Секреты успешной подготовки к ЕГЭ.

Мы начинаем серию советов по успешной подготовке к ЕГЭ, то как видим это мы.

Думаю, все знают сколько сил и времени занимает подготовка. И один из главных факторов успеха — это правильный отдых.

Что происходит, после того, как вы пару, а то и тройку часов без перерыва учили какой-то предмет? Голова начинает болеть, а информация усваивается куда хуже, чем в начале занятия. Из-за чего это происходит? Все очень просто, вы устаете. Ваш мозг уже успевает перерабатывать ту массу информации, которая в него поступает.

И вот тут начинаются самые главные ошибки, которые делают многие выпускники. Время отдыха у многих равно, времени сериалов, компьютерных игр, кино и книг. Вроде как, любимое дело помогает расслабиться. Но не тут-то было. Устаете не вы, а ваш мозг.

Приведем банальный пример. Вы плотно поели, до такого состояния, что больше ничего не можете в себя впихнуть, и вот чтобы разгрузиться, вам предлагают поесть ваше любимое лакомство, вы кое как с горем пополам его ешьте. И теперь, когда вы «разгрузились» вам снова предлагают поесть, сколько вы сможете впихнуть в себя еды в 3 раз?) Думаю, что ничего.

Так и с вашим мозгом, когда вы накормили очень большим количеством информации, не важно, вкусной и интересной или нет. И пытаетесь после него, впихнуть, еще, то, что вам нравится, он конечно, это проглотит, потому, что мозг все-таки, не желудок, он может есть бесконечно, но вот незадача. Это не заставит его отдохнуть.

Отдых должен быть именно отдыхом. В данном случае, вы должны дать ему отдых от информации, которая в него поступает. А лучше всего, делать перерыв на отдых не через каждые 2-3 часа, как делают наиболее упорные из вас, а через каждые 20-30, или даже 10 минут! Делать паузы небольшими, но позволяющими восстановиться.

Хорошим видом отдыха является небольшая прогулка. Если вы к примеру, делаете паузы по 2-3 минуты в течении часа, то достаточно будет просто выйти подышать воздухом на балкон, все-таки, свежий воздух полезен, ну или если нет балкона, то хотя бы открыть окно.

Кому-то помогает отдохнуть занятие спортом, почему? Это смена деятельности, от работы умственной вы переходите к физической.

А вообще, давая советы о том, как оптимизировать свою подготовку, можно, посоветовать очень простой способ. Если вы видите, что у вас не получается усваивать информацию, не спешите менять предмет, меняйте способ подготовки. Это намного проще, и возможно именно это и даст свои результаты.