«Главное в жизни – найти себя!»

Бодибилдер Владислав Мазин – уроженец Полазны. И сегодня наш диалог с ним – вице-чемпионом Азии по бодибилдингу, вице-чемпионом России и многократным абсолютным чемпионом региональных, областных и краевых соревнований в этом виде спорта.

– Владислав, чем занимались в юности, у кого тренировались?

– Всё детство и юность я провёл в Полазне. До 9 класса учился в школе № 3, а продолжил обучение в Волжском государственном университете водного транспорта по специальности «Автомеханик». Так сложилось, что позже перевёлся на заочное отделение, а потом забрал документы, приняв одно из важных решений в своей жизни – полностью посвятить себя спорту. Так начался мой профессиональный путь, который я пока завершать не планирую. Тренировки, соревнования, тренерская деятельность – то, чем я живу.

– Приезжаете ли Вы в Полазну или вся жизнь только в Перми?

– Конечно, с удовольствием приезжаю. В родительском доме хранятся все мои награды – около 50 медалей и более 20 кубков. Полазна – место детства, воспоминаний, но для профессионального роста я всё-таки выбрал Пермь. Приезжая в родной посёлок, стараюсь не только провести время с родными, но и забежать «в подвал» – в зал, где я и начал заниматься.

– А чем занимались до бодибилдинга?

– До бодибилдинга я 5 лет занимался волной борьбой, но параллельно, с 12 лет, начал тренироваться в тренажёрном зале, куда ходили и мои друзья, и брат. Там подтягивался, отжимался на брусьях, поднимал штангу… Занималось нас человек 10, но вот так сильно затянуло меня одного! (Смеётся) Отец в молодости тоже занимался спортом, и многое я перенял от него. Наверное, и сам не ожидал, что мне так понравится этот путь, но для меня с юности было важно найти себя, найти дело, которое полюбишь всем сердцем. И я нашёл. Так и началась моя карьера – с обычного зала в подвале до международных соревнований. Долгий и упорный труд, от которого получаешь огромное удовольствие!

– Что самое сложное в этом виде спорта?

– Дисциплина. В питании, в режиме тренировок, в режиме сна. Конечно, все мы не роботы, и порой держать дисциплину бывает сложно, но, когда любишь дело, которым занимаешься, тогда и будет результат. Непросто бывает перед соревнованиями, когда рацион воды и еды – чётко по граммам. И тут речь уже не о внешней силе, а о внутренней. Ну, и развеяв стереотип о том, что бодибилдинг – это только про «поднимать железки», скажу, что это про огромную работу над собой, про знания в направлении нутрициологии, биомеханики. Это тотальное изучение организма – с теорией и практикой, когда работает не только тело, но и мозг.

– Бодибилдинг – о скульптуре тела, о внешнем виде. На Ваш взгляд, внешность важна в человеке?

– Бодибилдинг – не просто спорт, это искусство. Человек строит своё тело, как художник рисует картину. И несмотря на то, что мы очень любим смотреть на всё красивое вокруг нас, главное в жизни – оставаться человеком, честным и добрым.

– Каких успехов Вы добились на этом спортивном поприще?

– Я являюсь вице-чемпионом Азии по бодибилдингу, вице-чемпионом России, бронзовым призёром Кубка России, абсолютным чемпионом Урала и Сибири, двукратным абсолютным чемпионом Приволжского Федерального округа и многократным абсолютным чемпионом региональных, областных и краевых соревнований по бодибилдингу.

– Самым ярким моментом Вашей спортивной карьеры поделитесь?

– Думаю, что одним из самых ярких моментов стал мой первый турнир в Екатеринбурге. Там я занял четвёртое место, но дал себе слово, что вернусь и выиграю его. В 2022 году я исполнил данное себе обещание. Безусловно, много пройденных соревнований, чемпионатов и турниров уже есть в спортивной практике, но эмоционально ярким, безусловно, отметил бы Чемпионат Азии – мировой турнир, второе место, очень запоминающейся период в жизни.

– Сегодня к Вам приходят как мужчины, так женщины разных возрастов и профессий. Чему Вы хотите научить их, кроме того, что помогаете обрести им «новое тело»?

– Да, обращаются люди разных возрастов, разной подготовки, и для каждого разрабатывается персональный план питания, обговаривается режим тренировок и прочие индивидуальные особенности. Для меня важно, чтобы после моих тренировок человек выходил с приятной усталостью. С мыслями, что спорт – это важно, в первую очередь, для него самого. Я всегда стараюсь учитывать и настроение клиентов, и их запросы.

– Есть ли у Вас гордость за кого-то, как у тренера?

– Самый трепетный и яркий пример готов рассказывать только с улыбкой на лице, так как он касается моей супруги. Она занималась в тренажёрном зале, и однажды решила погрузиться более профессионально в процесс, осознанно начав подготовку к соревнованиям по бодибилдингу в номинацию «Фитнес-бикини». Она выступала в категории «Боди-фитнес», к которой мы готовились всего полгода, но при этом смогла составить хорошую конкуренцию другим спортсменам. На Чемпионате в Удмуртии она стала вице-чемпионкой, а на Чемпионате Пермского края – бронзовым призёром. Горжусь и люблю!

– Сколько нужно заниматься в зале новичку? И по какому графику занимаетесь Вы?

– Я считаю, если человек хочется заниматься для поддержания физической формы и здоровой энергии, то это 2-3 раза в неделю. Для себя я методом проб и ошибок подбирал подходящий график, сейчас тренируюсь 4 раза в неделю, при этом даю время организму на хорошее восстановление и отдых. Главное, что я вижу результаты: и свои, и своих клиентов.

– В чём себя ограничиваете и на что делаете упор при подготовке к соревнованиям?

– В питании и в походах где-то посидеть, отдохнуть. Я люблю тишину и спокойствие. Не ем сладкое, мучное, перед соревнованиями высчитываю всё по граммам. А упор делаю на три основные вещи – питание, режимная дисциплина, которая включает хороший сон, и систематические тренировки.

– Какие ошибки чаще всего допускают начинающие бодибилдеры?

– Начинают заниматься самодеятельностью, не обращаются к грамотным специалистам: к тренерам и к врачам. Это главная ошибка, я считаю.

– Как следите за восстановлением организма?

– У моей мамы медицинское образование, поэтому зачастую обращаюсь к ней, поставить, например, капельницы с нужными витаминами. Супруга – мастер по массажу, поэтому она порой делает массаж, который очень помогает при восстановлении. Люблю сходить в баню. Но главное восстановление, снова повторю – это хороший и качественный сон.

– Кто Ваш кумир в спорте?

– Для меня это папа, и мне бы очень хотелось стать таким же кумиром в будущем для своего ребёнка.

–Чем любите заниматься в свободное время?

– Люблю проводить время с супругой: будь то просто прогулка, либо путешествие.

– Есть ли у Вас советы для начинающих атлетов?

– Всегда идти вперёд и не сдаваться несмотря на то, что будут говорить окружающие. Верить в себя!

Беседовала Нинесса СТУПАКОВА