Групповые чаты оказывают негативное влияние на наше психическое здоровье

Издание Business Insider опубликовало обширный отчет с ясной точки зрения специалистов: люди, окруженные постоянным потоком сообщений, начинают испытывать сильный дискомфорт, когда непрерывный поток нежелательной информации заполняет их жизнь и укрыться от него невозможно.

Чаты с родителями, коллегами и одноклассниками, которых мы давно не видели, в конечном итоге становятся нагромождением из сотен непрочитанных сообщений, среди которых едва ли попадается что-то действительно значимое. У респондентов, которые уже потеряли контроль над ситуацией из-за количества уведомлений, есть общий вывод: в телефоне всегда заведомо находится один чат, который требует столько усилий и времени, что общение в нём можно сопоставить с неполным рабочим днем (часто этот чат формируют коллеги).

Профессор Джереми Бирнхольц, исследующий взаимодействие человека с технологиями, считает групповые чаты необычным и даже тревожным явлением для людей с психологическими проблемами. Сообщения не прекращаются, и нужно выбирать между участием в диалоге или последствиями своего отсутствия. Бирнхольц и другие эксперты предупреждают: если вы решите отключить уведомления, будьте готовы к тому, что ваша позиция может быть замечена, и вас могут считать изолированным. А если останетесь — нет гарантии, что вас вообще будут слушать. Через текст невозможно уловить невербальные сигналы, что делает общение еще более сложным.