Россиянки начали стремительно лысеть

За последний год спрос на трихологов вырос в два раза. Главной причиной называют перепады температур, изменение светового дня и влажности.

В связи с этим специалисты дали следующие советы:

• Поддерживайте водный баланс:

Питье воды помогает поддерживать здоровье волос и кожи.

• Избегайте перегревов, вызывающих активное потоотделение:

Это может негативно сказаться на состоянии волос.

• Оптимизируйте диеты:

Правильное питание играет ключевую роль в здоровье волос.

• Включите в рацион продукты, богатые минералами:

Авокадо, орехи или киви содержат необходимые микроэлементы для укрепления волос.

• В холодную погоду надевайте шапку:

Это поможет защитить волосы от негативного воздействия холода и ветра.

Эксперты подчеркивают, что своевременное обращение к трихологу может предотвратить серьезные проблемы с волосами и помочь сохранить их здоровье и красоту.