НАТАНИЭЛЬ КЛЕЙТМАН: ИСТОРИЯ ОСНОВАТЕЛЯ СОМНОЛОГИИ И РЕКОРДСМЕНА ПО ВРЕМЕНИ БЕЗ СНА

Натаниэл Клейтман — американский нейрофизиолог, известен как «отец сомнологии». Он совершил революционное открытие — обнаружил фазу быстрого сна, тесно связанную со сновидениями. Давайте узнаем, как ему удалось добиться такого прорыва в области физиологии.

Натаниэл Клейтман родился в Кишинёве в 1895 году. В юношеском возрасте он переехал в Палестину, где в дальнейшем начал обучение на медицинском факультете Сирийского Протестантского колледжа в Бейруте. Через год с началом Первой мировой войны Натаниэл был интернирован оттоманскими властями как гражданин враждебной державы. Затем он переехал в США.

В 1919 году Клейтман получил степень бакалавра в области физиологии и психологии, а через несколько лет стал магистром. Затем он посвятил свои исследования изучению депривации сна, параллельно работая преподавателем физиологии в Чикагском университете.

В 1930‑е годы учёные ещё не знали, есть ли у человека внутренние биологические часы или 24‑часовые сутки — это всего лишь привычка и организм можно переключить на любой другой ритм. В этот период Натаниэл и его ассистент Брюс Ричардсон решили провести эксперимент. В 1938 году они пробыли 32 дня в полной изоляции в Мамонтовой Пещере штата Кентукки на глубине 150 футов (45,72 метров).

Учёные пытались понять сколько длятся естественные циклы сна и бодрствования. Они решили опробовать 28‑часовые сутки. Время распределили так: по 9 часов на сон и личные нужды и 10 — для работы. Ричардсон, который был младше профессора на 20 лет, смог адаптироваться к такому графику после недели пребывания в пещере. Клейтман же за 32 дня к 28‑часовым суткам так и не привык. Эксперимент не дал конкретных результатов.

В 1948 году Клейтман продолжил свои исследования. Он провёл 2 недели на подводной лодке, изучая режим сна моряков, которые могли неделями не видеть солнца. Он обнаружил, что они работали более эффективно, если у них было меньше смен. Однажды он также отправился в Тромсё на севере Норвегии, чтобы выяснить, спят ли жители Заполярья, где зимой небо на месяцы погружается во тьму, а летом царит нескончаемый день, по другому расписанию. Ответ был отрицательным.

В начале 1950-х годов Клейтман проводил эксперименты, в том числе на солдатах, чтобы изучить последствия лишения сна. Однажды он не спал 180 часов, или неделю с половиной, и отметил, что принуждение к бодрствованию является эффективной формой пытки.В начале 1950-х годов Клейтман проводил эксперименты, в том числе на солдатах, чтобы изучить последствия лишения сна. Однажды он не спал 180 часов, или неделю с половиной, и отметил, что принуждение к бодрствованию является эффективной формой пытки.

В 1953 году Натаниэл Клейтман вместе с аспирантом Юджином Асерински, который родился в семье российских эмигрантов, впервые описали фазу быстрого сна в своей научной работе. Они изучали, как часто люди моргают перед тем, как уснуть. Если с младенцами можно было сидеть рядом и проводить исследование, то взрослые вели себя неестественно в присутствии учёного. Поэтому Асерински решил использовать динограф — специальный прибор, который регистрирует движения глаз и электрические волны мозга. Настраивать и тестировать редкое в то время устройство, аспирант решил на своём восьмилетнем сыне. Юджин заметил, когда ребёнок точно спал, прибор давал сигналы, характерные для бодрствующего человека. Сначала учёные считали, что дело в неисправности устройства, но, когда провели исследования на других людях, в том числе на жене Клейтмана, опубликовали научную работу, в которой доказали наличие быстрой фазы сна.

Спустя 5 лет Натаниэл вместе со своим другим аспирантом Уильямом Дементом сосредоточили усилия на разработке полисомнографического метода анализа ночного сна, включающего электроэнцефалографический и актиграфический мониторинг в течение всей ночи. Итогом этой работы стало детальное описание фаз сна и создание сомнографических лабораторий.

Открытия Натаниэля опровергли некоторые представления о, возможно, самой таинственной стороне человеческой жизни. Фаза быстрого сна показала, что сновидения длятся от 10 до 30 минут, а не несколько секунд, как считалось ранее. Они не являются результатом накопления «токсинов усталости» и не вызваны недостатком кислорода, поступающего в мозг с кровью. Его работа также показала, что сновидения — это активное, а не пассивное занятие.

Клейтман вышел на пенсию в 1960 году и поселился в Калифорнии, но продолжил теоретическую работу. В 1963 году он выдвинул теорию о существовании диурнального «базового цикла покоя-активности» (BRAC), который проявляется как во время сна, так и в период бодрствования. Эта концепция стала предметом его исследований до конца жизни. Научные работы он публиковал вплоть до 98 лет. Умер Натаниэл Клейтман 13 августа 1999 года в возрасте 104 лет.

Натаниэль Клейтман был одним из самых выдающихся учёных 20 века. Его исследования в области сна и сновидений открыли новые горизонты в понимании физиологии человека и его психики. Работы Клейтмана продолжают оказывать влияние на современную науку и медицину, а его идеи остаются актуальными и важными для изучения.

Текст: Валентина Анисимова

Визуал: Наталья Сушилина