Настройка опорно двигательного аппарата (ОДА).

Решение проблем со здоровьем, личных и социальных задач.

Когда тело сформировано, ОДА становится одной из его основ, во-первых кости, во-вторых мягкие ткани, которые их соединяют, в-третьих это две разновидности задач, которые решают те и другие.

Основные задачи ОДА - это опора и поддержка.

Опора в разных областях тела и взаимодействие между разными его частями через опору - это первая основная задача.

То есть за счет работы ОДА тело сохраняет свою форму, тело способно не разваливаться, деформироваться и сохранять устойчивость в разных обстоятельствах. Физическая устойчивость переносится на психоэмоциональную устойчивость.

Двигательная функция.

Задача движения - при наличии достаточной опоры тело способно осуществлять движения как во внешнем мире, так и внутри себя.

Функция ОДА - сохранять целостность при движении.

Далее займемся настройкой этих функций. Посмотрим как настроенный ОДА влияет на различные сферы жизни. Например как устойчивость в теле связана с жизненной устойчивостью. Как подвижность тела связана с гибкостью и подвижностью в жизни.

Как за счет настройки ОДА можно решать задачи, связанные с отношениями, семьей, работой, продвижением в различных сферах жизни, саморазвитием и т.д.

Тело это не что-то отдельное - это прежде всего часть окружающей среды.

Если посмотрим на то, как человек развивается, формируется на телесном и психическом уровне, это происходит всегда во взаимодействии с окружающей средой. То есть за счет столкновения с разными плотностями, процессами в окружающей среде тело обретает те очертания и те способности, свойства, которые позволяют лучше всего к этой среде адаптироваться.

Практика

Ниже представлены упражнения, которые могут пригодится в жизни или при работе с людьми. Если у вас есть под рукой человек, то потренируйтесь на нем.

Если под рукой никого нет, значит тренируемся на себе потом обязательно потренируйтесь на ком-то еще. Так будет гораздо понятнее и эффективнее.

1. Прочувствуем свое тело

2. Упражнение на будущее. Как справится в давлением на работе

3. Простройка телесных функций

4. Базовое упражнение на решение средовых и социальных вопросов

Автор: Сергей Викторович Биленко