Об упущенных возможностях

Иногда ты задумываешься о том, какие решения принимал в прошлом. Тебе начинает казаться, что что-то было сделано неправильно. А вдруг всё могло быть иначе? Может, всё-таки стоило поступить на другую специальность, купить любимый Твикс, а не соблазняться скидкой на Сникерс. Столько всего можно было сделать, поступи ты по-другому! Иначе говоря, ты жалеешь об упущенных возможностях.

Временами и я начинаю сомневаться в правильности своих решений.

Часто думаю, что могла бы гораздо раньше закончить те отношения и не отказываться на первом курсе от возможностей внеучебной деятельности в университете, достичь за последние два года гораздо большего. Желание посокрушаться отражается и на более обыденных вещах. Ты ведь тоже наверняка часто злишься, что не лёг спать раньше или слишком поздно начал писать реферат.

Да, когда мы принимаем решения в пользу чего-то одного, происходит отказ от других вариантов. Конечно, от этого никуда не денешься. Но стоит ли переживать по этому поводу? В случае с домашним заданием и режимом сна действительно стоит задуматься. Но на более масштабные вещи лучше смотреть иначе.

Синдром упущенных возможностей, по-другому FOMO – fearing of missing out – термин, придуманный венчурным инвестором Патриком Макгиннисом в 2004 году в рамках статьи для Harvard Business School newspaper. Это стало довольно серьёзной проблемой в обществе.

Синдром приводит к желанию взять на себя ещё больше обязанностей и ответственности. Но такое стремление в итоге может повлечь лишь эмоциональное истощение и усталость. Поэтому, когда ты хочешь потратить свои силы на очередное важное дело, задумайся, как это может отразиться на тебе.

А почему вообще так происходит?

Почему так сильно хочется думать, что можно было одно сделать лучше, а другое не делать вовсе? Объяснить это довольно просто: всё дело в современном темпе жизни. Люди постоянно заняты, а время — ценнейший ресурс. На фоне других начинаешь переживать о недостаточном усердии и отсутствии каких-то достижений.

В экономике цена потребительского выбора определяется ценностью всех тех альтернатив, от которых человек отказался ради желаемого. Например, тобой было принято решение поспать утром лишний час. Цена этому — пропущенная лекция, время, которое ты мог потратить на общение с друзьями, зарядку, выполнение домашнего задания и огромное количество других дел, в итоге уступивших желанию поспать.

Можно сказать, что в таком случае любое наше решение стремится к бесконечно огромной цене. И трезво оценить что-то бывает довольно трудно, ведь всё в нашей жизни очень неоднозначно и часто субъективно. И, к сожалению или к счастью, жизнь работает не по законам экономики. А это значит, что только мы сами можем определять ценность своих действий для нас.

Как себе помочь?

Помочь себе избавиться от мучений совести может осознанность. Речь про понимание всех действий, их пользы и последствий, расчёт своих собственных сил, про полную отдачу и любовь к тому, чем занимаешься. Так не появится мыслей о том, что ты что-то упустил.

В этом очень хорошо помогает ведение дневника или ежедневника. Начать можно с простого — написать в заметках планы на день или завести дневник благодарности (в такой каждый день записываются моменты, за которые ты благодарен). Ещё один интересный способ — чётко осознавать каждое своё действие и озвучивать его в своей голове.

И как бы не хотелось винить себя в чём-либо, стоит помнить, что ты — это результат всех твоих решений и поступков, результат всех выбранных тобой возможностей.

Многие знакомые моей подруги не понимают одного её решения. Она же признается, что ни разу не пожалела о своём выборе. У неё была возможность жить и учиться в Европе, но она решила никуда не уезжать и поступила в Финансовый университет.

Ссылки на исследования FOMO:

vk.cc/ccHhSR

vk.cc/ccHhVU

vk.cc/ccHhZf