Фитнес на разных этапах развития ребёнка

На протяжении развития детского организма грамотные тренировки положительно влияют на ребенка. Прежде всего, устанавливаются правильные двигательные стереотипы, ребенок учится управлять свои телом, развивается координация, ловкость и пластичность.

В период средней школы тренировки помогают поддерживать мышечный тонус ребенка, он необходим для правильной осанки. В подростковом периоде, когда ускоряется рост костной ткани, тренировки помогают разгрузить опорно-двигательный аппарат, сформировать сбалансированную работу мышц и, конечно, дарят ребенку уверенность в себе и своих движениях.

Регулярные тренировки с раннего возраста — прекрасная профилактика заболеваний. Прежде всего, опорно-двигательного аппарата, а именно — искривлений и нарушений осанки. Также занятия фитнесом способны предупредить нарушения нервно-психической сферы (депрессии, переутомляемость, неврозы, фобии и т. д.)

Сегодня расскажем о двух направлениях, которые прекрасно подойдут для детей с разным уровнем подготовки.

AntiGravity Kids

Ключевой принцип занятия на таких тренировках — обучение через игру. От легкого раскачивания до ощущения полета в гамаке — дети раскрывают мир своих возможностей, при этом улучшая основные физические качества. Для детей 6–14 лет.

Танцевальные направления Kids

Занятия направлены на изучение и совершенствование базовых движений, знакомство с музыкой, развитие координации, чувства ритма.

На занятиях дети знакомятся с такими танцевальными направлениями, как: Hip-Hop,R'n'B, Ragga, House, Electro, а также балет. Обучение самым современным танцевальным направлениям помогут ребятам чувствовать себя уверенно и раскованно.