Почему ты зарабатываешь как 5 лет назад, а живёшь как 10 лет назад

Разбираюсь, почему при официально растущей экономике и зарплатах, у меня и у многих вокруг денег становится меньше. Почему те же 60-70 тысяч рублей в 2021 году позволяли жить, а в 2026 — еле хватает на базовые нужды. Смотрим на цифры, причины и что вообще происходит.

Вступление: мой личный опыт

Помню 2020-2021 годы. Я тогда работал на фрилансе — видеомонтаж, плюс шёл доход с ютуба, пока ещё была монетизация. Выходило где-то 70 тысяч в месяц. Иногда больше, иногда ровно столько. И этих денег хватало на всё. Абсолютно на всё. Я мог позволить себе тусовки, нормально питаться, покупать технику, периодически куда-то выбираться. Я чувствовал себя уверенно.

Прошло 5 лет. Сейчас у меня выходят периодически те же 60-70 тысяч в месяц (когда есть заказы — фриланс есть фриланс, бывают месяцы и по 20 тысяч).

Только теперь этих денег еле хватает дожить до следующего заказа. Приходится ужиматься: отказываться от привычных вещей, искать где сэкономить. Я стал старше, веду более спокойный образ жизни, но финансово стало хуже. Намного хуже.

И я не один такой. Если зайти на Пикабу, в комментарии к любому посту про цены — там сотни людей с одинаковыми историями. «Зарплату подняли на 10%, а продукты подорожали на 30». «Получаю 80 тысяч, живу как студент». «Раньше 50 тысяч хватало на месяц, сейчас 100 — впритык». Это не единичные случаи — это система.

Цифры, которые объясняют всё

Официальная инфляция — только верхушка айсберга

Согласно данным Росстата, инфляция в России выглядела так:

• 2020 год — 4,9%
• 2021 год — 8,4%
• 2022 год — 11,9%
• 2023 год — 7,4%
• 2024 год — 9,5%
• 2025-2026 — в районе 6% по официальным данным

Если сложить, то по официальной статистике цены выросли примерно на 55-60% за 6 лет. То есть то, что стоило 100 рублей в 2020, сейчас должно стоить 155-160 рублей.

Но ты же чувствуешь, что на самом деле всё подорожало сильнее? И это не паранойя.

Вот реальные цифры подорожания конкретных товаров за последний год (данные Росстата на июль 2026):

• Бензин — +25% за год
• Говядина — +15,7%
• Проезд в автобусе — +12,2%
• Яйца — +11,7%
• Валидол — +10,3% (да, бабушки тоже чувствуют)
• Курица — +9,5%
• Сахар — +6,8%

А теперь вспомни 2022 год, когда курица подорожала на 30%, сливочное масло — на 35%, картошка — на 90%. Эти скачки никуда не делись — они просто «вошли в базу» и остались новым уровнем цен.

Средняя зарплата — ложный ориентир

Росстат рапортует: средняя зарплата в 2025 году — около 75 тысяч рублей. Звучит неплохо. Но есть нюанс: эту цифру раздувают Москва (167 тысяч), Чукотка (216 тысяч), Ямал (170 тысяч). Если убрать богатые регионы — средний доход падает до 60 тысяч. Это уже меньше.

Но и 60 тысяч — не показатель. Медианный доход (то есть зарплата, ниже и выше которой получает по 50% населения) в 2024 году составлял всего 47 тысяч рублей. Официально: 40% россиян живут на доход до 45 тысяч рублей в месяц. Не 150 тысяч, не 100 — 45.

Теперь представь: человек получает 45 тысяч. Инфляция «официальная» 6% в год, а реальные цены на продукты и услуги растут на 10-15%. Как он должен жить дальше? Никак. Он просто затягивает пояс.

Почему так происходит — объясняю простыми словами

1. Инфляция — это налог на бедных

Звучит жёстко, но это факт. Когда цены растут, одинаково страдают и богатый, и бедный. Только богатый этого не замечает — у него активы, недвижимость, валютные счета, которые тоже растут в цене. А бедный не замечать не может — у него 90% доходов уходит на еду и коммуналку. Продукты подорожали на 15% — значит, его реальный доход упал на 13-14%.

2. Зарплаты догоняют, но не догонят

В 2023-2024 годах из-за дефицита кадров зарплаты реально росли — кое-где на 20-30% в год. Но в 2025-2026 рост замедлился. По прогнозам ЦМАКП, в 2026 году реальные зарплаты вырастут всего на 1,2-1,7%, а у некоторых вообще уйдут в минус.

Проще говоря: работодатели больше не могут и не хотят повышать зарплаты. Деньги дорогие (ключевая ставка высокая), бизнес закручивает гайки. А цены продолжают ползти вверх, потому что растут издержки производителей — сырьё, логистика, зарплаты сотрудникам.

Получается замкнутый круг:

• Производитель поднимает цены, потому что у него выросли расходы
• Работник требует прибавки, потому что цены выросли
• Работодатель не может поднять зарплату, потому что у него выросли расходы
• Работник увольняется, ищет другую работу... где те же проблемы

3. Ключевая ставка ЦБ — никому не нужные проценты

Центробанк поднимает ключевую ставку, чтобы сдерживать инфляцию. Но высокая ставка делает кредиты недоступными для бизнеса. Компании не берут деньги на развитие, не нанимают людей, не расширяются. Экономика тормозит. Работодатели начинают экономить — в том числе на зарплатах.

В 2026 году ключевую ставку начали снижать — но это ударило по доходам тех, кто сидел на вкладах. Проценты по депозитам упали, привычной прибавки к семейному бюджету не стало. В итоге — реальные доходы ушли в минус.

4. Проблема фрилансеров — двойной удар

Тут отдельная история. У тех, кто работает «на дядю» официально, есть хоть какая-то индексация раз в год, больничные, отпускные. У фрилансера этого нет. Твой доход — это количество заказов умноженное на их стоимость. Если заказов нет — ты в минусе. Если заказы есть, но их стало меньше, а цены выросли — ты всё равно в минусе.

Я заметил такую штуку: в 2020-2021 заказы шли потоком. Клиенты были, работы было много. Сейчас рынок фриланса перегрет — людей, которые умеют монтировать/делать сайты/писать тексты, стало в разы больше. Конкуренция выросла, цены на услуги стоят на месте или даже падают. А цены в магазинах растут. Двойной удар.

5. Импортозамещение — дороже, чем импорт

Производить внутри страны — дорого. Оборудование импортное, комплектующие импортные, софт импортный (через параллельный импорт, что ещё дороже). Всё это закладывается в цену конечного продукта. Плюс логистика подорожала в разы. И мы за это платим.

Что со всем этим делать — мои мысли

Для официалов:

• Не ждите, что работодатель сам поднимет зарплату. Просите. Аргументируйте цифрами.
• Держите подушку безопасности — 3-6 месяцев расходов на счету
• Вклады и ИИС — да, это не спасёт от инфляции, но лучше, чем держать деньги под матрасом
• Развивайте дополнительные навыки — в кризис выживают универсалы

Для фрилансеров (как я):

• Диверсифицируйте источники дохода. Один канал заказов — это риск.
• Поднимайте цены. Заниженная цена не гарантирует заказы, а только привлекает проблемных клиентов.
• Считайте не «сколько заработал», а «сколько осталось после всех расходов»
• Ищите клиентов за пределами РФ — в долларовом эквиваленте оплата часто выше

Общее для всех:

• Пересмотрите расходы. Не «как сэкономить», а «на что я реально трачу». Часто половина уходит на подписки, доставки и импульсивные покупки.
• Не верьте цифрам Росстата насчёт «роста доходов». Средняя температура по больнице — это не твоя температура. Считайте свою личную инфляцию.
• Не паникуйте. Ситуация хреновая, но не фатальная. Адаптация — единственный способ выжить.

Я понимаю, что статья получилась невесёлая. Но лучше знать правду и действовать исходя из неё, чем делать вид, что всё нормально, а потом удивляться, почему денег нет. Хотя бы перестаёшь винить себя и начинаешь видеть систему.