Как повысить эффективность в атаке?
Статистика реализации бросков с определенным количеством ударов мяча в НБА за сезон 2014-2015
- Чем меньше ударов, тем выше эффективность. Смотрите % реализации на картине
Безусловно, что НБА - это своя планета, но есть время на атаку из 24 секунд в 5х5 и 12 секунд в 3х3. Необходимо понимать, что каждое владение в совокупности определяет результат матча.
Чем выше интенсивность атаки, тем больше вероятность, что вы сможете забить больше очков. Но помимо времени на владение атаки есть и ваша энергия.
Тот ресурс из навыков игроков и определяет ваши возможности в атаке. Использования большого количества дриблинга = потеря энергии для конкретного игрока, а также сокращение возможностей для товарищей по команде . Пока вы пытаетесь обыграть кого-то за счёт большого количества кроссоверов, вы даёте отдыхать игрокам защиты.
2. Движение мяча
Продолжая говорить об эффективности в атаке, важно задействовать всех игроков, которые есть на площадке используя их сильные стороны на определенных точках площадки. Движение мяча позволит сохранить энергию в атаке для всей команды, но благодаря интенсивности соперником придётся прилагать гораздо больше усилий в защите, что снижает их физические показатели на протяжении всего матча.
3. Инструменты для движения мяча
Цель нападения- это атака с минимальным сопротивлением. Именно для этого вы двигаете мяч. Инструменты для движения мяча исходят от катов (забеганий и прорезаний дистанций, самые основные: v-cut, l-cut, UCLA-Cut, Deep Cut и т.д.), заслонов (stagger screen, hammer screen, high screen, flex, flare screen и т.д.) и быстрых передач.
Знаешь какой кат нужно сделать + через какой заслон + в какой ситуации = делаешь это эффективно на практике (позволяет физические кондиции, правильный заслон и баскетбольные навыки), например: L-Cut + Elevator Screen + стабильный бросок из-за дуги с выбеганием через заслон = получение эффективной атаки
4. Умение двигаться без мяча также важно, как и умение дриблинговать
Большое количество внимания несозревших игроков сосредоточено на том, чтобы посадить какого-нибудь на пятую точку за счёт кроссовера. Постоянные мысли о том, чтобы сделать красивый хайлайт для инстаграма не дают повзрослеть игроку.
Ваша задача быть эффективным игроком, верно? Чтобы ваша команда забивала как можно чаще с наименьшим количеством усилий, а также не позволяла делать того же через свою защиту. Садить соперника на пятую точку можно и без мяча.
Важно уметь открываться перед тем, как пройти через заслон или получить мяч. Для этого необходимо уметь занимать позицию, чувствовать ритм и темп, когда и какое движение сейчас нужно сделать, чтобы создать себе пространство ещё до того, как в руках окажется мяч. Цель дриблинга: создать себе пространство, такая же цель и у игрока, который находится без мяча.
Автор: Амангельды Алимбаев
Проект: Clutch Time