Как я забежал на «Эльбрус» и открыл для себя кисель!!!
Вот и подошел к концу мой очередной беговой сезон. И крайним стартом для меня был ежегодный Забайкальский осенний трейл.)))
В этом году организаторы сделали новую дистанцию. 108 км с набором высоты 4 тыс. метров. И я не мог это пропустить. Пробежать сотку в своем родном городе. Что может быть лучше?!!!))) Для меня это вторая сотка по горам. Первая была в Екатеринбурге на Ural Ultra Trail. Отчет об этом старте можно прочитать у меня на странице.))) Поэтому имея опыт подобных стартов, я решил бежать нашу Забайкальскую сотку.
Не много предыстории.
После того как я пробежал сутки в мае. В период восстановления. А занял он у меня 4 недели. Перед мной стал выбор. Или я продолжаю бегать бессмысленный объемы и принимаю участие в Забайкальском супермарафоне. Или начинаю правильно и грамотно готовится. Поэтому в середине июня я начинаю тренироваться с командой ЗФСО «Торпедо». Под руководством Андрея Климова. Скажу сразу! Мои результаты стали расти. Я начал вспоминать, что такое скорость. Вернул свои результаты на 800 м 9 летней давности. И в целом стал чувствовать себя лучше.) За это отдельное спасибо команде и лично тренеру!)
18 октября. 18.00. Брифинг. Все участники забега собираются в Точке кипения. Как обычно, все безумны рады видеть друг друга. Приехали ребята с Иркутска, с Улан-Удэ, даже с Санкт-Петербурга. География Забайкальского трейла становится с каждым годом все больше и больше. Отличная дружеская атмосфера. Радует, что ряды бегунов в нашем городе пополняют все новые и новые люди. Бегунов становится больше. И это определенно круто!)) Паша, один из организаторов проводит брифинг. Как всегда очень четко объясняет все тонкости и нюансы трасс. А также как действовать в случае встречи с косолапыми.
19 октября иду с СибВО. И на встречу мне идут ребята с Иркутска. С радостью приветствуем друг друга. Ребята были у нас на Саянах. За это время мы хорошо подружились. Рома Калинин, чемпион Саян на дистанции 55 км., говорит мне: «В курсе, что завтра Вы бежите 108 км по 10 км кругу?» То есть 11 кругов по 10 км. и набор с 4000 м. будет 5800 м. Я сначала подумал, что это шутка, но когда позвонил Паше и данная информация подтвердилась. Все таки мишки внесли свои корректировки в гонку. )) Сказать честно!! Я даже обрадовался.))) Будет возможность побегать с ребятами, которые бегут 10 км и 30 км.)))) Количество кругов меня не пугает. На сутках их было 524, а тут всего 11).
Созваниваемся с Юлей и решаем ехать ночевать на базу Орбита . Завтра в 5.00 старт участников на 108 км и 73 км. Звоню Диме Шабалину. Зову его с собой. Он с легкостью соглашается.))) Встречаемся в ТЦ Эльдорадо. Покупаем продукты. И выдвигаемся к месту старта. Там встречаем Иркутян. Обсуждаем предстоящую гонку.) Ребята ложатся отдыхать, а мы идем на кухню готовить себе ужин.))) Там ребят из группы организаторов. Готовим, ужинаем.) Макароны с сыром и нутом залетают на УРА. В 22.30 приезжают Паша, Алексей, Степан и Армен. Организаторы трейла. В 23.00 они идут размечать трассу. Повторюсь, мишки внесли коррективы в забег. Пришлось менять маршрут.) Последние приготовления перед стартом. Проверка снаряжения, которое оказалось было уже не актуально)) С собой взял только солевые и фальшфеер!) Питание положили на Пункт Питания на старте.)
20 октября. 04.00 утра. Подъем от звонка Никиты Ананина.)) Где все!!!!??? )))))))) Встречаю их!))На улице снег. Вот так сюрприз.)))) Сам иду завтракать. Есть особо не хочется. Выпиваю кружку чая с сахаром и пару вафель. Хотя нужно было все таки что нибудь скушать.
04.50 собираемся у старта . Напутственные слова перед стартом от Павла. Нас 10 человек. 7 парней на 108 км, 2 парня на 73 км и 1 девушка из Красноярска на 108 км.
Три, два, один. СТАРТ!!!!
Первые 200 м. и как по традиции уже бежим не туда)))))) В прошлом году именно также прошел наш старт. С поворота не туда!!!))) С хорошим настроением. В полной темноте. При свете фонарей штурмуем первую горку. Чем круто бегать в темноте? Ты не видишь того места где заканчивается подъем. Тем самым преодолевать его намного легче. Со старта убегаем втроем. Я, Виталя Горбунов и единственная девушка Амина.))) Не много отпускаю ребят от себя. Идет снег, вдалеке мерцают огни города. Пейзаж завораживает.))) Пробегаем первый круг. Ребята на ПП уже все заняли позиции. Им нужно отдать должное. Большие, огромные молодцы. Ваша поддержка была очень необходима нам. Не смотря на плохую погоду, они с 5 утра до 21.00 дежурили на своих пп, помогали бегунам преодолевать свои км.!!!))))
Бежим 2 круга. Начинается рассвет. Сбрасываем фонарики на стартовом ПП. Бежим дальше. При подъеме в ЛЭП не много добавляю и убегаю от ребят. В итоге до конца забега я двигался один. Сразу решил для себя ни на какой результат бежать я не хотел. С горок максимально аккуратно. Дабы не нагружать мышцы бедра. В горки только пешком. Нет смысла тратить столько сил, чтобы быстро преодолеть пару горок, а потом кое как карабкаться в них. Трасса технически сложная. Из всей дистанции, лично я бы выделил процентов 25 где можно было бы бежать без напряжения. Остальная часть дистанции — это либо в гору, либо с горы. Так круг за кругом пробегаю 5 кругов.
Смотрю время уже 11.30 . Подбегаю на стартовый ПП. Меня встречают мои друзья. Они тоже бегут. Кто то 10 км. Кто то 30 км. Все заряженные. Смеются. Полны сил.)))))Эх, жалко что не увижу каждого из Вам на финише.)))))) Съедаю тарелку гречку. Выпиваю кружку киселя. Кстати про кисель. Я много где читал, что кисель отлично подходит в качестве питания на длительных забегах. На сутках я не стал его брать, потому что не успел его протестировать. В общем на трейле он был для меня экспериментом. И эксперимент удался.))) Около 90 г. углеводов на 100 гр., если конечно же на пачке указанна верная информация.))))
Бегу дальше. Думаю про себя, где то к 12.30 должны меня догнать участники 10 км и 30 км. В итоге я почти закончил круг. Меня только обогнал Коля Ларин. Он же выиграл 10 км. ))) Только на втором круге участников 10 и 30 км меня начали догонять.))) И то за всю гонку я так и не увидел не которых ребят. (((На одному из пунктов меня догоняет тренер. Подбадривает и убегает бороться за призовое место в абсолютке.))) Я же продолжаю двигаться дальше. Шагом горки, спуски чуть бегом. Пологие спуски пробегаю от начала и до конца. Ем, пью кисель. После того как ребята на 10 и 30 км пробежали по подъему в ЛЭП. А это северная сторона Высокогорья и снег там не таил. Тропа, по которой мы бежали, превратилась в гололед. Лично я 3 раза там упал.))) Спасибо ребята.)) Помогли ультрамарафонцам.)))))))))))))))
Пробегаю 70 км, мне говорят, что Виталя сошел с дистанции. Как выяснилось травма проявила себя, и не дала ему бежать дальше. А я был уверен, что он будет в числе тех кто сможет победить эти 108 км. Жаль. В итоге продолжаю двигаться дальше. На дистанции начались судороги. «Ну наконец то, что то вас давно не было. Давайте помучьте меня.))))» Сводило внутреннею сторону бедра. И только на определенном участке дистанции , там где был самый крутой подъем. )) Что за аномалия???))))
На 80 км. Встретил марафонскую стену. Организм устал, но терпимо. А вот голова давай ныть. Стали появляться чувство усталости и т.д. Видимо это от недостатка объемов. После суток максимальную дистанцию я сбегал 11 августа и то это был марафон на Байкале. После него за 9 дней до старта сбегал 30 км. Самые длительные получились именно такие. Так как сознание поняло, что я буду продолжать бежать дальше. Оно сказало мне: « Да ну тебя, делай что хочешь!)))»
На очередном ПП, где стояла Юля, я съел соленный огурец и запил колой. Не много взбодрившись, я начал спуск, понимая что мне остался только один круг.)))) И можно будет принять горизонтальное положение.
Прохожу крайний стартовый ПП. Выпиваю кружку киселя. И начинаю крайний круг. Ни куда не тороплюсь. На половине круга солнце зашло. Стало совсем темно. Пришлось двигаться с фонарем, подбадриваю себя, что все больше я тут бежать не буду. Прохожу крайний пп. Осталось 1.5 км. Все финиш. На крайнем пп мне говорят, тебе еще половину круга. КАК ЕЩЕ ПОЛОВИНУ КРУГА????. Прибегаю на финиш. Паше мне говорит тоже самое. Получилось 104 км. Просто не много не правильно поняли волонтеры и мы участники как нужно пройти последние км. Ребята, которые были тогда на финише. Отдельное спасибо Вам за поддержку!!!))) У Паши звонит телефон. Амина встретила медведя.)))))Который напугался больше, чем Амина.))))))) В итоге Паша убегает сопровождать Амину. Ей осталось бежать последние 2 половинки. А со мной бегут Андрей и Юра. Последнее 4 км были самые веселые. Парни уже отбежали свою 30 км. А тут еще 4 км.)) В конце со спуска я решил не много прибавить в скорости и 2 км мы бежали достаточно быстро.)))) Парни признаюсь!!! Было забавно за Вами наблюдать)))) Извините!!!))))) ….Проходим крайнее ПП, благодарю ребят за помощь на протяжение всей дистанции.)) Выбегаем к финишу, Юра и Андрей подбадривают меня. Слышу крики на финише. Начинаю финишное ускорение, думал что финиш на базе Орбита. А он оказался раньше.)))) Эх, думаю, только разогнался!!!)))))
Все финиш!!! Очередная сотка покорена.)))
Когда ты бежишь. Останавливаешься. Пьешь, ешь. Не много отдыхаешь. Ты не чувствуешь холод. Как только тебе стоит финишировать. Ты моментально расслабляешься. К тебе приходит осознание того, что все больше не нужно не куда двигаться , куда то бежать. Тебе становиться дико холодно.)))
Не много посидев на ПП. Пообщавшись. Я пошел в дом, где первым делом принял горизонтальное положение. За 15 часов, тело все таки устало.)))
Дальше баня. Ужин, где мне хотелось безумно есть, но ни чего не лезло. Все привычно, ни чего удивительного)))) Зато после, первые 3 дня, уничтожаешь все что не прибито к столу!!!))))) Едем домой)!))
21 октября. 18.00. Награждение. Так получается, что каждый год осенний трейл проходит в тех числах, когда у меня день рождения. Или я бегу в этот день, или у меня др. Так и выпало в этом году.)))
Награждение в точке кипения. Красивый зал. Уставшие, но довольные лица участников.))) Награждение началось в этот раз с максимальной дистанции. Наградили меня и Амину. Я стал двухкратным чемпионом Забайкальского осеннего трейла. Только мы с ней вдвоем смогли преодолеть 108 км. Думаю, если бы трасса была такой какой должна была быть изначально, то ребята бы смогли преодолеть эту дистанцию. Набор в 5800 м. на 108 км достаточно серьезное испытание. Думаю на следующий год, ребята смогут ее пробежать. Тем не менее стоит сказать, что они большие молодцы!)) Не побоялись выйти на такую дистанцию. Стойку переносили все тяготы дистанции. Тяжелые подъемы и спуски. Плохую погоду. Ветер. Снег. Каждый из них смог в очередной раз проверить себя. Я считаю, что мы стали первыми кто стартовал на такую огромную дистанцию в нашем краем. Тем самым записав себя в историю развития трейлранинга в Забайкальском крае.))))) Как и все ребята, которые бежали 10 км , 30 км. 73 км без Вас всех, этого бы мероприятия могло и не быть. Все мы сделали, огромное дело.)))
Огромное спасибо организаторам трейла. Вы создаете историю. Большое спасибо волонтерам. Именно Вы терпели нас. Бежав каждый км вместе с нами. Ваша забота она бесценна!!! Отдельное спасибо спонсорам за Ваши призы, за вашу отзывчивость.)))) Спасибо Эталону за красивые медали. Теперь и у нас в крае есть крутые медали.)))))
Ну и конечно же спасибо моим близким, кто поддерживал меня по ходу всей дистанции.)) А их было очень много.))) Спасибо команде SW-SUT, ВЫ супер!!))) Ваше поздравление было шикарным.!!!))))
Спасибо моей маме за кисель)))) Я открыл его для себя по новому!)))