Варианты замены авокадо в салатах, роллах и смузи

Сегодняшняя статья о том, чем можно заменить авокадо в разных рецептах.

Куда частенько добавляют авокадо?

- в салаты

- в роллы

- в смузи

Итак, чем можно заменить авокадо в салатах:

- обычно авокадо добавляют в салаты в качестве ингредиента, которые входит в соус или просто как ингредиент, входящий в сам салат.

Вместо соуса, в который входит авокадо можно взять обычный майонез .

А в качестве ингредиента, вместо авокадо можно добавить либо очищенный от кожуры свежий огурец , либо зеленое яблоко , либо несолеными оливками , либо морковкой , либо несладкой грушей , либо болгарским красным перцем , либо, так как вкус авокадо не ярко выраженный, то его можно просто исключить из рецепта .

Если же, вы добавили вместо него какой-либо аналог, то также можно добавить измельченные тыквенные семечки или кедровые орешки. Они сделают блюдо более сытным.

Чем можно заменить авокадо в роллах:

В роллах обычно заменяют либо свежим огурцом , либо болгарским перцем .

Если же нужна замена мягкой начинки, которая находится внутри ролла, то вместо авокадо можно использовать чесночную или ореховую пасту .

Чем можно заменить авокадо в смузи:

- это спелые бананы . Но нужно будет иметь в виду, что бананы дают на порядок сладкий вкус.
- огурец - в овощном смузи он будет весьма уместен.
- болгарский перец .
- семена чиа . В данном случае семена чиа имеют похожий состав. И если важен именно состав продукта, то лучше них ничего не найти.

Также, для того, чтобы смузи было более сытным, в него тоже можно добавить орехи и семечки.