#curiousgirl: Алёна Dawneternon, преподаватель йоги и медитации
Поймали дзен после интервью с нашей #curiousgirl Алёной Ивановой, которую вы можете знать как dawneternon. Она преподает йогу и медитацию, собирает девушек вместе для обмена энергией и помогает найти любовь внутри себя, а каждое занятие с ней наполнено заботой и спокойствием.
Приятного прочтения и намасте! ✨
Откуда ты?
Я родилась в Москве)
Сколько тебе лет?
Уже 19 лет живу на этой планете.
Опиши себя в 5 эмодзи
Твой любимый город
Москва.
Когда и как ты впервые соприкоснулась с йогой?
В 2015 году — когда знакомый семьи приехал в гости и провел нам мини-класс.
Есть ли у тебя любимые асаны и какие даются сложнее всего?
Да, конечно, есть любимчики)
Это — Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз), Бакасана (поза журавля) и Самаконасана (поперечный шпагат). Очень не люблю чатурангу, но всегда делаю лишний раз, потому что работа с тем, что тебе не нравится, — это зона роста. После всегда чувствуешь некую победу над собой.
Во что ты веришь?
В карму, в любовь Вселенной и Бога, в Любовь!
В чем твоя суперсила?
Я всегда очень четко и тонко чувствую людей.
Как найти свое направление в йоге?
Просто пробовать разные направления, ходить к разным учителям! Иногда бывает так, что один преподаватель не заходит — и думаешь, что дело в стиле. Надо найти своего учителя, тогда принятие направления автоматически придет.
Читать подробнее: Гид по направлениям йоги
Твой самый смелый поступок
Говорила человеку начистоту о своих чувствах. Мне кажется, это всегда самое сложное.
Что делаешь, когда грустно или устала?
Медитирую, ем вкусную еду, лежу и слушаю музыку.
Какие у тебя есть любимые вредные привычки?
Вредных, наверное, нет. Разве что мне очень нравится облизывать своих близких 😅
Какие источники советуешь почитать про йогу и медитацию?
Лучше читать первоисточники — «Хатха йога Прадипика», «Свет жизни: йога».
Какие можешь дать советы читателям, чтобы качественно улучшить процесс медитации?
Не делайте из этого что-то серьезное. Всё в нашей жизни игра, и медитация тоже.А если по делу: просто представьте, что ваши мысли — облака на небе, которые плывут и вы их не останавливаете.
Твое тайное хобби
Снимать и монтировать видео, обожаю.
Какое блюдо можешь есть всю жизнь?
Авокадо-тост!
На кого стоит подписаться?
Все люди, которые у меня в подписках! Они правда того стоят, поверьте) Я тщательно отбираю свои подписки.
Главный движ года
WAFEst! (Water Air Fire Earth Festival.)
Это фестиваль стихий под Нижним Новгородом. Вихрь чистой позитивной энергии.