«Питание, движение и закаливание – ведущая триада, определяющая здоровье подрастающего поколения»: о факторах, влияющих на развитие и самочувствие детей, рассказала главный педиатр региона Марина Писарева

- Марина Владимировна, расскажите, что подразумевает понятие «здоровье ребёнка»?

- Определений этого понятия немало, на мало, на мой взгляд, наиболее точное – следующее. Здоровье ребёнка - это состояние жизнедеятельности, соответствующее его биологическому возрасту, гармонического единства физических и интеллектуальных характеристик, формирования адаптационных, компенсаторных реакций в процессе роста и развития, а также наличие комплекса факторов и условий для оптимального последующего развития.

- Какие факторы влияют на здоровье и самочувствие ребёнка?

- Питание, движение и закаливание – ведущая триада, которая в значительной степени

определяет состояние здоровья подрастающего поколения. Ведущие факторы, определяющие негативные тенденции в состоянии здоровья современных детей и подростков – это в первую очередь неблагоприятное воздействие среды (социально-гигиенические условия и образ жизни). Также важно помнить, что чем моложе ребенок, тем выше удельный вес биологических и генетических влияний на его здоровье. С возрастом увеличивается вклад социально-гигиенических факторов и образа жизни, экологических влияний. Наследственность рассматривается как предпосылка, а среда и воспитание – как условия развития человека. Важную роль играет и двигательная активность в режиме дня ребёнка. Не зря говорят, что «днем дети растут в движении», а ночью дети растут во сне». Не менее важны положительное эмоциональное состояние (активное восприятие окружающего мира) и активное участие взрослого (совместно разделенная деятельность взрослого и ребенка). Именно эти моменты способствуют нормальному развитию, иначе наступает задержка в развитии.

- Особенное внимание уделяется не только физическому, но и нервно-психическому здоровью ребёнка?

- Да, конечно. Оценка нервно-психического развития у детей раннего возраста проводится по

специально разработанным показателям развития в установленные сроки: - на первом году жизни - ежемесячно, - на втором - 1 раз в квартал, - на третьем - 1 раз в полугодие в дни, близкие к дню рождения ребенка. Диагностика осуществляется по определенным

линиям развития: если развитие ребенка не соответствует возрасту, то его проверяют по

показателям предыдущего или последующего возрастных периодов.

- Сейчас дети, к сожалению, всё с более раннего возраста начинают осваивать гаджеты. Особенно остро вопрос стоит с дошкольниками. Есть ли норматив такого «общения» с телевизором, компьютером или смартфоном?

- Любой врач скажет, что чем меньше ребёнок проводит времени «в гаджетах», тем для него лучше. Есть универсальный временной лимит - для детей до 7 лет продолжительность просмотра телевизора или работы на компьютере не должна превышать 40 минут в день.