«Благодаря упорству и терпению мы можем всё!»

Николай Суворов – спортсмен Федерации бодибилдинга и фитнеса Пермского края, мастер спорта и рекордсмен мира в силовых видах спорта. Наш земляк поделился с редакцией, как начинался его путь в спорте и что помогает ему добиваться таких высоких результатов.

– Николай, с чего начался Ваш спортивный путь?

– Я родился и вырос в Добрянке, очень люблю наш город и за многое ему благодарен. Как и многие мальчишки, я любил футбол, занимался с 7 лет у Олега Николаевича Гладкого. А дальше – и волейбол, и баскетбол, и настольный теннис… Играл в юности за школу, а потом и за сборную города по футболу.

– Были ли мысли уехать из Добрянки в более крупные города и строить свою спортивную карьеру там?

– Такой опыт был в моей жизни. Несколько раз я уезжал в разные города России. Последний раз жил и работал в Туапсе, но всегда возвращался на малую родину, так как здесь растёт моя любимая дочка.

– Что для Вас спорт?

– В первую очередь – дисциплина и целеустремлённость. Я не хочу говорить громких слов, что это вся моя жизнь и прочее: просто живу и работаю, день ото дня дисциплинируя себя и помогая в этом другим.

– Знаем, что на своём спортивном пути Вы уже достигли немало высот. Поделитесь?

– Я мастер спорта по жиму (классическому), мастер спорта по народному жиму, мастер спорта по русскому жиму (категория 75 кг), трёхкратный и абсолютный чемпион мира по экстремальному подъёму штанги на бицепс и в данной дисциплине имею норматив «Элита» НАП (Национальной ассоциации пауэрлифтинга). Также занимаю первое место в едином рейтинге спортсменов НАП.

– Есть ли у Вас девиз, который помогает Вам добиваться таких высот?

– Пока мы упорствуем и терпим, мы можем всё, что захотим.

– Сколько в Вашей копилке наград?

– Тех, которые действительно имеют вес в прямом и переносном значении, – около 200. Висят на медальнице, украшают интерьер стены и напоминают о том, что главное в жизни – дисциплина.

– Были, наверное, спортивные кумиры, на которых Вы стремились быть похожим?

– Кумиром моего детства, который открыл мне спортивный путь, стал мой двоюродный старший брат. Именно на него мне хотелось быть похожим. Он занимался, о многом мне рассказывал, так у меня и появился интерес к силовым видам спорта.

– Сейчас Вы каждый день проводите в спортзале: тренируетесь сами и тренируете других. Не утомляет такой ритм жизни?

– Работа с людьми – всегда не так проста: у нас всех разный характер, разная энергетика. У тренера одной из задач является найти индивидуальный подход к своим клиентам, чтобы тренировочный процесс был продуктивным. К своим личным тренировкам я давно привык, они не утомляют, а наоборот – дают энергию. Невозможно уже прожить день без физической нагрузки.

– Пауэрлифтинг и бодибилдинг – два совершенно разных направления в спорте, в которых Вам удаётся быть успешным. Насколько сложно совмещать эти два направления?

– База тренировок – практически одинаковая в этих направлениях. Разница только в питании и сроках подготовки: перед бодибилдингом очень много ограничений именно в рационе, и времени на такую подготовку уходит больше, нежели перед соревнованиями по пауэрлифтингу.

– Какие соревнования Вы бы назвали самыми важными на своём спортивном пути?

– Думаю, что самым важным для меня стал чемпионат мира по пауэрлифтингу «Золотой Тигр». Тогда я получил звание мастера спорта международного класса.

– Есть ли то, что наполняет Вас и даёт силы к дальнейшим свершениям?

– Я уже выше сказал о том, что у меня есть любимая дочь Амелия, так вот, благодаря ей и берутся эти силы. В своё свободное время люблю почитать книги по психологии, в выходной день – сходить в храм или прогуляться со своей собакой в парке.

– Считаете ли Вы важным не только тренировать тело, но и мозг?

– Это необходимо и тренерам, и спортсменам в любых направлениях – обновлять свои знания, проходить обучение. В моей практике за плечами различные курсы, которые успешно окончил: это и лечебная физкультура, и нутрициология. Недавно окончил теоретическую часть по спортивному массажу, в перерывах между работой и соревнований планирую завершить практические семинары, чтобы получить сертификат.

– Изучая информацию о Вас, я увидела, что Вы активно принимаете участие и в различных детских состязаниях… В качестве кого Вы находитесь там и почему это важно для Вас?

– Меня приглашали в качестве судьи на детские соревнования по кроссфиту, которые проходили в Перми, а также на соревнования для подростков, инициатором которого был фитнес-клуб «Пермская крепость». Я считаю, что у нас, взрослых людей, в частности, спортсменов, одна из главных и важных задач – это прививать у подрастающего поколения интерес и любовь к спорту. Новые технологии, телефоны и всё прочее – безусловно, важно в наш век. Но спорт в любом его проявлении – должен занимать важную составляющую в развитии каждого ребёнка, ведь в первую очередь это здоровье наших детей.

– Будете ли Вы ещё выступать на различных соревнованиях или уже хочется только передавать опыт?

– Пока есть здоровье, силы и цели – буду (смеётся).

– Ваши недавние соревнования были по бодибилдингу, состоялись две недели назад. С каким результатом Вы вернулись домой и довольны ли собой?

– Да, действительно, в Екатеринбурге в начале октября проходил «Кубок Урала и Сибири». Я вошёл пятёрку лучших в своей категории, но у меня на эти соревнования была цель – выполнить норматив кандидата в мастера спорта по бодибилдингу. Этой цели я достиг!

– Вы уже планируете выступление на ближайших соревнованиях?

– Да, безусловно. В ноябре в Перми будут проходить Всероссийские соревнования по пауэрлифтингу.

– Какой совет дали бы тем, кто только начинает свой спортивный путь?

– Тренировать тело, тренировать мозг, не лениться!

Беседовала Нинесса СТУПАКОВА