Почему хрустят суставы и когда это опасно?

Хруст, щелчки и другие звуки в суставах знакомы многим. Колени могут хрустеть при приседании, пальцы - при движении, а плечи - во время тренировки. При этом сам по себе звук далеко не всегда говорит о заболевании.

В одних случаях хруст является вариантом нормы и не требует лечения, в других - может сопровождать изменения в суставе. Разберёмся, почему суставы начинают хрустеть и на какие симптомы действительно стоит обратить внимание.

Откуда появляется хруст в суставах?

Сустав представляет собой сложную систему, в которой взаимодействуют кости, хрящи, связки, сухожилия и окружающие мышцы. Во время движения положение этих структур меняется, поэтому могут возникать различные звуки.

Одна из распространённых причин щелчков связана с процессами, происходящими в суставной жидкости. При движении и изменении давления могут образовываться и схлопываться газовые пузырьки, что сопровождается характерным звуком.

Также щелчки могут возникать при движении сухожилий и связок относительно окружающих структур.

Если при этом нет боли, отёка и ограничения движений, такой хруст чаще всего сам по себе не является поводом для беспокойства.

Почему суставы могут хрустеть при движении?

Причины бывают разными:

• естественные процессы внутри сустава;
• движение связок и сухожилий;
• изменение нагрузки;
• недостаточная физическая активность;
• последствия травм;
• изменения хрящевой ткани;
• воспалительные процессы;
• некоторые заболевания суставов.

Именно поэтому оценивать нужно не только наличие хруста, но и другие симптомы.

Когда хруст может быть нормой?

Если сустав периодически щёлкает или хрустит, но человек при этом:

▪️ не испытывает боли;
▪️ не замечает отёка;
▪️ свободно двигает суставом;
▪️ не чувствует нестабильности;
▪️ не замечает постепенного ухудшения состояния,

то сам по себе звук обычно не означает, что сустав «разрушается».

Особенно часто безболезненные щелчки возникают во время разминки, приседаний, подъёма по лестнице или после длительного нахождения в одной позе.

Когда стоит обратиться к врачу?

Насторожить должен не столько сам хруст, сколько симптомы, которые появляются вместе с ним.

Записаться к травматологу-ортопеду стоит, если хруст сопровождается:

• болью;
• отёком;
• покраснением;
• скованностью;
• уменьшением объёма движений;
• ощущением нестабильности сустава;
• «заклиниванием» при движении;
• появлением симптомов после травмы.

Также желательно пройти обследование, если раньше сустав не беспокоил, а затем хруст появился внезапно и постепенно усиливается.

Хруст означает артроз?

Не обязательно.

Это одно из распространённых заблуждений. Хруст действительно может встречаться при дегенеративных изменениях суставов, но только по наличию звука поставить диагноз «артроз» невозможно.

При артрозе обычно оценивается целый комплекс признаков: характер боли, ограничение подвижности, состояние сустава при осмотре и результаты обследований.

Поэтому самостоятельно определять заболевание по хрусту не стоит.

Нужно ли делать МРТ, если сустав хрустит?

Если единственная жалоба - периодический безболезненный хруст, МРТ требуется далеко не всегда.

Диагностика начинается с консультации травматолога-ортопеда. Врач выясняет, когда появились симптомы, есть ли боль и ограничения движений, были ли травмы, а затем проводит осмотр.

При наличии показаний могут назначаться:

• рентгенография;
• УЗИ;
• МРТ;
• лабораторные исследования.

Метод диагностики зависит от предполагаемой причины симптомов.

Можно ли специально хрустеть суставами?

Привычка периодически «щёлкать» пальцами сама по себе не означает, что сустав обязательно разрушится. Но намеренно и постоянно выполнять резкие движения, особенно если они вызывают боль или дискомфорт, не стоит.

Если для появления щелчка приходится прикладывать усилие, а после него возникает болезненность, лучше обратиться к специалисту.

Что делать, если суставы начали хрустеть?

В первую очередь стоит обратить внимание на сопутствующие ощущения.

Если хруст безболезненный и не мешает движениям, специальное лечение может не потребоваться.

Для здоровья опорно-двигательной системы в целом важны:

• регулярная умеренная физическая активность;
• поддержание мышечной силы;
• постепенное увеличение нагрузки;
• полноценное восстановление после травм;
• отсутствие длительных периодов полной неподвижности без медицинских показаний.

Если же появился дискомфорт, не стоит самостоятельно начинать принимать препараты, использовать мази или ограничивать движение на длительное время.

Сначала необходимо определить причину.

Как проходит диагностика в клинике КМК?

В клинике КМК при жалобах на хруст, боль или ограничение движений проводится консультация травматолога-ортопеда.

Специалист оценивает состояние сустава, объём движений, мышечную силу и другие показатели. При необходимости назначаются дополнительные обследования.

После диагностики составляется индивидуальный план лечения. В зависимости от выявленной проблемы и показаний он может включать:

• PRP-терапию;
• SVF-терапию;
• ЛФК;
• кинезиотерапию;
• физиотерапию;
• высокоинтенсивную лазеротерапию;
• высокоинтенсивную магнитную стимуляцию;
• ударно-волновую терапию;
• индивидуальную программу реабилитации.

Конкретные методы подбираются врачом после установления диагноза.

Хруст в суставе без боли не всегда является признаком заболевания. Гораздо важнее обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Если вместе со щелчками появились боль, отёк, скованность, ограничение движений или нестабильность сустава - лучше не откладывать обследование.

В клинике КМК можно пройти консультацию травматолога-ортопеда, определить причину симптомов и подобрать индивидуальную тактику лечения и восстановления.