Что делать с ногтями?

Онихо-что? Почему отслаиваются ногти

Кто как сражается со стрессом, а автор этой статьи любит убираться. Больше всего мне нравится агрессивно тереть столешницы на кухне. Счастье длится до тех пор, пока указательный палец с силой не врезается в кафель. Это обидно, это больно, а если совсем не повезёт, — это онихолизис. Рассказываем, что он такое, и как его вылечить.

Онихолизис — неплохая кличка для рэпера, — а еще состояние, при котором ноготь отделяется от ногтевого ложа. Чаще всего это происходит из-за травмы, но бывают и другие причины. Выглядит это так: верхняя часть ногтя приподнята, его края неровные или вовсе сломались. Цвет этой части тоже меняется: от белёсого до синего или фиолетового, похожего на синяк. При этом корень ногтя выглядит как раньше.

Причины

Травма. Онихолизис бывает и на ногах, чаще всего — из-за мизинца, который бьётся о мебель в доме, а также из-за тесной обуви, колготок или носок. Ещё онихолизис может поджидать нас на сеансе маникюра: мастеру достаточно неаккуратно заехать палочкой для кутикулы под ноготь, чтобы он отошёл от ложа. Ногти вообще очень ранимые: иногда онихолизис возникает у людей с длинными ногтями, которые много печатают или стучат ногтями по столу.

Бытовая химия. Это могут быть агрессивные моющие средства, лак для ногтей или жидкость для снятия лака. Кому хоть раз доводилось работать с полиролью для деревянной мебели, тот поймёт.

Лекарства. Онихолизис может появиться из-за химиотерапевтического лечения рака, антибиотика тетрациклина, нестероидных противовоспалительных средств, псоралена и ретиноидов. Последними двумя препаратами лечат некоторые болезни кожи, в том числе акне, в просторечии — прыщи. Про них у нас, кстати, есть сочный лонгрид.

Болезни. Если онихолизис появляется из-за болезни — псориаза, дефицита железа или гипертиреоза — то он, как правило, затрагивает не один ноготь, а все.

Лечение: три простых шага

1. Отрезать свободный край ногтя маникюрными ножницами или кусачками. Больно не будет. Края оставшегося ногтя можно выровнять пилочкой.

2. Очистить оголённое ногтевое ложе от грязи с помощью влажной салфетки и антисептика. Например, хлоргексидина. Он продаётся в аптеке и стоит около 20 рублей.

3. Подождать, пока вырастет новый ноготь. Ногти на руках отрастают за 6-9 месяцев, а на ногах — за 12-18. Это неудобно и долго, зато новый ноготь вырастет здоровым.

Бывает так, что к онихолизису присоединяется грибок. При онихолизисе между отошедшим ногтем и ложем образуется карман, в который попадает инфекция. Чтобы этого не произошло, карман нужно очистить.

Если самостоятельно отстригать ноготь и чистить карман неприятно или страшно, можно обратиться к мастеру маникюра или подологу — человеку, который делает медицинский маникюр. Подолог — не обязательно врач.

Чтобы уберечь ногти от онихолизиса, лучше коротко стричь ногти, не кусать их и убираться в перчатках. Если убираться в перчатках мешает аллергия на латекс, помогут нитриловые перчатки из гипоаллергенного материала. Ногти на ногах скажут спасибо, если вы поменяете тесную обувь на более удобную, а маленький по размеру носок — на более просторный.

В следующих постах: белые полоски, вросшие ногти, кутикулы, заусенцы… И, конечно, маникюр!

Чем болеют ногти?

Когда автор этой статьи училась в школе, бытовало мнение, что белые полосы на ногтях говорят о нехватке витамина С. Я покупала шипучие таблетки и пила по две в день. Белые полосы прошли. Совпадение?

Теперь уже не узнать, но мы ведь любим искать закономерности там, где их нет.

Болезни ногтей чаще всего вызваны одной из трех причин:

Травма. Может случиться, когда попадают молотком по пальцу, отдирают надоевший гель-лак, грызут ногти. У травм ногтей на ногах свои причины: мы бьёмся мизинцем буквально обо всю мебель в доме или носим тесную обувь.

Бытовая химия. Ногти на руках берут на себя удар от токсичных жидкостей, когда мы отскребаем от противня слой гари с помощью чистящей жидкости, носим гель-лак или трём руки санитайзером. Воздействие агрессивных веществ сушит ноготь и делает его более хрупким.

Грибок. Онихомикоз — это грибок ногтей, заболеть которым можно не только в душе бассейна, но и в гостях у бабушки: пожилые люди редко придают значение изменениям ногтей и редко их лечат.

Бывает и так, что человек чем-то болеет, и его болезнь влияет на внешний вид ногтей. Чаще всего деформации ногтей связывают с такими состояниями:

Диабет. У людей с диабетом ногти нередко белеют, либо покрываются шероховатыми бороздками. А у людей с лишним весом может развиться онихолизис — отхождение ногтевой пластины.

Дефицит минералов и витаминов. Если организм получает недостаточно железа, цинка, или витамина Е, ногти светлеют, выгибаются наружу или желтеют. Такие деформации называются ногтями Терри, койлонихией и синдромом жёлтого ногтя соответственно.

Аутоиммунные заболевания. Псориаз, ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания возникают, когда иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки. Таких болезней больше 80. Для людей с аутоиммунными заболеваниями характерна деформация, которая называется синдром жёлтого ногтя. Ногти у таких людей плотные, жёлтые и медленно растут.

Инфекции. Скарлатина, корь, эпидемический паротит, COVID-19 могут оставить на ногтях «линии Бо» — как будто кто-то полоснул поперёк ногтя острым предметом. Лечить эти линии чаще всего не нужно. Они исчезнут, когда отрастёт новый здоровый ноготь.

Болезни кожи. При болезнях кожи деформация ногтя часто выглядит как грубые бороздки по направлению роста ногтей. Как если бы ногти натерли наждачной бумагой. Это трахионихия, возникающая из-за воспаления пространства под ногтем. Чаще всего трахионихию не нужно лечить и она проходит самостоятельно.

Болезни внутренних органов. Если на ногтях появились однородные белые полосы, занимающие большую часть ногтевой пластины, — это называется ногтями Терри. Такая деформация встречается у людей с циррозом печени, гепатитом, сердечной или почечной недостаточностью и другими тяжёлыми заболеваниями.

Если с ногтями происходит что-то нехорошее: они ломаются, отслаиваются, гноятся, белеют, нужно в первую очередь проанализировать среду, в которой эти ногти существуют. Возможно, вы много времени проводите в воде или носите тесные туфли-лодочки. Даже если причина ясна, на всякий случай лучше сходить к врачу-дерматологу: он подскажет, как быть, и оценит, нужно ли беспокоиться из-за чего-то ещё.

Жить не могу без маникюра. Это плохо?

Соня настолько привыкла к красивым ногтям, что два года раз в месяц обновляла шеллак. Она читала в интернете, что между сеансами лучше делать перерыв, но это всё время было не вовремя. Сначала свадьба брата, потом отпуск в Турции, потом корпоратив. Для успокоения совести Соня каждый раз спрашивала мастера: «Как там ногти? Нормально?» Мастер отвечала: «Нормально!» и наносила новый слой. Так продолжалось до тех пор, пока во время снятия гель-лака Соня не взглянула на свои ногти. Они были похожи на бумагу для выпечки: желтоватые и тонкие. Куда теперь с такими ногтями идти, Соня не знала.

Врачи рекомендуют стричь ногти коротко — это уменьшает вероятность повредить ноготь в быту и получить инфекцию. Любовь к длинным ногтям и покрытие их гель-лаком выделяют как одну из главных причин ломкости ногтей, наравне с частым мытьём рук, старением и химиотерапией. Дерматологи говорят, что в маникюре с гель-лаком вредно буквально всё: покрытие, лампа, инструменты, средства очистки. Неправильная технология нанесения гель-лака или нарушения в санитарной обработке инструментов — дополнительный риск повредить ногти или подхватить инфекцию.

Не обязательно совсем отказываться от лака. Можно выбрать прозрачный лак, либо цветной, но легко смывающийся. Да, такое покрытие придётся обновлять чаще, зато можно экспериментировать с разными цветами на здоровых и крепких ногтях.

Ещё можно попробовать пудровый маникюр: его не нужно закреплять с помощью лампы и он не проникает в глубокие слои ногтя. Пудровый маникюр хорош и тем, что для его снятия не используют фрезы — инструмент, который травмирует ноготь. Такой вид маникюра разрешён даже людям с псориазом, когда болезнь находится в ремиссии — спит.

«Получается, если я откажусь от нарощенных или цветных ногтей, мои ногти будут здоровыми. Это, конечно, здорово, но что, если я считаю красивыми только длинные и жирно накрашенные гель-лаком ногти?» — наверняка спросит кто-то.

Отвечаем. Если очень-очень хочется носить шеллак, то можно помочь ногтям, соблюдая пару простых правил:

1. Наносить солнцезащитный крем на руки. Так ультрафиолетовая лампа не навредит и не состарит кожу.
2. Носить гель-лак летом, а зимой, когда кожа особенно сухая из-за отопления и климата, сделать перерыв.

Итак, мы пощадили ногти, выбрали короткую длину и пудровое покрытие любимого цвета. Теперь нужно выбрать салон.

На что обратить внимание:

Индивидуальная упаковка. Инструменты для маникюра, которые нельзя дезинфицировать, должны быть одноразовыми. Это пилочки, бафы и палочки для кутикулы. Перед процедурой мастер должен вскрыть запечатанный крафт-пакет с этими штуками.

Чистые инструменты. Многоразовые инструменты для маникюра — это ножницы, щипцы для кутикулы, кусачки, фрезы, кюретки, пушеры — в общем, всё металлическое. Стерилизовать инструменты можно в паровом автоклаве, термическом сухожаре, ультрафиолетовом стерилизаторе или воздушном гласперлене. Это всё дорогие машины, а недобросовестные салоны дезинфицируют инструменты, просто засунув их на большую мощность в микроволновку, либо не дезинфицируют вовсе. Посетитель имеет полное право спросить, где и как дезинфицировали инструменты.

Опрятный мастер, чистый салон. Мастер должен работать в одноразовых перчатках. Хороший тон — достать пару новых перчаток из фабричной упаковки и надеть их при посетителе. Ещё можно обратить внимание на ванночки для педикюра. Если они стоят отдельно от кресла, значит, их, скорее всего, правильно обрабатывают и моют. Встроенные ванночки часто остаются грязными, потому что их неудобно мыть.

Комфорт. Субъективный показатель, но тут важно прислушаться к себе. Посетитель может задавать вопросы и ему должно быть комфортно это сделать.

Вот что говорит по этому поводу одна моя знакомая: «Мы все совершаем ошибки, и я оцениваю не только на профессионализм мастера, но и отношение к собственным ошибкам. Бывает так, что мастер случайно меня порезал. Как она поведёт себя в этой ситуации? Сделает вид, что ничего не было? Проявит заботу? Может, вообще нахамит? Человеческое отношение — один из главных поводов вернуться в салон ещё раз».

Уход за ногтями – не мужское дело?

В наше время ногти большинства женщин как-то украшены: гель-лаком, блёстками, а то и вовсе трёхсантиметровой пластиной с наклейками. Исследования показывают, что до 90% женщин используют те или иные средства по уходу за ногтями. Но как вышло так, что думы о красе ногтей в современной культуре стали преимущественно женским делом?

Изображения людей с накрашенными ногтями на руках и есть на стенах гробниц в Древнем Египте, о них упоминали на страницах манускриптов в Древнем Китае и трактатов в Древней Греции. Где-то уход за ногтями был популярней у мужчин, где-то — среди женщин, но во всём древнем мире накрашенные ногти свидетельствовали о высоком социальном статусе владельца. Тот, кто может позволить себе носить длинные и ухоженные цветные ногти, вряд ли трудится в поле.

Цитируем классика:

«Быть можно дельным человеком
И думать о красе ногтей:
К чему бесплодно спорить с веком?
Обычай деспот меж людей».

С помощью этих строк Пушкин даёт читателю понять, что его герой, Евгений Онегин — франт и следит за собой. Сам Александр Сергеевич думал о красе ногтей не меньше, чем его персонаж: на портрете кисти художника Ореста Кипренского ногти поэта выглядят так, будто он только что ходил на ноготочки.

Когда аристократов в мире стало ощутимо меньше, маникюр вновь превратился в атрибут роскоши, но уже для обычных девушек. Поначалу красить ногти полагалось только в нежные натуральные цвета. Считалось, что яркий маникюр свидетельствует о распущенности хозяйки.

А с конца ХХ века всё перевернулось с ног на голову. На сцену ворвались безбашенные мужчины-рокеры с накрашенными мазутно-чёрным цветом ногтями. Кричащий лак с блёстками, наклейками и прочими аксессуарами перестал ассоциироваться только с афроамериканками и женщин древней профессии. Красные, зелёные и жёлтые ногти перекочевали на страницы глянца… А потом стало появляться все больше мужчин, следящих за своей внешностью, в том числе за ногтями. Самые храбрые из них решаются на даже на цветное покрытие!

Вот рассказ Вовы, моего знакомого парня: «Я делаю маникюр уже лет десять. Сначала просто хотелось, чтобы ногти выглядели хорошо. Потом у меня появился ногтевой псориаз. Хороший мастер отличает псориаз от грибка: не брезгует и предлагает бережный уход. При псориазе на ногтях появляются лакуны — вмятины, которые заполняются грязью и плохо выглядят. Мастер может придать красивую форму даже таким ногтям. Во время обострений я полюбил делать цветной маникюр. Люди не привыкли к тому, что мужчина может носить цветные ногти. Но мне кажется, синий лак выглядит лучше, чем изломанные, изменённые по цвету ногти со скопившейся грязью. Я делаю покрытие, когда обостряется псориаз, а в остальное время даю ногтям отдохнуть».

Армат тоже делает маникюр в салоне: «Я бас-гитарист, и мне важно, чтобы ногти были здоровыми, выглядели красивыми и не мешали мне играть. Я без стеснения хожу в салон раз в месяц и делаю маникюр без покрытия. Впрочем, раньше, когда было подходящее настроение, я красил ногти в чёрный: я же рокер, в конце концов. Чёрные ногти — это то, чего вы ждёте от рокера. Если в салоне кто-то косо смотрит, я не обращаю на это внимание. Это их проблемы».

Краса ногтей — дело добровольное. Маникюр должен быть приятной процедурой, а не социальным обязательством, условием привлекательности или причиной для насмешек. Главное — соблюдать базовые правила ухода, о которых мы расскажем в следующей части.

Можно ли отрезать кутикулу и заусенцы?

Никто не любит заусенцы и кутикулы. Вряд ли существует на земле человек, который никогда не тянулся зубами к назойливо отошедшему кусочку кожи. Их грызут, отрывают и режут, но врачи настаивают: кутикулы и заусенцы нужно оставить в покое.

Рассказываем, почему.

Эволюция оставила людям ногти, чтобы они защищали пальцы рук от инфекций и травм, помогали открыть банку колы или застегнуть пуговицы. Ноготь и всё, что его окружает, состоит из пяти частей:

1. Ногтевая пластина — прослойка из кератина толщиной в полмиллиметра;
2. Ногтевое ложе — то, на чём лежит ноготь;
3. Кутикула — белёсая кожа у основания ногтя;
4. Боковой ногтевой валик — кожа по бокам от ногтя, при повреждении которой появляются заусенцы;
5. Задний ногтевой валик — кожа у основания ногтя под кутикулой.

Место, где основание ногтя уходит под кожу, называется матрикс. Это кожный мешочек, от которого мы видим только часть — полукруглую светлую полосочку на ногте, которая называется лунулой. Матрикс непрерывно вырабатывает коллаген, благодаря чему наши ногти растут.

Кутикула защищает ногти у основания, а боковой ногтевой валик — по бокам. Удаление кутикулы не только делает ноготь беззащитным перед инфекцией, но и мешает ему равномерно расти.

Если откусить или грубо отрезать заусенец, боковой ногтевой валик может воспалиться. Получается, срезать кутикулы и отрывать заусенцы не нужно.

Что делать с кутикулой:

1. Распарить руку в тёплой воде;
2. Аккуратно отодвинуть кутикулу апельсиновой палочкой;
3. Оставить в покое!

Что делать с заусенцем:

1. Помыть руки с мылом;
2. Намазать руки вазелином или кремом;
3. Обрезать заусенец маникюрными ножницами;
4. Увлажнить руки ещё раз.

Заусенцы и кутикулы хочется отрезать или оторвать, потому что они некрасивые, сухие и плотные. Но привычка грызть ногти и отрывать заусенцы загоняет в порочный круг: чем больше мы обкусываем заусенцы, тем неряшливей выглядит кожа вокруг ногтей. Поэтому самое надёжное средство в борьбе за красивые и ухоженные руки — увлажняющий крем.

Что делать с вросшим ногтем?

Ты возвращаешься с прогулки, снимаешь кроссовки, а там — он. Вросший ноготь. Чаще всего мерзавец располагается справа или слева на большом пальце ноги, кожа вокруг него красная, а иногда она даже гноится. Что делать и куда бежать? Сейчас разберёмся.

Вросший ноготь — это когда уголок ногтя врастает в кожу рядом с ним. Чаще всего — на больших пальцах ног, но бывает и так, что болезнь затрагивает другие пальцы. Поражённое место может болеть, отекать и гноиться. В большинстве случаев проблему вросшего ногтя можно решить дома.

Типичные причины: тесная обувь, колготки или носки, травмы, неправильная стрижка ногтей. Бывает и так, что ноготь врастает из-за болезни: сердечной недостаточности, сахарного диабета или ожирения. Эти состояния связаны с отёками и избыточным весом, которые увеличивают давление на пальцы ног, из-за чего ноготь зажимается прилежащими тканями и со временем прорастает в них. А ещё ногти часто врастают у тех, кто много занимается спортом: играет в футбол или бегает.

Как избавиться от вросшего ногтя дома:

Опустить ноги в тёплую воду с мылом на 10-20 минут.

Обработать кожу вокруг ногтя антисептиком: перекисью водорода или хлоргексидином.

Освободить краешек вросшего ногтя от кожи вокруг него;

Попробовать подцепить краешек ногтя и вытащить его наверх с помощью маникюрных ножниц или пилочки;

Помассировать кожу вокруг ногтя, чтобы ускорить приток крови — так ранка быстрее заживёт.

Если всё прошло хорошо, после такой процедуры достаточно носить носки и обувь по размеру. Тогда у ногтя не будет соблазна снова врасти.

Бывает и так, что самостоятельно вытащить ноготь не получилось. Если при этом кожа вокруг ногтя выглядит воспалённой — она болезненна при нажатии, отёчная или из неё выделяется гной, стоит обратиться к врачу. Болезнями ногтей занимается подолог, а если его нет поблизости, помочь состричь вросший ноготь может ортопед или хирург.

К полному удалению ногтевой пластины прибегают только в том случае, если ноготь врос глубоко и к воспалительному процессу присоединилась инфекция. И это не навсегда: за год ноготь полностью отрастёт.

Чтобы ногти не врастали, нужно:

— стричь ногти не слишком коротко, не отрезать уголки;

— носить носки, колготки и обувь по размеру;

— ходить на педикюр, если самостоятельно ухаживать за ногтями не получается или не нравится.

Как ухаживать за ногтями?

Когда выключили батареи, Алиса поняла, что наступила весна, и вздохнула. Зима выдалась тяжёлой для Алисы и её ногтей. Сначала включили отопление, потом начался сезон гриппа, и Алиса раз по пять в день обрабатывала руки антисептиком: боялась заболеть и заразить маму с бабушкой. Потом сессия — к Алисе вернулась привычка грызть ногти. Меньшее из зол по сравнению с другими пагубными привычками, но красоты ногтям это не прибавило. Наступила весна, руки за перчатками уже не скроешь, а на руках этих — катастрофа. Сухая кожа, ломкие ногти, рваные и острые заусенцы и непонятное красноватое раздражение. Что делать, чтобы ногти были здоровыми?

Защищать. Ногти нужны не для того, чтобы открывать газировку, сдирать наклейки и разжимать пружины. Автор этой статьи меняла брелок для ключей, поддевая ногтями тугой металлический кружок. Ногти такого отношения не вытерпели и сломались. Теперь для таких целей я использую перочинный нож.

То же касается пальцев ног. Чтобы ногти не ломались и не врастали, достаточно носить комфортную обувь своего размера. Подологи — специалисты, которые занимаются лечебными маникюром и педикюром, делятся: «Когда вижу дорогие туфли, понимаю, что будет много работы». Поэтому важно выбирать обувь, которая подойдёт стопе, а не подгонять стопу под обувь. Чтобы понять, подходит ли вам обувь, достаточно достать из неё стельку и поставить ногу сверху. Если ступня, например, сильно уже, чем стелька, то стоит отдать предпочтения моделям обуви с узкой колодкой.

Очищать. Ногти на руках нужно мыть. Точнее, не сами ногти, а пространство под ними. Одно маленькое исследование показало, что под ногтями живёт больше бактерий, чем на ладонях и пальцах. И, хотя пандемия научила нас держать руки подальше от лица, лучше приспособить одну зубную щётку для того, чтобы вычистить из-под ногтей грязь.

Теперь к ногтям на ногах. Когда мы запираем ступни в тюрьму из плотного носка и кроссовка в жаркий летний день, мы рискуем подхватить инфекцию или даже грибок. Поэтому в жару важно хотя бы один-два раза в день ополаскивать ноги. Чтобы защититься от грибка в гостях, в бассейне или в обувном магазине, достаточно дезинфицировать ноги противогрибковым раствором. Он продаётся в аптеке и стоит около 300 рублей.

Делать маникюр правильно. Маникюр и педикюр можно делать в салоне или дома — как больше нравится. Чтобы ухаживать за ногтями дома, достаточно подстричь их по линии подушечки пальца и аккуратно подпилить. При этом пилить нужно не как в фильмах — туда-сюда, а только туда или только сюда. Надеюсь, понятно. Чтобы ногти на ногах не врастали, нужно придать их кончикам среднюю форму между «полностью отрезать» и «оставить треугольники с острым концом». Потом нужно убрать из-под ногтей грязь, аккуратно отодвинуть кутикулу с помощью апельсиновой палочки и закрепить результат увлажняющим кремом.

Чтобы сделать маникюр в салоне, нужно пойти туда, где правильно дезинфицируют инструменты, выдают одноразовый набор из пилочки, бафа и палочки для каждого посетителя, и просто вежливо общаются. А ещё можно сходить на медицинский маникюр или педикюр: его делает мастер-подолог, и такой вид ухода подходит людям любого пола, возраста и с любым состоянием здоровья.

Увлажнять. Часто проблемы с ногтями возникают из-за слишком сухой или слишком влажной среды. Когда мы часто дезинфицируем руки, то рискуем обнаружить на коже вокруг ногтей пару дурацких заусенцев. Если нашим ногам вдруг пришлось полтора часа просидеть в зимней обуви в аудитории, где в апреле батареи жарят как в январе, может появиться грибок. Поэтому врачи рекомендуют увлажнять сухое и сушить влажное. В уходе за руками важно увлажнять не только кожу, но также ноготь и кутикулу. Если сохнут и трескаются пятки, поможет крем с мочевиной, который нанесли на ночь и надели сверху носок.

Ногти любят, когда мы ведём здоровый образ жизни и бережно за ними ухаживаем. Надеемся, эта статья поможет вам совместить красоту и здоровье!