Елена Ряплова: «Не нужно «насаждать» материнство. Нужно сделать его привлекательным ресурсом счастья»
Мы рады вас познакомить с Еленой Ряпловой. Она акушерка, перинатальный психолог, создатель и руководитель центра родительской культуры «Лада», эксперт онлайн – проектов про беременность, роды и супружеские отношения, сопроводила около 2500 родов, мама 4 детей и спикер Демографического форума в Екатеринбурге 3 июня 2025 года «Демографическое развитие России: вызовы и решения на примере Свердловской области». Сегодня мы с удовольствием публикуем её статью на тему: «Репродуктивное здоровье женщины – психологический фактор»:
Год от года демографическая ситуация в России ухудшается. И, пока мы рассматриваем женское здоровье лишь с точки зрения физиологических факторов, никакие меры социальной поддержки не повысят коэффициент рождаемости. Здоровье – это состояние физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие медицинских диагнозов.
Почему же до сих пор влиянию психологического фактора на женское здоровье не уделяется должного внимания? Ведь давно доказано, что для благополучного зачатия и родов важно, чтобы женщина ощущала состояние безопасности и расслабления!
Удовлетворенная базовая потребность в безопасности – основа для таких чувств, как:
- Уверенность в себе и завтрашнем дне.
- Доверие организму и способности рожать и любить детей.
- Вера в поддержку семьи, Бога, мирового женского круга.
Все это способствует расслабленности и спокойствию, что и нужно для благополучной беременности и родов. Успешные роды углубляют радость и материнский инстинкт, а это – самые мощные условия для желания женщин рожать еще.
Любому человеку привлекательнее то, что приносит радость и удовольствие, а не тревогу, страх и боль. А у современных женщин беременность, роды, жизнь с ребенком ассоциируются больше с проблемами, чем с радостью. С полной ответственностью могу сказать, повышение компетентности в вопросах телесно-эмоционального здоровья и осознанная подготовка обоих супругов к появлению ребенка способствует желанию рожать, а, самое главное, значительно улучшает репродуктивное здоровье.
Если упрощенно представить схему влияния ментально-эмоционального фактора на физическое здоровье, она такова:
- Позитивные мысли вызывают приятные эмоции.
- Приятные эмоции связаны с выбросом в кровь гормонов, которые называют «генетаторами счастья» - дофамин, серотонин, окситоцин, эндрофины.
- Действие этих гормонов способствует хорошей циркуляции крови в организме и большему расслаблению в целом, что благотворно сказывается на работе всех органов и систем. Кроме того, благодаря этим гормонам происходят процессы омоложения и самоисцеления.
Таким образом, происходит «антистресс-перепрограммирование», значительно улучшающее физическое здоровье. Формируя позитивное представление о родительстве и давая практические рекомендации по управлению эмоциональными состояниями, мы способствуем тому, что у женщин и мужчин появляются работающие инструменты по улучшению и управлению своим репродуктивным здоровьем. Психологические практики оздоровления, кроме того, что всегда «под рукой», являются и более бережными, чем фармакологические препараты.
Сегодня частота диагноза «бесплодие», подчас неясной этиологии, приближается к 25%. Эти пациенты с высокой степенью заинтересованности в рождении ребенка, сталкиваются с неприятными медицинскими манипуляциями, что не способствует их расслаблению и радости. Даже наоборот, - тревога за результат и необходимость терпеть болезненные процедуры вызывают большое напряжение – как физическое, так и эмоциональное.
Сухая статистика за 25 лет моей работы с супружескими парами подтверждает высокую эффективность психотерапии бесплодия – 90% посетивших курс подготовки к беременности, в течение полугода беременеют, благополучно вынашивают и рожают. На эти курсы приходят супруги со сложной предысторией и уязвимым эмоциональным состоянием. Благодаря нашей совместной работе, они, достигая заветной цели, «обретают крылья». Почти все из них в дальнейшем рожают еще детей.
Другая категория клиентов – более-менее здоровые беременные женщины, прошедшие курсы подготовки к родам. Они рожают легче, быстрее и успешнее, чем те, кто такую подготовку не прошел, значит, не испытывают страхов перед родами, что и приводит к рождению следующих детей. Из 7500 клиентов, прошедших курс подготовки к родам с первой беременностью, 95% в дальнейшем родили второго ребенка, 40% - третьего ребенка, 10% - четвертого и более детей. «Мне понравилось рожать», - говорят женщины, посещавшие курс, после родов. Удовлетворение собой в родах и после них – это существенный вклад в женскую идентичность и уверенность в себе, как матери.
Материнство – это одна из важнейших составляющих женской самореализации. Матка не должна бездействовать. Глаза созданы для того, чтобы видеть, уши, чтобы слышать, матка, чтобы вынашивать и рожать. Для повышения рождаемости необходимо сформировать в сознании женщины «норму самореализации», включающую в себя материнство, как важную ее составляющую, наряду с другими представлениями женщин в вопросах своего предназначения. Для этого не нужно «насаждать» материнство. Нужно сделать его привлекательным ресурсом счастья. Счастливые люди увеличивают свой потенциал здоровья, выглядят моложе и живут дольше. И только счастливые здоровые люди могут рожать и взращивать других счастливых здоровых людей.
Елена, благодарим за внимание к такой важной теме, за пользу, которую ты приносишь семьям, за знания, которыми ты делишься.