Оздоровиться за 14 дней
Лето – пора отпусков. И для тех, кто находится вне зоны досягаемости рабочих вопросов, оно прекрасно. А вот тем, кто остался трудиться за себя и за коллегу, стоит пожелать сил и бодрости. Вместе с нагрузкой возрастает утомляемость. Поэтому поддержка организма в такой период крайне важна. Позаботиться о себе помогут врачи медицинского комплекса «Надым».
Проблема простая: задач – больше, напряжение – выше. И вот тело начинает подавать вполне недвусмысленные сигналы: «Я устал, мне нужен отдых!» Как отмечают врачи Медико-санитарной части, в этот период спрос на двухнедельные оздоровительные курсы всегда растёт.
– Летом к нам чаще обращаются женщины. Также нередко приходят вахтовики, их встречаем в дневное время. Для каждого пациента подбираем индивидуальный план действий, определяем показания для тех или иных процедур, – рассказала Лидия Яворская, врач-физиотерапевт Медико-санитарной части.
Спектр методик восстановления широкий. Все они воздействуют как на отдельные зоны, так и на самочувствие в целом.
– Это различные виды массажей: ручной, механический, вакуумный, которые отлично расслабляют мышцы, улучшают их подвижность и эластичность, снимают спазмы и отёчность от сидячей работы. А приятные ощущения снизят тревожность и помогут спать качественнее, – отметила Лидия Яворская.
Известно, что вода тоже положительно влияет на самочувствие. В борьбе со стрессом и многозадачностью она верный друг. Поэтому в рамках курсов специалисты могут предложить гидротерапию.
– С ростом обязанностей человек часто становится раздражительным, нервным и не всегда справляется с чувствами. Поэтому очень важно помочь убрать это давление. Посещение бани и сауны с горячим паром, душа Шарко, а также фитотерапия и гидромассаж хорошо сказываются на психоэмоциональном состоянии пациентов, улучшают адаптационные способности организма к болезням и внешним факторам, – добавила коллега.
Если из солнечного и курортного только заставка с шезлонгом у моря на рабочем столе, отчаиваться не стоит. Северное солнце в этом году щедро одаривает теплом.
– Люди активно подготавливают кожу к солнечным лучам и закреплению загара. Для этого они проходят курс фототерапии по специальным схемам. Биологическое воздействие ультрафиолетового излучения оказывает общестимулирующий, пигментообразующий, витаминообразующий и бактерицидный эффекты, – перечислила Лидия Яворская.
Лечебно-оздоровительные процедуры поддерживают работу эндокринной, сердечно-сосудистой, мышечной и лимфатической систем в норме. Большой популярностью пользуется прессотерапия, подчеркнула врач:
– Он направлен на восстановление тока лимфы и выведение излишней жидкости из организма. В процессе сосуды расширяются, мышцы приходят в расслабленное состояние.
Всего за пару недель каждый способен почувствовать себя значительно лучше. Хороший отдых нужен всем, особенно когда спрос с тела и ума возрастает. Возможностей для этого в медицинском комплексе становится больше. Оснащение кабинетов новыми аппаратами продолжается.
– Совсем скоро сможем оздоравливать сотрудников ударно-волновой терапией, высокоинтенсивным импульсным магнитом, электротерапией, гипербарической оксигенацией и другими методами, – рассказала Лидия Яворская.
В ближайшее время перед специалистами встанет важная задача: ознакомить персонал с новым оборудованием, изучить инструкции, разработать программы лечения в составе действующих курсов.
Фото Садига Аббасова