Здоровые зубы – здоровый организм
Здоровье зубов – это не только чисто эстетическая проблема, но и проблема здоровья всего организма. Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни. Последствиями заболеваний полости рта могут быть такие осложнения как гайморит, эндокардит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие заболевания.
Хорошая гигиена полости рта, правильное питание и соответствующее использование фторидов совместно с доступной и эффективной стоматологической помощью являются ведущими факторами в поддержании стоматологического здоровья, особенно, если эти меры применяются с раннего детства.Основной причиной большинства стоматологических заболеваний является зубной налет – специфическое образование на поверхности зуба, обусловленное скоплением и ростом микроорганизмов. Налет плотно прикреплен к поверхности зуба и его невозможно просто смыть водой. Зубные пасты со фтором наиболее эффективны для удаления налета и профилактики кариеса.
Фтор – один из самых важных микроэлементов, присутствующий в естественном виде в воде в различных концентрациях по всему миру.
Вместе с фосфором и кальцием участвует в образовании и укреплении зубной эмали, нарушает метаболизм патогенных бактерий, препятствует образованию зубного налета, предотвращает кариес и лечит его на стадии белого пятна, защищает зубную эмаль от потери минералов, обуславливающих ее прочность.
По данным Роспотребнадзора оптимальное содержание фтора в питьевой воде в России – 0,8-1 мг/л, а максимально допустимое – 1,5 мг/л.
Если вы проживаете в районе с высоким содержанием фтора в воде (свыше 1,0-1,5 мг/л) использование зубной пасты со фтором не рекомендуется, чтобы избежать риска флюороза – пятнистости эмали и возможных проблем с костями из-за накопления фтора в организме.
Как не ошибиться с выбором стоматологического ухода?
В первую очередь, конечно же, регулярно обращаться к стоматологу. Он поможет подобрать зубную щетку и пасту, которые подходят именно вам, порекомендует профилактические и гигиенические средства (ирригаторы, ополаскиватели, зубную нить и др.), при необходимости – проведет профессиональную гигиеническую чистку зубов.
Общие рекомендации по гигиене полости рта:
- Тщательно и регулярно чистите зубы 2 раза в день: утром (после завтрака) и вечером перед сном, так как во время сна защитные свойства слюны снижаются.
- Выбирайте зубные щетки из искусственной щетины (нейлона) средней жесткости или мягкие (желательно индивидуально подобрать с врачом-стоматологом), которые значительно гигиеничнее щеток из натуральной щетины;
- Используйте зубную нить (флосс), так как обычная щетка не проникает в узкие межзубные промежутки, где чаще всего и начинается «скрытый» кариес.
Подробно о том, как правильно поддерживать стоматологическое здоровье и с помощью каких средств проводить индивидуальную гигиену ротовой полости мы разбирали в статье «Ответственное отношение к здоровью полости рта» в нашей группе в Одноклассниках.