Книги по личностному неразвитию

Все вокруг готовят панкейки, тренируются и проходят десятый онлайн-курс, а вам еле хватает сил дойти до кровати после всей домашки на дистанционке? Спешим вас успокоить — это нормально. Все мы разные, и не нужно саморазвиваться через силу, особенно если вы не в ресурсе. Ваша задача №1 на карантине — сберечь здоровье, в том числе ментальное, а не выйти с новыми навыками. А чтобы вы не чувствовали себя виноватыми, мы собрали #книжнаяполка@curious_ru с подтверждением правильности этого решения.

Только мы начинаем скучать, как в наших руках появляется телефон. Нам сейчас трудно себе представить, чтобы скука ассоциировалась с чем-то приятным, однако Мануш Зомороди берется доказать обратное. Если мы позволим себе чаще оставаться наедине с собой, то сможем открыть новые неожиданные творческие стороны нашего мозга. Удалите хотя бы на пару дней то самое приложение, в котором зависаете чаще всего, — и посмотрите, что получится.

Нужен ли вам позитив любой ценой? Марк Мэнсон предлагает сконцентрироваться не на успехе, а на тех самых неудачах, которых мы стыдимся. Негативный опыт важен, и без него не обойтись — это как боль после тренировки — благодаря ему мы закаляемся и становимся сильнее. «Тонкое искусство пофигизма» разбирает, как расслабиться, перестать гнаться за абстрактным успехом и выбрать верные ориентиры.

«Славные люди» много думают о том, что о них подумают другие, и хотят быть хорошими для всех — но так ли это славно? Из книги вы узнаете, как перестать зависеть от чужого мнения и почему оно для нас важно на самом деле. Наблюдайте за собой, не осуждайте свои «темные стороны» вроде агрессии, стройте личные границы и через какое-то время вы почувствуете себя гораздо счастливее.

Не всё то золото, что техники тайм-менеджмента. Сколько их существует, тысячи? Крис Бэйли целый год пробовал разные приемы, чтобы узнать, правда ли 90 часов работы в неделю, ежедневные медитации, подъемы в полшестого утра, физические нагрузки или информационная изоляция имеют что-то общее с продуктивностью. Об этом и о 25 работающих для него техниках — в книге.

Вот и создатели компании Basecamp задумались, что 15-часовой рабочий день, полный стресса, вовсе не повод для гордости. Если тех же результатов можно достичь куда более приятными методами, то зачем поддерживать на работе дурдом?