Что есть IQ и как его повысить?

Если коротко: поговорим о коэффициенте интеллекта.

IQ (англ. intelligence quotient) – баллы, определяющие интеллектуальное развитие человека, узнать которые поможет специальный тест.

Важно понимать, что эта цифра не дает право делить людей на “умных” и “глупых”, а лишь является величиной относительной, отражающей то, насколько ваш интеллект выше или ниже интеллекта большинства людей.

Заранее предупредим: IQ не является абсолютным показателем успешности человека во всех видах деятельности, он, скорее, применим ко всему, что касается обучения и использования полученных знаний.

Анлийский психолог Чарльз Эдвард Спирмен мудро заметил:

«Каждый нормальный мужчина, женщина и ребенок может быть гением в чем-то, так же как и идиотом в чем-то»

Как возникло понятие IQ?

Когда-то, в XX веке, во Франции встал вопрос о необходимости распределения школьников по классам в соответствии с их способностями к обучению. Тогда французский психолог Альфред Бине создал тест, определяющий умственный возраст человека. А чуть позже уже немецкий психолог Вильгельм Штерн преобразовал полученный результат по формуле: возраст умственный/фактический*100 и назвал это уже известной нам аббревиатурой IQ.

Почему тест на IQ универсален?

Для ответа на задания не требуется знание теорем или умение решать интегралы. Тест рассчитан на категории любого возраста и выстроен на логике, внимательности и поиске закономерностей. Творческий подход и нестандартное мышление — всё необходимое.

Что значит результат?

Показатель характеризует наш мозг с точки зрения работы памяти, развития логического мышления, восприятия. Результаты говорят об умении справляться с задачами и применять изученное ранее для решения новых вопросов. Подробно ознакомиться со значениями баллов можно тут.
Однако не стоит рассматривать свой коэффициент как единственно верный и правильный, ведь он является лишь одним из способов характеристики интеллекта. Нередки случаи, когда весьма гениальные люди получали невысокий результат, отвечая на вопросы более интересно и умно, чем это задумано автором.

«Менса» — международная организация людей с очень высоким IQ — следующим образом рассказывает о себе: «Есть менсаиты небогатые и есть миллионеры. Диапазон занятий определить невозможно. В «Менсе» состоят профессора и водители грузовиков, ученые и пожарные, программисты и фермеры, художники, военные, музыканты, рабочие, полицейские». Эта мысль лишний раз говорит о том, что IQ — не решающий фактор жизненного успеха.

От чего зависит IQ?

Гены
Существенный вклад вносит наследственность (40-80%). Исследования говорят, что различия в судьбах приемных детей в основном определялись наследственностью и случайными факторами, а не тем, в какой семье они воспитывались. Значит, образовательный уровень детей во многом зависит от образовательного уровня именно биологических родителей.

Образ жизни и окружающая среда
Уровень жизни, достаток и экология определяют 25-35% коэффициента. Интересно, что по некоторой теории самые интеллектуальные люди планеты живут в наиболее «диких» местах, вдалеке от города.

Общество
Отношения в семье и социальный статус формируют наше сознание на протяжении всей жизни. Что же касаемо принадлежности полу, в развитых странах до сих пор не отмечалось серьезной разницы в уровне интеллекта между мужчиной и женщиной.

Другое
Иногда тест расценивают как критерий отбора одаренных детей в школе, но проявление уникальных способностей заранее предсказать всё же непросто. Многие исследования подтверждают, что уровень IQ достигает пика в 26 лет, позже испытывая лишь спад.

Прокачка IQ

Для тех, кто готов сменить привычный образ жизни, есть несколько способов вывести возможности мозга на новый уровень.

Шахматы
Гений среди головоломок. Трудно вообразить, какое количество клеток мозга задействовано во время игры. Всевозможные комбинации ходов, которые прокручивает в голове игрок, серьезно развивают аналитический ум и логическое мышление.

Чтение.
Оговоримся сразу, специальных книг, созданных для повышения интеллекта, нет. Здесь идёт речь о большом количестве разнообразной литературы, возможно, даже на ранее не изученные темы. В такие моменты в коре головного мозга строятся новые нейронные связи, которые делают наш «компьютер» более функциональным, а нас более интеллектуальными.

Головоломки
Да-да, решение кроссвордов тоже благоприятно влияет на уровень IQ , расширяя кругозор и развивая ассоциативность. Сюда же отнесем настолки, кубик-рубик и некоторые видеоигры.

Иностранные языки
Нахождение в иноязычной среде — отличная встряска для мозга. Чужой язык — это невероятных размеров блок-схема, которую нужно лишь структурировать в своей голове. Такой процесс не дает мозгу «стоять на месте».

Нейробика.
Простым языком: делай привычное необычно. Поменяй на день рабочую руку с правой на левую, выбери иной путь с работы до дома. Даже незначительные изменения в образе жизни создают в «главном компьютере» новые алгоритмы, заставляя серое вещество неустанно работать. Данная практика поддерживает уровень интеллекта на долгие годы.

Самообразование.
Самым объемный пункт. Помните, что наша работа над собственными знаниями не заканчивается в школе или вузе. Просмотр документальных фильмов и чтение научных книг делает нас не просто умнее, а к тому же строит новые нейронные связи.

IQ — это гибкость мышления в цифрах. Однако этот коэффициент не способен оценить уровень знаний и эрудированность человека.

Почему важно знать свой IQ?

Он информирует обладателя об уровне интеллекта и возможном наличии скрытых способностей, к тому же иногда результат используется при оценке профессиональной пригодности при приёме на работу.

Главное :

Научившись чему-то новому, начинайте ставить себе задачи на уровень сложнее. В противном случае мозг будет терять пластичность, оставаться неподвижным. Лишь постоянное обучение — ключ к динамичной форме.

Автор: Попова Анна

Источники: KP.RU, Нож , Википедия, Statusmen.ru