«Ключи здоровья и долголетия». Первая встреча в Меленках.
В прошедшую субботу у нас в клубе в рамках реализации проекта «Ключи здоровья и долголетия» состоялась первая встреча жителей нашего города с арт-терапевтом, психологом Марией Шаменовой из Владимира.
Участниками встречи стали 23 человека.
В первую очередь все собравшиеся познакомились. Но не совсем обычным способом. Тренер предложила вместе со своим именем назвать цветок, который наиболее близок и приятен тебе. Такой цветник получился!
Затем Мария научила нас дышать так, чтобы за несколько минут избавится от беспокойства, душевного дискомфорта, бессонницы.
А потом началось самое интересное. Все участники встречи стали художниками!
Небольшая справка: Арт-терапи́я — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении для терапии искусства и творчества. Арт-терапия— рисуночная терапия (изотерапия), основанная на изобразительном искусстве. Выражает эмоциональное состояние рисующего.
Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения и самопознания. С помощью арт-терапии можно выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т. д.
«Быть художником — значит верить в жизнь», — говорил Генри Мур. Чтобы стать художником, необязательно иметь большой талант и выставлять работы в картинных галереях. Можно заниматься арт-терапией и обретать душевное равновесие посредством кисти или карандаша.
Визуализировать мечты и страхи, выплеснуть на бумагу сильные, порой непереносимые эмоции — положительные и отрицательные. А еще — может быть! — раскрыть в себе спящий талант или найти новое хобби.
Закончилась встреча на позитивной ноте.
Следующая встреча состоится 1-го апреля в 12.00. Продолжительностью 3 часа. В ходе встречи состоится занятие по арт-терапии и нейрогимнастике.
P.S. Было бы не правильным не сказать слова благодарности тем, без кого эта встреча бы не состоялась. Это Кузьмина Татьяна Федоровна-руководитель проекта «Ключи здоровья и долголетия», арт-терапевт, психолог Мария Шаменова, наши милые дамы, откликнувшиеся на приглашение принять участие во встрече, и директора ООО «ЛИТМАШ-М» Колгушкина В.Н., оказавшего нашей организации помощь в приобретении стульев!
ВСЕХ БЛАГОДАРИМ!
#серебряныйвозраст