Мотивация. Две морковки

Услышала как-то фразу: "Где твоя мотивационная морковка? Сзади или спереди?"
Она меня позабавила и я решила узнать подробнее.
Оказывается это "универсальная система управления Две Моркови". Менеджмент короче... Бррр🤢
Слава гештальту, мне совсем не хочется никем управлять и в отношении других людей никакие морковки применять не планирую. А вот поисследовать где эти морковки у меня - очень даже любопытно.
(пояснительное фото ниже)
В общем, мы любим считать, что нас мотивирует то, чего мы хотим (морковка спереди): роста зарплаты, признания заслуг, чтобы нас любили, значимости какой-нибудь. По сути все это можно свести к 3 составляющим: деньги, власть, признание (принятие).
На самом деле такая мотивация ненасытна. Можно легко понять это по деньгам: чем больше растут наши доходы, тем больше растут наши хотелки. Еще в институте 10тыс в месяц на карманные расходы - казалось огромной суммой, а через 5 лет уже 30 тысяч кажется мало. Однако в институте ты кушал в столовой, а теперь ресторан подавай. Вырос уровень жизни, выросли и притязания, запросы.
То, что нам легко достается нами мало ценится и становится само собой разумеющимся. Поэтому морковка спереди мотивирует тогда, когда достать до нее сложно, но можно. Тут ещё и дофаминчиком все подкрепляется.
Морковка сзади - это то, с чем нам НЕ хочется сталкиваться или чего мы НЕ хотим лишаться. Эти "НЕ" нам очень сильно помогают достичь того, что нам действительно нужно.
Нам не хочется боли (физической и/или психологической), неуважения/призрения со стороны других людей, потери того, чего мы добились ранее.
Морковка спереди есть всегда. Это заложено в природе человека. А вот с морковкой сзади нужно быть поосторожнее. Если она постоянно главная, то человек очень быстро привыкает к такому уровню страха и дискомфорта, и тогда нужно что-то страшнее, чтобы оно продолжало мотивировать. Бояться одного и того же с одинаковой силой на протяжении всего времени - невозможно. Как и испытывать дискомфорт. Человек привыкает и приспосабливается.

Поэтому важен баланс, важны обе морковки. А еще желательно знать как они работают у тебя и какие они.
Сама я люблю себе врать, что моя мотивационная морковка стопудово спереди. Но это точно неправда. Под лозунгом "слабоумие и отвага" скрывается огромная морковка сзади. Просто признавать ее капец как неприятно и стыдно.
Типа: нет надо мной твоей власти злой, подлая морковка сзади! Хаха Врать себе - это святое!
А вообще, в этой системе важен баланс между морковками, размер и вкус морковки спереди, размер и правила применения морковки сзади.

P.s. Прошу относиться к такой метафоре с приличной долей юмора. В конце концов это все не я придумала.

*https://www.b17.ru/article/313161/ (ссылка на статью)

✅ Центр психологии и гештальт-терапии в Кемерово
https://m.vk.com/cppigp
Контакты: +7 (951) 584-88-23
Адрес: пр. Ленина, 55, Офис 910

#отношения #семейнаятерапия #психология #психолог #психологияотношений #мотивация #гештальт #гештальттерапевт #любовьксебе #самооценка