Как получить от поездки максимум эффекта?

1.Закладывайте дни на восстановление

Планируйте свой отпуск с учетом обязательных дней для «переключения». Даже если вы отдыхали буквально в соседнем городе, пара свободных дней дома перед выходом на работу даст вам время на моральную акклиматизацию.

Маленькая хитрость: постарайтесь сделать своим первым рабочим днем вторник. Избежать давящей ауры рабочего понедельника — мелочь, а приятно.

2.Внедряйте новый опыт в повседневную жизнь

Попробуйте запомнить новое блюдо и отныне заказывайте его в ресторанах по возвращении; ищите в интернете интересные факты о месте, в котором побывали, или возьмите за привычку регулярно пользоваться трофеями из путешествия.

3.Начните планировать свою следующую поездку

Недавнее исследование показало, что в то время путешествия человек становится счастливее, однако после приезда домой это чувство начинает пропадать. К счастью, вы можете продлить получение позитивных эмоций, начав процесс планирования нового путешествия.

Подготовка к путешествию часто состоит из множества пунктов, таких как выбор страны или города, куда бы мы хотели отправиться, оценка стоимости отдыха, составления списка вещей, которые необходимо взять с собой и многое другое. Занимаясь приготовлениями к поездке, мы понимаем, что без всех этих вещей наш отдых может выдаться далеко не таким беззаботным, как мы его себе представляли.