Kronbars беговые тренировки
Беговые тренировки — это ваш любимый формат онлайн-тренировок. В нашем клубе можно совершать самостоятельные пробежки в удобное время и удобном месте, записывать показатели пробежки с помощью трек-приложений и получать баллы для зачёта по дисциплине «Физическая культура».
Секция онлайн-пробежек — это специальный проект нашего клуба. Ты можешь записаться или отписаться от секции с помощью сервиса my.itmo. В формате беговых тренировок доступны только пробежки. Старт записи на проект 9 сентября.
Ты можешь заниматься в формате Kronbars Running, только если у тебя основная или подготовительная группа здоровья, подтверждённая медицинским документом.
Бегать нужно не менее 1 раза в две недели, и не более 2 раз в неделю. Если у тебя есть запись на секцию онлайн-пробежек, но ты пропускаешь тренировки, твоя запись будет аннулирована.
Важно: количество мест для тренировок в этом формате ограничено.
Как начать заниматься
- Запишись на занятие через my.itmo. Подробная инструкция тут.
- Перейди по ссылке на сайт проекта
- Установи PWA - приложение на смартфон, подробная интсрукция доступна по ссылке выше
- Авторизуйся на сайте проекта, использую itmo id
- Привяжи аккаунт одного из трекеров к аккауту в приложении
- Совершай пробежки по правилам и получай баллы для зачёта по дисциплине «Физическая культура»
Важно запись на проект должна быть и в my.itmo и в приложении проекта
Правила пробежек
Пробежки засчитываются с 1 сентября 2026 года по 30 ноября 2026 года (включительно).
Одна пробежка оценивается в 5 баллов. Помни, что можно совершать не более 1 пробежки в день и не более 2 пробежек в неделю.
Пробежка должна быть с маршрутом от 5,1 км и темпом от 4,5'/км до 8'/км. (Нет необходимости переводить темп в км/ч, он указан в минутах на км)
Важно: пробеги на 100 метров больше, чтобы твоя пробежка точно соответствовала показателям.
После финиша убедись, что активность сохранилась на устройстве (в ленте истории).
Какие пробежки не засчитываются: с измененной датой, не соответствующие критериям, с превышенным лимитом активностей в неделю.
Какие активности блокируют доступ к специальному проекту:
- Те активности, где есть несоответствие gps-данных (скачки трека, не записанные участки, аномальные данные)
- Активности загруженные вручную (автоматическая выгрузка с часов также является нарушением)
- Активности, в которых нажимается пауза записи активности
Как записать пробежку
Если ты иcпользуешь приложение Pacer (Остальные приложения по аналогии)
- Открой paw - приложение на смартфоне
- Привяжи аккаунт Pacer
- Открой приложение Pacer со смартфона
- Выбери раздел GPS
- Выбери раздел «Бегать»
- Нажми кнопку «Начать»
- После завершения пробежки нажми «Финиш»
Важно: Активности, которые загружены через некоторое время не будут зачтены. Перед началом активности убедись, что устройство подключено к интернету, а после завершения активность подгрузилась в ленту.
Баллы за активности выгружаются ежедневно.
Если твои активности не засчитываются, то:
- Убедись, что все настройки конфиденциальности в приложении соответствуют инструкции
- Убедись, что ты записан на проект
- Если не помогло, то обратись к ответственному сотруднику или задай свой вопрос в специальном чате