6 ловушек на пути достижения цели

Ловушка 1. Чужие цели.

Социум транслирует нам нормы, которым мы должны соответствовать. Престижная работа, дорогая машина, просторная квартира и ежегодный отдых на море. Но если это не наши желания, а желания родителей, коллег, друзей и соседей, то подвига не получится.

Что делать? Посмотрите на вашу цель и спросите себя: откуда она пришла? Отзывается ли она в вашем сердце? Готовы ли вы трудиться ради нее? И — самое важное — станете ли вы счастливее, если ее достигнете?

Ловушка 2. Неизмеримые цели.

«Хочу много денег», «хочу стать красивым», «хочу много путешествовать» — это не цели, а лишь ожидания. Они слишком непонятны, чтобы мотивировать к действию.

Что делать? Цели должны быть максимально конкретными и измеримыми. Вместо «Выучить английский» — «Сдать экзамен на уровень Upper-Intermediate», вместо «Много путешествовать» — «Посетить за год 2 новых места».

Ловушка 3. Отсутствие четкого графика.

«Когда-нибудь» — это то же самое, что «никогда». Если вы собираетесь достичь цели «когда-нибудь», скорее всего, это никогда не случиться.

Что делать? Ставьте четкие временные рамки для каждого этапа достижения цели. Правильно: «Сдать экзамен на уровень Upper-Intermediate в декабре 2021 года».

Ловушка 4. Старые привычки.

Ставить цели важно и нужно, но только правильные привычки предопределяют наш успех. Если после достижения цели не поддерживать полученный результат, вы очень быстро вернетесь к старому.

Что делать? Подумайте, какие привычки мешают вам достичь цели и какие, наоборот, могут помочь. Замените вредные привычки полезными. Сначала это непросто, зато потом вы сможете без труда поддерживать важные результаты.

Ловушка 5. Не отслеживать прогресс.

Постоянно держать во внимании цель очень сложно. Проходит немного времени — и мы погрязаем в рутине, становимся страшно заняты и задвигаем цель в дальний ящик.

Что делать? Используйте ежедневник, дневник достижений или еженедельное подведение итогов. И не забывайте хвалить себя даже за самые маленькие достижения.

Ловушка 6. Негативное окружение.

Без поддержки окружающих достичь целей трудно, ведь 80% успеха — это именно те, кто находятся с нами рядом. Если вы решили вести здоровый образ жизни, но вокруг любители фастфуда, вряд ли вы долго продержитесь со своей диетой и пробежками.

Что делать? Ищите единомышленников. Тех, чьи цели совпадают с вашими.