С днем объятий! Ура! Сегодня – обнимашки!
21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий (International Hug Day).
Вот уже более 30 лет весь мир ежегодно празднует 21 января день объятий. Этот необычный праздник впервые был отмечен в США в 1986 году под названием Национального дня объятий(National Hugging Day), а затем стремительно распространился по всему миру.
Сложно сказать, откуда к нам пришла эта интересная традиция, но существует версия, что инициаторами праздника стали американские студенты – аспиранты и учащиеся факультетов психологии и медицины, заключая в объятия не только друзей, но и совершенно незнакомых людей. Таким образом молодые люди во время дружеских обнимашек обменивались душевным теплом. Кроме того, день объятий в свой сценарий включал различные флешмобы, связанные с обнимашками.
В чем польза объятий?
Теплые дружеские прикосновения, не имеющие интимной подоплеки, укрепляют иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают в человеческом организме уровень гемоглобина, а также окситоцина – гормона, отвечающего за удовольствие и благожелательное расположение к другим людям. Объятия помогают каждому человеку ощутить уверенность в том, что он нужен и любим, повышают самооценку, приносят положительные эмоции, избавляют от внутренних страхов, комплексов и депрессии.
Объятия сопровождают человека на протяжении всей его жизни. Мы обнимаемся со своими родными и близкими при встрече, расставании, когда хотим выразить свою радость, привязанность и любовь. Но, например, день объятий для детей не станет чем-то особенным и отличительным, ведь в благополучных и любящих семьях маленький человечек ежедневно получает щедрую порцию родительской любви в виде объятий и поцелуев. Влюбленные пары также не ведут счет своим объятиям и теплым прикосновениям.
Сколько объятий в день нужно человеку? По мнению психологов, взрослому человеку просто необходимо 4 объятия в день для элементарного выживания. А для хорошего самочувствия нужно не менее 8 объятий в день.