«Пост – это не диета»
Для православных христиан сегодня начался Рождественский пост. Продлится он до 6 января. Как провести его с пользой для души рассказал настоятель Свято-Митрофаниевского храма Добрянки игумен Корнилий (Ефимов).
– Рождественский пост – это духовное путешествие. Мы, подобно волхвам, идём навстречу родившемуся Спасителю. А в дорогу стараются взять только необходимое, отказываясь от лишней тяжести. Так и здесь: мы стараемся облегчить свою душу, ограничивая тело в пище, развлечениях, в пустых словах и суетных помыслах. Цель – чтобы в праздник Рождества наше сердце было чистой пещерой, готовой принять Христа.
– Как же правильно выстроить свои отношения с едой в этот период? На что обратить внимание мирянину?
– Главный принцип – разумность и рассудительность. Не стоит брать на себя непосильные подвиги, которые могут привести к унынию или гордости: «вот я какой строгий постник!» Для мирян существует общее правило: в понедельник, среду и пятницу Рождественского поста предписывается сухоядение (например, хлеб, овощи, фрукты), во вторник и четверг – горячая пища с растительным маслом, а в субботу и воскресенье разрешается и рыба. Но я бы советовал каждому обсудить меру своего поста с духовным отцом или со священником, у которого он регулярно исповедуется. Важно помнить, что пост – это лекарство для души, а любое лекарство назначается индивидуально.
– А как быть с предновогодними встречами с друзьями, где все едят и пьют скоромное?
– Здесь я вижу два пути: по возможности перенести такие встречи на время после поста, ведь Святки – прекрасное время для общения. Если это невозможно, то проявить христианскую мудрость и любовь. Можно на празднике выбрать постные блюда, а в общении сосредоточиться не на еде, а на радости встречи. Главное – не впадать в фанатизм и не осуждать тех, кто не постится.
– Что бы Вы пожелали нашим читателям, которые только начинают свой путь в Церкви или только задумываются о том, чтобы соблюсти пост?
– Не бояться и сделать первый шаг. Можно начать с малого, например, отказаться на этот период от мяса или от какого-то конкретного развлечения, которое отнимает много времени (например, от соцсетей), и посвятить это время молитве, чтению Евангелия или помощи близким. Да поможет нам в этом Господь!
