Опыт поколений: Андрей Васильевич Дудко — о физическом воспитании, спорте и главном правиле жизни 🏋️♂️
В рубрике «Опыт поколений» мы знакомим читателей с преподавателями Ханты-Мансийской государственной медицинской академии — их жизненным путём, взглядами и увлечениями. Сегодня наш собеседник — Андрей Васильевич Дудко, старший преподаватель кафедры физиологии и спортивной медицины. Он ведёт физическую культуру, общую физическую подготовку, профессионально-прикладную гимнастику, здоровый образ жизни и безопасность жизнедеятельности, а также факультатив по силовым видам спорта.
О дисциплинах: не просто физкультура, а школа заботы о себе
«Я преподаю здоровый образ жизни и физическую культуру. Но мне больше нравится говорить, что я преподаю физическое воспитание», — начинает разговор Андрей Васильевич.
Он убеждён: эти дисциплины — одни из немногих, которые помогают в первую очередь самому студенту. «Наши студенты осваивают сложные дисциплины, получают колоссальный объём знаний и учатся работать с организмом человека. К сожалению, когда они учатся, то часто жертвуют своим здоровьем: нарушают режим дня, питания, ведут малоподвижный образ жизни. При длительном нарушении базовых потребностей у молодых людей проявляются серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой, пищеварением и психологическим состоянием».
По его словам, физическая нагрузка — это естественный способ восстановления. «Во время занятий активно работает сердечно-сосудистая система, приходит в норму нервная система. Это очень важно при большой умственной работе».
А ещё это знание, которое студенты пронесут через всю жизнь. «Они когда-то станут родителями, и мы надеемся, что передадут знания по физической культуре и ЗОЖ своим детям. Для будущих врачей это необходимые дисциплины для всестороннего развития и становления в профессии».
Путь в спорт: семейная традиция
«Я в спорте с юных лет. У меня была спортивная семья. Отец и старший брат — кандидаты в мастера спорта по лыжным гонкам и лёгкой атлетике. Я за свою спортивную карьеру получил 1 разряд по лыжным гонкам и мастера спорта по тяжёлой атлетике. Я давно понял, что буду обучаться в спортивном вузе, и благополучно закончил Сибирский государственный университет физической культуры и спорта в Омске».
Что зацепило: движение как часть жизни
«С самого детства меня зацепило спортивное движение. Человек, занимающийся физкультурой и спортом, не ограничивается одним видом спорта. Быть в движении — для человека это важная часть жизни».
Студенческие годы: зачисление и диплом
Самым ярким воспоминанием из студенческой жизни Андрей Васильевич называет «зачисление и получение диплома».
Работа со студентами: маленькими шагами к привычке
Андрей Васильевич признаёт: современным студентам непросто найти силы на спорт. «Они хотят больше спать, очень уставшие, и сил не хватает на физические нагрузки в свободное время. Но маленькими шагами к 3 и 4 курсу начинают заниматься сами, приходить в спортивные секции, которые предоставляет академия».
Если бы встретил себя-первокурсника
«Я бы сказал, что я делаю всё правильно».
Напутствие студентам
«Желаю студентам, когда возникают сложные задачи, никогда не останавливаться, стать профессионалами и добиваться своих поставленных целей».