Универсальное решение затяжных и повторяющихся проблем.

Мануал написан для людей, понимающих принципы работы мозга. Если ты ещё не смотрел 2 моих видео и эта статья будет не понятна — запроси у меня эти видосы, посмотришь, всё ляжет по полочкам.

Вообще под каждую проблему в идеале писать отдельный пост. Таких постов в КПД уже много и будут появляться ещё. Отдельный пост нужен, чтобы показать человеку, что я понимаю его проблему. Что пост для решения именно этой проблемы. Зацепить нужные струнки в эмоциях, чтобы человек неосознанно стал открываться входящей информации, воспринял её, понял, захотел применить.

А этот пост — чисто математический подход, который лежит в основе решения практически всех встречающихся проблем. Он без эмоций, но он о корне. Те, кому зайдёт эта информация, обретут возможность решать с его помощью любые трудности.

Примеры проблем

Примеры проблем, с которыми люди сталкиваются и которые можно решить этим способом:

• Вообще нет времени двигаться к цели
• Цель есть, но вообще не двигаюсь
• Выгорел
• Нет энергии
• Нет цели, размытые цели
• Нет денег, мало денег, долги
• Одиночество
• Проблемы в отношениях в семье
• Нет взаимопонимания с кем-то (жена, начальник, коллеги, хозяйка арендованной квартиры и т.п.)
• Не складываются отношения с противоположным полом
• Я слишком мягок, меня используют
• Часто злюсь, выхожу из себя
• Часто плохое настроение
• Чувствую себя неуверенно

И прочее, прочее, прочее.

Определяем решение проблемы

Когда ты сформулировал проблему, это уже начало. Обычно у всех это конец))) Сформулировал и смакует — «вот же я несчастный!»

Но это только начало. Далее. Что будет противоположностью проблеме? То есть то, к чему мы хотим прийти. Определяем, формулируем.

• Часто хорошее настроение. Всегда хорошее настроение
• Я твёрд. Я знаю, чего хочу, и действую сообразно.
• Я уверен в себе.
• Я планомерно двигаюсь к цели. Я быстро двигаюсь к цели.
• У меня замечательные отношения в семье

И так далее. Обратное проблеме, то к чему хочешь прийти, выйдя из проблемы.

Скорей всего получится что-то, что можно ещё использовать и как аффирмацию) Это очень хорошо, если ты был в КПД в модуле с описанием этой техники, понимаешь зачем она и как работает. Полезная штука.

Но. Это ещё не выход из проблемы.

Меняем состояние

Понимаешь ли, как всё устроено… надеюсь уже понимаешь, с самого начала об этом говорю в первом же курсе КПД и в открытом поле объяснял. Алаверды к видосам по работе мозга. Первично внутреннее состояние. Люди по привычке считают наоборот — вот ситуация, она привела к такому моему состоянию. Но каждый может менять своё состояние как хочет.

Тебе нужно уже сейчас начать периодически себя ощущать так, как будто ты уже достиг желаемого. Чем чаще, тем лучше. Ещё важней — регулярность. Ежедневно.

А дальше неизбежно произойдёт «магия». Ты перенастроишься, и:

1. Автоматически начнешь смотреть на вещи с более высокой позиции, разглядывая возможности и находя решения, которые раньше просто не замечал
2. Интуиция начнет подталкивать в нужном направлении
3. Начнут приходить идеи и озарения
4. Начнешь получать удовольствие от жизни, ещё выше поднимая состояние
5. Проблемы будут разворачиваться в крутые возможности
6. Энергии станет гораздо больше. С ней и уверенность придёт, и времени станет больше т.к. будешь больше успевать.
7. Будешь больше успевать ещё и потому, что мозг в высоком состоянии в свободное время (когда делаешь что-то механически) занимается не ментальной мастурбацией над проблемой, а решением задач
8. Изменится то, что ты транслируешь, а с этим изменится отношение к тебе людей. Может повысят, может подарят, может позовут, может помогут, может купят, может порадуют. Что угодно. Откроется портал случайных удачных совпадений.

Непосвящённому человеку это покажется глупым — как это я буду ощущать себя уверенным, если я не уверен? Но ты же уже понимаешь, как это работает.

Не замечаем очевидного

Обычно всегда есть факты за то, что иногда это (желаемое) уже проявляется. На том же примере с уверенностью — неуверенно ты себя ощущаешь не постоянно, а в отдельные моменты. Просто вниманием ты выделяешь именно их. А когда ты уверенно чистишь зубы, уверенно отвозишь ребёнка в сад, уверенно добираешься куда тебе нужно, и т.д. и т.п. Уверенно здороваешься с соседом, уверенно поедаешь обед. Ты просто не задумываешься, это же естественно. Но ты в этот момент вообще не испытываешь неуверенности.

Это как зимой один раз в день выходить босиком на снег — ты выделишь этот момент. Но всё остальное время по улице ты ходишь в обуви и не обращаешь на это внимание. Но если тебе неприятно мёрзнуть босиком на снегу, то зачем весь день про это думать? «Сегодня так холодно было. И завтра снова нужно». Думать об этом, даже когда с чаем уселся в уютное кресло и накрылся пледом. Не давать себе наслаждаться моментом, прокручивая в голове то, что занимает 5 минут

Нет денег?… Но на тебе что-то одето. Что-то точно ел на днях. По каким-то счетам платишь. Нет денег — это когда их в природе не существует. Они есть и худо-бедно ты с ними работаешь. Да, не покупаешь что-то, что хочется — машину, квартиру, телефон. Но покупаешь поесть. И прикинь, это тоже повод порадоваться.

Решение

Итак, выход из одного состояния в другое:

1. Фиксируем желаемое
2. Уводим фокус из нежелаемого

Легче всего выйти в нужное состояние через фиксирование хотя бы маленьких проявлений того, что нужно в большом объеме. Ты не не успел сегодня ничего. Ты что-то да успел. Что ты успел? Почему это хорошо? Что это даёт?

Ты неуверенно себя вёл на встрече — ок. Но где сегодня ты был уверенным? А ещё где?

Твоя задача всеми силами находить то, что говорит за то, что ты двигаешься в нужном направлении. Что желаемое проявлялось, было, есть. Пересматривая встречу, на которой ты был не уверенным в себе, скорей всего ты найдешь 2-3, а то и 10 моментов, где всё же проявил себя иначе. А это уже целая куча. А сколько всего было за день!

Таким образом ты не выдумываешь себе состояние на пустом месте, ты видишь факты, на которых можно сфокусироваться. Фокусируешься. И состояние становится ближе. Фокусируешься сильнее и тебя может даже «накрыть» от понимания, что всё на самом деле хорошо. А накрыло — значит состояние пришло. Нужный эффект получен.

И таким образом одновременно фокус автоматически выходит из негатива.

В общем. После того, как определился с желаемым и нежелаемым, твоя задача скрупулёзно собирать все фактики о желаемом. Было «нет денег». Нашёл на дороге рубль — вот он, факт!

Стань фанатиком, главная цель которого найти опровержения нежелаемому и подтверждения того, что желаемое не то что будет, уже реализуется. Можно и без фанатизма, но с ним всё произойдет быстрее.

Цепляй каждую мелочь и «дрожащей рукой» добавляй в копилку фактов (метафорично).

Этот способ позволяет выпрыгнуть из проблемы в считанные дни.

И можешь использовать аффирмации как спусковой крючок к старту этой работы — поймал себя в негативных мыслях, начинай произносить про себя то самое желаемое утверждение и прокручивать в голове день, выискивая факты «за».

Косвенные техники

Для усиления или если дело совсем «швах» и ты вообще не можешь найти ни каких фактов, можно приблизиться к нужному состоянию через разнообразные техники подъема настроения

1. Порадуйся тому, что уже есть, что уже хорошо. Сильно, искренне, поразмышляй.
2. Вспомни историю, когда это было, вспомни всё в подробностях, чтобы поймать те же ощущения. Только если у истории нет печального продолжения.
3. Пофантазируй. Если в КПД прошёл блок с описанием техники «визуализация», то уже сможешь использовать её без вреда для себя.
4. Напиши мини-сочинение, где у тебя уже всё хорошо. Опиши 1-2 дня жизни с этим фактом. Что будет, когда цель будет достигнута
5. Почитай истории людей, у которых там всё было плохо, но они исправили. Только обязательно истории выбирай такие, где путь был лёгким, иначе настроишь себя на тяжёлый путь и придётся переться через препятствия) И не используй эту технику, если истории не вдохновляют, а отзываются болью нехватки, завистью или жалостью к себе.
6. Помоги кому-то. Физически. Переведи бабушку через дорогу (даже если ей туда не надо (шутка)), подай бездомному или купи ему еды, подари прохожему мандаринку, съезди к родне или друзьям и помоги им с какой-то работой.
7. Поблагодари кого-то, кому давно хотел сказать спасибо, но всё ни как не собрался. Подойди к этому основательно, чтобы его максимально проняло. От этого ты почувствуешь нереально высокие позитивные эмоции.

Итог

1. Определи желаемое
2. Скрупулёзно собирай подтверждения наличия желаемого, движения к желаемому
3. Разными способами поддерживай у себя позитивные ощущения и эмоции.

Вот так решается любая проблема. Сложность только в том, чтобы признаться себе, что это не «нет фактов для фокусировки», а просто привычка заставляет автоматически фокусироваться на негативе. Из негатива этого всего не видно. Всё что здесь написано из негатива не очевидно. Проблема кажется супер-индивидуальной и тяжёлой. Хотя ты за жизнь прожил сотни таких проблем и даже не вспоминаешь о них, когда ты в негативе тебе кажется что чуть ли не конец свет. Нужно просто заставить себя действовать верно — определить желаемое и находить подтверждения. Даже если не хочется. Даже если не веришь в то, что поможет.

А вообще — заходи в КПД, проходи курс по смене убеждений и выходи в ресурсное состояние. Там это с тобой произойдёт железно и планомерно.

ВАЖНО.

Рецепт ты получил(а). Помоги другим его заметить. Я забыл сразу вставить ссылку, чтобы можно было лайк поставить, посему все читают и уходят решать свои задачи, а пост внешне остаётся недооценённым и случайный зритель может пройти мимо. А здесь ведь польза. В общем, вот ссылка, ставь лайк, пиши коммент — любая активность «в кассу»!)

https://vk.com/wall-126982993_69