«Преодолевать страхи и оставаться человеком!»

Спортсмен, тренер, основатель фитнес-клуба «S-FIT»… Сегодня наш диалог со Станиславом Садыковым, с человеком, который с самого детства знал, что спорт – это неотъемлемая часть его жизни.

– Стас, как рано Вы начали свой спортивный путь?

– Интерес к спорту был у меня с раннего детства. Мы с друзьями очень много времени проводили на улице, играя в футбол и другие подвижные игры, а летом постоянно «болтались» на турниках.

– Насколько я знаю, тренерский путь в Вашей жизни появился не сразу. Чем Вы занимались до этого?

– После школы я закончил Пермский радиотехнический колледж имени А.С. Попова по специальности «Связи и системы коммутации», так как всегда был интерес и к технике. После колледжа 10 лет работал регулировщиком радиоэлектронной аппаратуры, а вечерами, конечно, всё моё время занимал спорт.

– Как Вы пришли в серьёзный спорт?

– В школе я участвовал почти во всех спортивных мероприятиях, занимался с друзьями в футбольной секции, да и в тренажёрный зал впервые попал тоже с друзьями… И чем дольше ходил, тем больше нравилось, а когда стали заметны первые результаты, это здорово мотивировало, и хотелось ещё лучшего. Тогда я стал и самостоятельно изучать информацию, связанную с тренировками в тренажёрном зале, и проходить различные курсы в данной тематике, подкрепляя всё практикой. Прошло более 10 лет тренировочного стажа, как мне предложили взять своих первых «клиентов» для индивидуальных занятий, к тому времени я уже имел сертификаты с различных обучений в направлении «Персональный тренер». Так с 2014 года и начался мой большой путь в этом направлении.

– Стас, помните ли Вы, кем мечтали стать в детстве?

– В детстве не было определённой мечты, мне просто очень нравился футбол и постоянное движение. Так и получилось, что спортивная деятельность, которая была с самых ранних моих лет, всё же победила. (Смеётся) Несмотря на полученную специальность, я всё равно пришёл к тому, что тренера по персональным тренировкам и тренер по футболу (в том числе) стали основной моей деятельностью.

– Многие знают Вас как основателя и тренера фитнес-клуба «S-FIT», а где Вы тренер по футболу?

– Тренирую детей в школе футбола «Академия Чемпионов», работаю с подростками 14-15 лет.

– А кто был Вашим первым тренером?

– Моим первым тренером стала Ольга Семерикова, с которой мы занимались в Доме спорта «Молодёжный». Потом, решив попробовать себя в пауэрлифтинге, тренировался у Владимира Валентиновича Минина – уже в спортивном клубе «Пластилин». Полученные результаты мне очень нравились.

– С чего началось открытие Вашего зала: Вы строили всё с нуля, покупали готовый бизнес или работаете по франшизе?

– Все началось с нуля, я арендовал помещение, в котором начали ремонт, закупили новые тренажёры. Было своё видение и хотелось его реализовать… Поэтому не рассматривал вариант франшизы, у нас маленький город, и, на мой взгляд, формат больших сетевых фитнес-центров, у нас не заработает.

– Какой был самый большой страх на старте? Оправдался ли он в реальности?

– Самым большим страхом было непонимание, пойдут люди в наш зал или нет, понравится им или нет. Хотелось создать место, в котором человеку будет комфортно, и, я думаю, что у нас получилось это сделать.

– В чём главная «фишка» Вашего зала? Почему клиент должен выбрать именно Вас, а не другой сетевой фитнес-зал по соседству?

– Главная «фишка» нашего зала – это атмосфера, созданная нашим коллективом. Я много раз слышал хорошие отзывы от клиентов, которые так и говорят: «У вас очень атмосферно». У нас есть всё для комфортных тренировок в любое время года, всегда чисто, светло и уютно.

– Как Вы подбираете тренеров? Что важнее: спортивные регалии и сертификаты или умение общаться и продавать свои услуги клиенту?

– Всё должно быть гармонично развито: знания, практика, общительность – всё это должно присутствовать. Я очень доволен своим коллективом.

– Кто чаще приходит на тренировки?

– Посещают занятия и дети от 10 лет, и взрослые – до 65 лет. К каждому клиенту наша тренерская команда подбирает подход и составляет программу для занятий.

– Есть ли тренировки, с помощью которых можно похудеть быстро?

– Таких тренировок нет. (Смеётся) Для хорошего результата нужна совокупность действий. Это и систематические физические нагрузки, и полноценное качественное питание, и хороший отдых. И, главное, в спорте должна быть дисциплина, тогда и результат не заставит себя ждать.

– Надо ли время от времени менять упражнения или можно годами выполнять одну и ту же программу?

– Упражнения менять надо, но с определённой периодичностью. Всё опять-таки зависит от целей. Обязательно нужно систематический увеличивать нагрузку, так как организм адаптируется к нагрузкам, и преодоление одной и той же приведёт вас к определённому результату, но дальше прогресса не будет. Плохо ли это? Конечно, нет. Любая физическая активность – это здорово, ведь все мы знаем, что физкультура очень полезна для здоровья.

– Можете ли посоветовать, например, три упражнения, которые будут полезными для большинства?

– На первое место я бы, наверное, поставил обычную ходьбу. Проходить по 10-15 тысяч шагов ежедневно будет очень полезно всем. Второе упражнение – планка, оно тоже отлично «включает» весь организм, а на третьем месте – приседания, отжимания и, возможно, подтягивания.

– Если бы Вы стали не тренером, то где бы хотели себя реализовать?

– Я не думаю над этим, а сразу работаю над такими мыслями и идеями. Так, я являюсь инструктором тренажёрного зала, персональным тренером, нутрициологом, недавно я окончил курсы по реабилитации, а сейчас прохожу обучение в направлении кинезитерапии.

– Почему реабилитации стала одним из главных выбранных Вами направлений?

– Ко мне стали обращаться люди с нестандартными запросами и специфическими задачами. У кого-то их клиентов порваны связки, и после операции нужна реабилитация, у кого-то ребёнок с формой ДЦП, и нужна профессиональная помощь… Приходят люди и после инсульта, и им нужна и важна такая помощь. Это направление очень актуальное в современном мире, и очень человечное.

– Что самое сложное в Вашем детище?

– На данный момент, думаю, это финансовая нагрузка. Хочется находить «золотую середину», чтобы и самому не уйти в минус, и при этом оставить комфортную финансовую сторону для наших клиентов.

– Что Вас мотивирует, когда кажется, что силы на исходе?

– В первую очередь, это благодарность моих клиентов, которым я смог помочь в направлениях фитнеса и реабилитации. Когда видишь, что за пройденным путём стоят успехи, безусловно, это заряжает.

– Полагаю, что свободного времени у Вас не так много, но, когда оно появляется, как любите его проводить?

– Действительно, с отдыхом я на «Вы» (улыбается). Моя слабость – это баня, именно там я восстанавливаю силы – и ментальные, и физические.

– Какими, на Ваш взгляд, главными качествами должен обладать спортсмен, тренер и человек, строящий бизнес?

– Думаю, что некоторые качества можно объединить, так как во всех этих направлениях главное: цель, дисциплина и систематичность. Но я бы обязательно добавил, что при всём этом важно оставаться человеком и не бояться преодолевать свои страхи!

Беседовала Нинесса СТУПАКОВА

*Опубликовано в рамках проекта поддержки предпринимателей, реализуемого отделом сельского хозяйства и поддержки предпринимательства администрации Добрянского округа.