Черное и белое или как спасти день, который прошёл.
Мы поговорим о технике, которая буквально даёт эффект равный тому, что ты отмотал время вспять и прожил день по новому.
Подавляющее большинство людей, проживая 365 дней в году, фактически живет от 30 до 100 дней. Фактически живет — получает удовольствие, анализирует, делает выводы на будущее.
Если ты прожил день и в конце понимаешь, что все плохо. Что не сделал намеченного. Или вообще все пошло на смарку. Тебе нужна техника 5 позитивов.
Пять — это минимум, который, с вероятностью близкой к 100%, вернет тебе день. Сделав эту технику ты вдруг поймешь, как много этот день тебе дал. Как много уроков. Как много пользы. Как много энергии.
Проверенно многократно на себе и десятках людей, участвовавших в ГиперДрайвах в клубе — даже если вначале тебе хочется застрелиться вместо того, чтобы делать технику, то уже на 3-4м позитивах желание ненавидеть этот мир, этот день, людей вокруг — проходит, приходит энтузиазм. К концу 5го ты просто переполняешься энергией, хочешь арбайтен без остановок ближайшие 2 недели! А воспоминание об унынии, которое одолевало тебя 10 минут назад, вызывает лишь недоумение и легкую улыбку)
И ты спасаешь свой день. Ты уже поставил на нем крест как на одном из самых неудачных в году/жизни и приготовился его забыть. И вдруг обнаруживаешь в нем пользы больше, чем в тех днях, которые на годы приятно врезаются в память! В итоге ты спасаешь и прожитый день, и 1-2 недели впереди т.к. завершение дня на негативе скорей всего даст тебе упадок сил, отсутствие мотивации и желания работать. А спасенный день зарядит тебя так, что следующие дни станут для тебя самыми продуктивными за последние месяцы, а то и годы.
Если смотреть еще глубже и считать еще скрупулезней, то без этой техники скорей всего меньше половины дней твоей жизни ты прожил так, что в конце мог сказать
Да, вот это — жизнь! Вот это — я прожил! Вот это я буду помнить!
Если быть честным, то таких дней в жизни большинства людей в лучшем случае до 10%. Скорей всего до 5%.
С этой же техникой их количество возрастает в разы. Фактически, проживая одну жизнь в несколько десятков лет, по уровню эмоций и наполнению проживаешь несколько жизней простого человека. До этого в твоей жизни иногда бывают яркие дни, ради которых и хочется жизнь, все остальное — автоматическое существование, которое сложно вспомнить уже через неделю. А с этой техникой — у тебя постоянно яркие, наполненные жизнью дни, которые изредка прерываются мелкими вкраплениями дней автоматических, случайно допущенных.
Понимаешь теперь, на сколько важно этой техникой владеть? Держи бесплатно, но отнесись так, буд-то тебе только что дали вторую жизнь, тогда используешь на максимум!
Пять позитивов
Правильно это делать каждый день. Но особенно важно — в плохие дни, когда наоборот, совсем не хочется.
Техника проста до безобразия. Нужно заставить себя вспомнить и подробно описать 5 позитивных моментов дня. Первые разы неподготовленному будет очень тяжело. Ставя «опыты на людях», я вижу, что их ломает. Им кажется, что их заставляют высосать из пальца что-то позитивное. Врать и выдумывать. Они пытаются написать что-то для отписки, лишь бы отстали. Но когда они включаются, на 2м, 3м, 4м они начинают физически ощущать изменения в теле и мыслях, глаза становятся по 5 копеек — ух ты, а день то был очень даже классным!
И это я еще не объяснял им, что так они спасают не один день, а много дней вперед, и, фактически, получают технику для кардинального изменения всей своей жизни!
Черное и белое
Суть в том, что у всего есть минимум 2 стороны медали, 2 позиции для рассмотрения. На самом деле из бесконечное множество, а 2 — кардинально противоположные. То есть, на все можно смотреть с 2х кардинально противоположных сторон.
У меня сейчас все очень классно и мне сложно вспомнить, на чем бы показать пример. Я нашел пример от 2017 года, когда своим ребятам в клубе объяснял, как это работает. Этот пример копирую сюда. В нем я умышленно брал то, что большинство нормальных людей рассмотрели бы как негатив. Рассматривал именно так. И потом рассматривал с другой точки зрения.
Несколько самых обыкновенных вещей, которые любого нормального человека в моменте выбесят, расстроят, заставят почувствовать себя уставшим или разбитым. Такая мелочь, способная напрочь убить весь день. И простейшая техника исправления ситуации. Прямо в процессе выполнения нахожу все больше и больше позитивного, вспоминаю то, что и не заметил бы, не сделай эту технику.
В результате море позитивных эмоций, заряд энергии, желание двигаться и жить!
В чем тут фокус
Пойми, мозг человека не может одновременно печалиться и радоваться. Человек не может быть одновременно раздраженным и настроенным на плодотворную работу. Жаловаться и ныть, и делать правильные выводы на будущее.
Если обстоятельства стащили твой фокус внимания на низкие эмоции, у тебя встает выбор — оставить все как есть и ждать, когда новые обстоятельства, гормоны, другие люди смогут через твое сопротивление вытянуть тебя обратно (что может не произойти очень долго), или «через не хочу», за 10-20 минут фокусировок на позитивных моментах дня/ситуации сделать это самому, попутно сделав еще ряд полезнейших выводов и почерпнув несколько крутых идей.
Если ты уже в клубе, обязательно иди в следующий ГиперДрайв, там мы постоянно подобное вытворяем) Если не в клубе, конечно, печально. Но можно делать и самому! Действуй!)
п.с. ты же знаешь, что тут нужно нажать? https://vk.com/wall-105922620_8378