  - Artritis: glavni vzrok za razvoj te bolezni je seveda toksimija, torej preveč hrane, pijače, drog, (že iz otroštva), preveč seksa. Napačna škrobnata in sladka prehrana, preveč dodatkov k prehrani, pa tudi preveč kave, čaja, čokolade in tobaka je glavni vzrok za razvoj artritisa in revmatičnega artritisa.
  - Čir na želodcu, vzroki: napačna prehrana, alkohol, kava, tobak, preveč seksa – končni razvoj te bolezni je lahko rak. Postenje v teh primerih omogoča okrevanje skozi neaktivnost prebavnih organov, predvsem želodca.
  - Migrena – kratko postenje je najboljši način, nato sledi prehod na optimalno prehrano in seveda slog Naravnega zdravja – Naravne higiene v celoti.
  - V primeru srčnih bolezni je postenje priporočljivo, obstaja pa še boljša opcija.
  - Visok krvni tlak.
  - Kolitis (colitis): je vnetje črevesa; postenje zelo pripomore k normalizaciji. Po postenju uvedemo prehod na Optimalno prehrano.
  - Psoriaza in ekcemi: Postenje omogoča intenzivno čiščenje organizma, zato psoriaza in ekcemi po Postenju in prehodu na Optimalno prehrano ob uvedenem slogu Naravne znanosti o zdravju izginejo.
  - Parkinsonova bolezen – drastično izboljšanje.
  - Žolčni kamni – kaj je narobe z osebo, ki ima žolčne kamne? To je razdražljiva oseba, nahaja se v stanju vzdraženja v celotnem prebavnem traktu in toksikoze, vključujoč tudi žolč in jetra, z okvarjeno prebavo, žolč te osebe ni normalne sestave, je zasičen z mineralnimi elementi, ki povzročajo okvaro jeter. Hrana, bogata z ogljiko vodiki (žitarice in njihovi produkti), je glavni vzrok za razvoj te bolezni.
  Postenje je lahko prvi korak k Naravni ozdravitvi in odstranitvi žolčnih kamnov, drugi - oziroma direktno prvi je uvedba sloga Naravnega zdravja in Optimalne prehrane.
  - Tumorji na dojkah, prsih: Postenje je lahko prvi korak, ki vodi k izboljšanju, naslednji korak je uvedba sloga Naravnega zdravja v celoti; se razume, da ta slog vključuje tudi Optimalno prehrano.
  - Menstrualne nepravilnosti in sterilnost: Postenje je lahko prvi uspešen korak, sledi uvajanje sloga Naravnega zdravja – Naravne higiene.

Pomembno opozorilo!

Vse kar dosežemo s postenjem in še več dosežemo ob korektnem izvajanju sloga Optimalnega življenjskega sloga – Naravne higiene, brez neprijetnega postenja - stradanja in kakršnega koli tveganja katere postenje prinaša - za vedno!

Pomemben je re-feeding (v bistvu: sprememba celotnega življenjskega sloga), ne občasno Postenje!

ZDAJ PA POGLEJMO ŠE DRUGO PLAT POSTENJA!

Že v prvih 24 urah postenje zniža raven glukoze za 50%, kar predstavlja za organizem šok, močan stres torej, medtem ko dr. Vash poroča, da postenje v trajanju 5 dni že povzroča v možganih efekt podoben alkoholiziranosti, ga večina eminentnih doktorjev medicine sploh ne priporoča.
Jaz ga priporočam le v izjemnih primerih bolezni prebavnega trakta, ko drugače enostavno ne gre…

Eksperti ne priporočajo postenja zlasti pred 18 – 20 letom in po 40 – 45 letu; v prvem primeru zaradi intenzivne gradnje kosti, mišične mase in izgradnje možganskih celic, v drugem pa zaradi upadanja - razgradnje kostne mase, upadanje mišične mase kot tudi upadanja sposobnosti delovanja možganov.

V Journal of Nutrition poročajo, da že 12 ur postenja povzroči telesu hudo izgubo kalcija in tako naprej...
Vemo kaj to pomeni za nekoga ki je že razvil-a osteoporozo ali nekoga ki je v procesu maksimalne rasti in razvoja telesa.

Postimo se torej, kadar je to zares potrebno (čiri, huda vnetna stanja prebavnega trakta), postenje kot »nacionalni šport« (da bi se potem znova lahko nažirali tako kot se pijanci z alkoholom po treznjenju in točno to ti ljudje tudi počnejo) pa je brez pomena!

Postenje je do neke mere smiselno le takrat, kadar se prehladite in/ali po zaključku preidete na optimalno prehrano oziroma slog Naravnega zdravja – Naravne higiene v celoti, pri tem pa nikar ne pozabite: «Če že živite slog Naravnega zdravja – Naravne higiene postenja ne potrebujete, saj je vaš organizem že v najboljšem možnem stanju!»

Šteje tisto kar počnete dobrega vsak dan, ne nekaj kar naj bi počeli enkrat ali dvakrat v letu in bi bili ob tem tako ponosni nase...

Postenje kot »nacionalni šport« v slogu Naravnega zdravja nima mesta, saj ni tako dobrodejen, kot pišejo in govorijo "terapevti" ki resnično so umetniki služenja denarja. Ko greste na dopust, plačate visoke vsote denarja za dobro oskrbo, hrano. "Terapevtu" za postenje pa plačate precejšnjo vsoto denarja zato, ker vam ne da nič hrane - to bi bili hotelirji, gostilničarji veseli, če bi imeli takšne "simpatične" dopustnike, goste, kajne? Kajne?

O nujnosti postenja, celo nujni hkratni uporabi nepotrebnih "kolonikov" govorijo le «terapevti» (celo z doktorskimi nazivi) ki hočejo imeti finančno korist od naivnih klientov (ti so itak v večini primerov "intelektualci"), za teden dni postenja zaračunavajo od 400 € pa vse do 1000 € (mali Michelanghelo), zraven pa še pridajo za vsaj 120 € za zdravje "prepotrebne kolonike", katerih prav tako resnično nihče ne potrebuje!

Ne bodite naivni, živite zdravo!

Vir:

• Študijsko gradivo Naravne znanosti o zdravju
  - Dr. H. Shelton: Fasting can save your life
  - Moje osebne izkušnje postenja in izkušnje iz primerov svetovanja za optimalen življenjski slog.

Članek je bil objavljen v glasilu Kluba naravnega zdravja – Club of natural health: Znanost življenja 2001 in 2003.

Petrovče — Slovenija, v decembru, 2001

DODANO: 21. avgusta 2014.

Pred dvema dnevoma, torej 19. avgusta 2014 mi je prijateljica Anja po e-pošti poslala dve povezavi o učinkih Postenja katere si lahko spodaj ogledate sami, zato sem se tudi odločil znova objaviti prispevek o Postenju katerega lahko izvajate sami doma, če se zato prostovoljno odločite in če še vedno mislite da je sploh vredno; itak je to čisto prostovoljna odločitev…

Prosim vas le, da pred morebitnim začetkom temeljito razmislite o razlogih "za" in "proti" postenju, saj s postenjem samim in po postenju s ponovnim starim - napačnim načinu življenja niste in ne boste naredili ničesar! Vse kar trenutno dosežete s postenjem, dosežete in trajno ohranite na prijeten način tako, da zaživite Optimalen življenjski slog.

Še enkrat toplo priporočam hranjenje s hrano za katero smo ljudje najbolje biološko, fiziološko in anatomsko prilagojeni: surovo, presno sadje v mono obrokih, sveža surova zelenjava, oreščki, semena, sveže doma pripravljeni sadni ali zelenjavni sokovi ob zdravem življenjskem slogu - to je edina pot ki vodi do trajne, najvišje stopnje zdravja, postenja pa resnično ne potrebujete!

Naredite to 😊...

Torej, to sta ti dve povezavi (Anja) za ogled in v razmislek:

• Water fasting almost killed me

• Nearly died

Še moja prva in zadnja dolga, prostovoljna, osebna izkušnja Postenja

Leta 1998 spomladi me je poklical skladiščnik iz ETOL-a Celje, Videnšek in vprašal če imam čas neko soboto, da bi se dobili in nato skupaj postili ker je tako bolj zanimivo kot če se nekdo sam, izmenjali bi si izkušnje, postili pa bi se vsak na vsak na svojem domu. Prebral je namreč knjigo P. Airole: Post ob sadnih sokovih…

Ker o tej čudni "izkušnji" nisem nikoli niti razmišljal, kaj šele da bi to počel (saj ob življenju na Optimalnem življenjskem slogu ne moremo dodati ničesar "več"), sem se odločil "za", saj sem tudi v prihodnosti želel pomagati drugim na področju izboljšanja zdravja (logično: če sam nimam osebne izkušnje o postenju, kako naj potem »predavam« drugim, bil bi zgolj "piflar") in tako smo s postenjem začeli. Bila nas je manjša skupina ljudi, med njimi dva takrat že malo starejša simpatična zakonca. V mojem primeru je šlo izključno le za pridobitev osebne izkušnje v času postenja...

Na optimalnem življenjskem slogu (s presnim načinom: prehranjevanje v mono obrokih: s sadjem, zelenjavo, semeni in oreščki, sadnimi in zelenjavnimi sokovi) od samega začetka sem takrat bil že 4 leta, z dobro homeostazo - normalnim stanjem toksikoze, bil popolnoma zdrav, funkcionalen - v odlični formi, dobro treniran in imel lepo postavo!

Začeli smo torej naslednji dan vsak na svojem domu in jaz sem se odločil da bom opravil post ob razredčenih sadnih sokovih 50/50, torej pol vode, pol svežega doma pripravljenega sadnega soka. Postopoma - sprotno sem post podaljševal do »magičnih 40 dni«, skupaj pa sem se postil 42 ali 43 dni - vsaj mislim da je bilo tako (sploh ni toliko pomembno).

Američani počno postenje ob destilirani vodi (to pa ne bi prostovoljno naredil za nič na svetu), s svežimi sadnimi sokovi (kar sploh ni postenje), dodajajo dodatke k prehrani kot so vitamini, minerali, pijejo čajčke in seveda jedo zelenjavne juhice katere zanje pripravi »postni terapevt« in ta naivnežem zaračuna tudi do $1.000,00...

No, vsi smo se postili, le preljubi skladiščnik Videnšek je po devetih dneh odnehal, čeprav močno dvomim da je zdržal vsaj teh, nam povedanih 9 dni.

Ko smo končali, nas je vse lepo poprosil da napišemo svojo izkušnjo (da jih bo objavil v neki reviji) tako navdušujoče, da si bodo želeli postiti še drugi (potem pa - jasno kot vedno znova nažirali z ne-hrano), verjetno pa je bilo še kaj dodatne navdušujoče »korekcije«.

No, in napisali smo jo, le njegove 9 dnevne izkušnje ni bilo nikjer... 😉

Se je pa kar sam "dvignil" in začel s pisanjem strokovnih komentarjev na te naše izkušnje (na svojo devet dnevno izkušnjo postenja pa seveda ni napisal strokovnega komentarja), ne bi vedel na osnovi česa se je takrat imel za strokovnjaka (do takrat je opravil le tri izpite od 20-tih na Fit for Life Sciences Institute, kjer sem z odliko diplomiral jaz), pa tudi na surovem, presnem prehranjevanju že ni bil več dve leti (obdobje ko pa je bil na «presni», se ni prehranjeval v mono obrokih, v bistvu niti vedel ni kaj to pomeni, ampak je mešal vse, v glavnem v blenderju - tako mi je potem povedal v juliju istega leta), zainteresirani javnosti pa se je še vedno predstavljal kot: vegetarijanec, vegan, človek ki je zdravo kmečko hrano, kot 100% presnojedec s »specifičnim dietnim režimom«, kar je bilo vedno odvisno od aktualne potrebe - publike torej!

Moja izkušnja postenja je takšna: drastično sem izgubljal mišično maso, življenjsko moč in lepoto telesa vsak dan, tudi o lahkem treningu z utežmi ni bilo mogoče niti razmišljati, kaj šele da bi ga izvajal, bil sem tako šibak, da sem komaj napravil bench press s 35 - 40 kg, pred postenjem pa sem izvajal bench press s 6. serijami 85 – 90 kg. Zaradi tega sem trening med postenjem opustil, le kolesaril sem še, še to bolj počasi...

Občutek pa, ampak samo občutek življenjske moči (resnične moči seveda ni bilo) je resnično bil naravnost evforičen (počutil sem se kot bi bil drogiran, efekt podoben alkoholiziranosti, le izčrpano telo ni moglo slediti tej evforiji), evforičen zato, ker je organizem deloval pod visoko stopnjo adrenalina, saj hrane (torej dovajanja energije) ni bilo; v bistvu je bilo to alarmantno stanje organizma - organizem je deloval v hudo stresnem stanju, intenzivnost spanja šibka – pogosta prebujanja sredi noči zaradi povišanega kortizola, tudi libido je upadel vsaj za 70%, navkljub redni meditaciji. Če ne bi vsak dan meditiral, bi stanje bilo še precej slabše.

Bil sem izčrpan, izpraznil sem rezerve (izničil homeostazo), katere je organizem vzpostavil ob optimalnem načinu prehranjevanja in potreboval za svoje optimalno delovanje.

Vse to se je dogajalo navkljub dejstvu, da danes »vemo« da v času postenja oba holesterola, torej LDL in HDL naraščata od 6 do 12% od normalne vrednosti (je pa res, da naraščanje prvih dveh povzroča efekt ketoze kar istočasno pomeni povečano toksikozo, zakisanost organizma, torej imamo "dvojni efekt" povečane detoksifikacije zaradi postenja ob hkratni povečani toksikozi, zakisanosti) in da HGH naraste pri moških celo do 2000% (pri ženskah pa okrog 1300%)...

Vendar, če bi bilo vse to res, bi moj bench press moral biti vsaj 85 - 90 kg in mnogo več, ne pa skromnih 35 - 40 kg, libido pa bi moral zaradi povečane hormonske produkcije ponoreti, ne pa upasti za cca 70%...

Med postenjem pa so vedno prisotne še težave z prebavnimi encimi ki se sproščajo, ker ni hrane pa prosto potujejo po prebavnem traktu in ga poškodujejo, pa žolčnik, zaradi ne-dovajanja hrane vsebina - žolč zaostaja v žolčniku, zato obstaja nevarnost tvorbe žolčnih kamnov.
Kot sem že omenil je posledica postenja še izguba mišične mase, moči, lepote – seksipilnosti - funkcionalnosti telesa.

Za tiste ki morda še ne veste: prebavni trakt je odgovoren za približno 70% «protiteles»; v odsotnosti le teh zaradi postenja, naravna imunost organizma drastično pade!

Po zaključenem postenju sem rabil dva meseca in pol, da sem dosegel življenjsko formo, tudi sposobnost treniranja na nivo forme pred to čudno izkušnjo, izkušnjo postenja!

Edino kar je bilo zame koristnega od postenja je to, da nisem zapravil veliko denarja za hrano in pa obljuba dana samemu sebi, da dolgega postenja ne bom nikoli več ponovil, saj sem doživel izkušnjo Postenja - izkušnja pa je tisto kar dobimo takrat kadar ne dobimo tistega, kar smo želeli, pričakovali...

Kot sem omenil že zgoraj, post je koristen — nujen le v primeru težav s prebavnim traktom, vse ostalo na enak način (brez hudih stresnih situacij postenja) dosežemo s superiornim Optimalnim življenjskim slogom.
Odločitev o tem, se boste postili ali ne, pa je seveda izključno vaša osebna odločitev!

Viri:

Coroner calls for inquiry
Prostate cancer
Pharmaceutical drugs

Drugs

The business of sickness
Drug companies and doctors
Business of profit

Piran — Slovenija, 21. 08. 2014.