ТОП 10 СОВЕТОВ ПАЦИЕНТАМ В РЕМИССИИ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Доктор, можно ли мне планировать поездки в теплые страны? Нужно ли заниматься физической активностью? Какую диету выбрать? Можно ли вакцинироваться? Какие бьюти-процедуры под запретом?
Сегодня я отвечу на самые частые вопросы от онкопациентов о том, как вернуться к привычному образу жизни после проведенного лечения.
Главное, что я хочу обозначить: после завершения лечения можно и нужно возвращаться к полноценной жизни, к тому образу жизни, какой вы вели до начала лечения (заниматься любимым делом, спортом, если вам не рекомендовал от них отказаться врач), НО соблюдая определенные правила.
ПРАВИЛА ПАЦИЕНТАМ В РЕМИСИИ:
Самое ПЕРВОЕ и ГЛАВНОЕ правило в этом списке - полноценное питание и физическая активность. Именно они – залог вашего скорейшего восстановления и хорошего самочувствия.
- Физическая активность.
На основе зарубежного и нашего многолетнего опыта поддержка достаточного уровня физической активности после завершения лечения способствует скорейшему восстановлению после перенесенного лечения. Безусловно, исходя из особенностей онкологического заболевания, наличия сопутствующей патологии, объем и интенсивность физической нагрузки может быть разным, его необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.
В зависимости от плана лечения вам может потребоваться избегать некоторых физических упражнений или активности, либо скорректировать их. Но легкая аэробная нагрузка, например, ходьба, крайне важна. Она позволяет поддерживать вес, проводить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Если на фоне лечения ЗНО появились неприятные ощущения в голенях, стопах, кистях рук, например: чувство ползания мурашек, покалывания, стягивания, ощущения проваливания при ходьбе и пр. (периферическая полинейропатия), обязательно подключите упражнения на баланс, так как они уменьшают риск падения.
Смотрим раздел статей: 📙📚🎞 РЕАБИЛИТАЦИЯ. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. МАССАЖ
- Питание.
Сбалансированный и рациональный режим питания необходим независимо от того, какая стадия развития болезни у пациента. Однако важно понимать, что от того, какое лечение было проведено, правила питания могут отличаться.
Например, после резекции пищевода показано частое дробное питание, в зависимости от сроков после операции оно должно быть механически щадящим. При раке поджелудочной железы, на фоне которой часто развиваются снижение веса, белковая (нутритивная) недостаточность, и после завершения лечения необходимо продолжить нутритивную поддержку. Особенности питания в каждом конкретном случае требуют обязательного обсуждения с вашим лечащим врачом или онкореабилитологом.
Смотрим раздел статей: 📙📚🎞 ПИТАНИЕ. ВИТАМИНЫ. БАД
- Алкоголь.
При условии отсутствия сопутствующей патологии, при которой алкоголь исключается (например, цирроз печени, почечная недостаточность и т.д.) его потребление в разумных пределах не возбраняется. Будем честны: нет абсолютно безвредной и безопасной дозы алкоголя. И призывать вас отказаться от него навсегда – утопично, но сократить количество потребления алкоголя, особенно когда вы уже столкнулись с онкологическим заболеванием, нужно.
- Солнце.
Поездки на море и в теплые страны не запрещены. Однако стоит помнить о мерах предосторожности: исключать пребывание на солнце в часы наибольшей солнечной активности (в зависимости от климатического пояса), и, конечно, пользоваться солнцезащитными кремами и т.д. Исключение составляют пациенты после лечения ЗНО кожи, которым не только загар, но и пребывание на солнце нужно исключить.
- Бани и сауны.
В настоящее время нет исследований, которые бы достоверно говорили о том, что бани безопасны, или наоборот, способствуют прогрессированию онкологического заболевания. Поэтому в настоящее время нашим пациентам мы рекомендуем воздержаться от их посещения.
- Процедуры красоты.
Заниматься собой, поддерживать свою красоту не только можно, но и нужно. Онкологическим пациентам, не только в ремиссии, но и на фоне лечения, если позволяют анализы крови, можно делать маски для лица, массажи лица также разрешены.
- Массажи.
К сожалению, в настоящее время существует давно укоренившийся миф, что массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия онкологическим пациентам, даже в ремиссии, запрещены. Это не совсем так. При наличии показаний, данные методы разрешены не только после завершения лечения, но и на фоне него. Разумеется, целесообразность и возможность их назначения определяет лечащий врач.
- Вакцинация.
В настоящее время, в эпоху пандемии, прививаться онкологическим пациентам обязательно нужно. Это официальное мнение российских и зарубежных специалистов. И это касается не только пациентов в ремиссии, но и пациентов на фоне комбинированного лечения. Кстати, 13 января 2022 года выпущены рекомендации Минздрава касательно вакцинации. Ознакомиться с ним можно здесь: http://publication.pravo.gov.
- Регулярные обследования.
Безусловно, своевременное прохождение обследований после пройденного лечение крайне важно для пациента в ремиссии. Их объем и кратность зависят от вида онкологического заболевания. Не забудьте уточнить эту информацию у своего онколога.
Информация взята из телеграмм-канала академика Андрея Дмитриевича Каприна: https://t.me/ADKaprin
Андрей Дмитриевич Каприн — российский учёный, хирург-онколог, доктор медицинских наук, профессор, академик РАН, академик РАО, генеральный директор ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России, директор МНИОИ им. П. А. Герцена — филиала ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России.