Неделя с 26 января по 1 февраля посвящена профилактике неинфекционных заболеваний.

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Ярославской области Светлана Гамаянова рассказала, как уберечься от этих болезней.

Хронические неинфекционные заболевания остаются ведущей причиной заболеваемости и смертности, однако значительная их часть может быть предотвращена благодаря своевременной профилактике и изменению образа жизни. Какие болезни относятся к неинфекционным?

К основным типам хронических неинфекционных заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. Они развиваются постепенно и длительное время могут протекать бессимптомно, что делает особенно важным их раннее выявление и профилактику. Большинство их напрямую связано с поведенческими факторами риска. Среди них — курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, избыточная масса тела и ожирение. Именно воздействие на эти факторы позволяет существенно снизить риск развития заболеваний и их осложнений.

Какие показатели должны быть на постоянном контроле абсолютно у каждого?

• Основой первичной профилактики является регулярный контроль ключевых показателей здоровья: артериального давления, уровня глюкозы крови и липидного спектра. Не менее важную роль играют скрининговые программы, которые позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях и повышают эффективность лечения. Сейчас в Ярославской области работают скрининговые программы колоректального рака и рака молочной железы. Осознанное отношение граждан к своему здоровью - ключевое условие снижения бремени хронических неинфекционных заболеваний. Каждый человек может внести вклад в сохранение своего здоровья, следуя простым, но эффективным рекомендациям.

Необходимо знать свои показатели здоровья — уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление, индекс массы тела, окружность талии. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний — это напоминание о том, что здоровье во многом зависит от ежедневного выбора каждого человека. Забота о себе сегодня — это инвестиция в активную и полноценную жизнь завтра.