10 лучших книг о психологии
1. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»
Вы хотите наладить семейные отношения, понять мотивы собственных и чужих поступков и научиться избегать любых конфликтов с окружающими? Система, которую разработал и описал в своей книге Эрик Берн, призвана научить человека с помощью определенных стратегий не поддаваться «сценариям игр» других людей. По мнению автора, каждый из нас, достигнув зрелого возраста, может осознанно управлять своей судьбой, если мы сами этого захотим. Книга поможет не только обрести свободу, но и найти мотивацию к личностному развитию.
2. Стивен Р. Кови «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности»
Эта книга помогает понять себя. С помощью специальной системы вы научитесь определять жизненные цели, четко их формулировать и достигать. На страницах издания вы не найдете конкретных решений и указаний к действию, ведь любые изменения требуют времени, работы и упорства, но если вы тот, кто стремится максимально реализовать свой потенциал и достигнуть успеха в профессиональной сфере, эта книга – ваша дорожная карта.
3. Эрих Фромм «Иметь или быть?»
Отношения по принципу «Ты мне – я тебе» – в чем их суть и к чему они приводят? Эрих Фромм подробно исследует причины формирования и последствия такого принципа, а также пытается ответить на вопрос, что важнее из двух аспектов: духовный, то есть осмысленное бытие, или материальный, а именно обладание предметами материальной культуры.
4. Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»
А вы предполагали, что мышление можно разделить на 6 абсолютно разных режимов и обозначить их шляпами разного цвета? Такую концепцию разработал и описал в своей книге Эдвард де Боно: простой, но эффективный метод, позволяющий человеку очертить процесс своего мышления в определённый момент, учитывая обстоятельства любой конкретной ситуации, чтобы направить ее развитие в лучшую сторону. Эта книга раскроет секреты, как мыслить сосредоточенно и продуктивно.
5. Альфред Адлер «Наука о характерах. Понять природу человека»
«Фундамент» книги – цикл лекций, которые Адлер прочитал в Народном институте Вены перед аудиторией, состоявшей из мужчин и женщин разных профессий и возрастов. Автор знакомит читателя с основами психологии личности: как выбранная одним человеком линия поведения может иметь отрицательное влияние в общественной жизни; как распознавать и признавать свои ошибки. Ошибка выбора внутреннего пути может поставить под угрозу саму жизнь, поэтому задача книги— осветить путь человечества к лучшему пониманию природы человека.
6. Малькольм Гладуэлл «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык»
Что такое интуиция и как ей управлять? Как понять, что говорит собственное подсознание, и какой шаг будет правильным ? В этой книге Малкольм Гладуэлл проводит анализ процесса принятия бессознательных решений и исследует факторы, искажающие этот процесс. Он пытается объяснить необъяснимое на четких примерах и экспериментах из области искусств, науки, дизайна, медицины, политики и бизнеса.
7. Мартин Селигман «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»
Можно ли пессимиста научить быть оптимистом путем сознательного обретения новых навыков? Мартин Селигман не просто отвечает на этот вопрос в своей книге, но и приводит свою методику, которая помогла многим людям перестроить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение.
8. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
21 практический совет, который поможет научиться правильно управлять своим временем, расставляя приоритеты и грамотно планировать свой день. Многолетнее исследование Брайана Трейси рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта, и как работать с максимальной отдачей изо дня в день.
9. Дэниел Гоулман «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе»
Сосредоточиться на одном деле, не отвлекаясь больше ни на что, — вот секрет настоящей продуктивности. В книге Дэниела Гоулмана рассматривается новаторский взгляд на такой ценный ресурс как внимание, которое является залогом успешной работы и самореализации. Как выжить в мире, полном самых разных отвлекающих факторов и как развить в себе способность заострять фокус на конкретном предмете – ищите ответ в этой книге.
10. Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер»
Триггер – событие или момент из жизни, вызывающий у человека внезапное повторное переживание психологической травмы, который сам по себе не является травматичным. Не всегда человек может контролировать то, что происходит вокруг него, но есть способы, как можно преодолеть триггеры в жизни и добиться значимых изменений. Книга Голдсмита также научит Вас не просто ставить цели, но и достигать их.
