Искусственная энергия: как работают чай и кофе

Знаете, как интересно и по-разному чай и кофе влияют на наш организм и общее состояние?

Многие пьют эти напитки для получения заряда бодрости. Если это чай, в большинстве случаев предпочтение отдают чёрному. Но давайте рассмотрим, что за этим кроется.

Когда мы говорим о бодрости, важно понимать, что это не просто ощущение прилива энергии. В это время наше тело задействует внутренние ресурсы, вытягивая силу из разных областей организма.

И тут проявляется интересная особенность.

Когда мы пьём чай, бодрость приходит медленно, потому как он содержит аминокислоту L-теанин которая подавляет кофеин. Энергия накапливается постепенно, и пик активности может наступить даже через час-полтора. Но потом наступает неожиданный спад сил, особенно если мы вынуждены были взбодриться искусственно, снять усталость. После чая возникает резкий голод, потому что чай медленно наращивает активность, а затем резко снижает её, оставляя нас истощёнными.

Кофе действует иначе. В нём содержатся различные масла, жиры и витамины, которые обеспечивают быстрый прилив бодрости и он содержит ферменты подавляющие аппетит. Угол подъёма энергии круче, и эффект наступает быстрее. Но падение уровня энергии происходит медленнее, без резких скачков. Голод приходит постепенно, и нет ощущения острого истощения, поскольку кофе оставляет больше питательных веществ в организме.

Эти различия делают кофе более полезным и безопасным для быстрого получения бодрости.

Но в любом случае, понимайте, что это искусственный способ получения энергии.

Всё искусственное — разрушительно.

Постоянная работа над собой позволяет организму наполняться энергией естественным путём.