«Почему Важно уметь признавать свои ошибки?»

Каждому человеку свойственно ошибаться – но как известно, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Бояться ошибок не стоит – они помогают развиваться и совершенствоваться.

Главное – правильно их использовать – прорабатывать свои «слабые места» и совершенствовать необходимые навыки.

Самокритичность — необходимое качество для развития личности. Человек должен знать и научиться понимать, что ему исправить в себе или в своем отношении к ситуации, чтобы стать лучше, а если он не осознает, что совершил ошибку, он не узнает этого и совершит ее еще раз.

Ведь каждый человек хоть раз оказывался в ситуации, когда с завидным упорством отстаивал свою точку зрения, хотя и ему самому, и всем окружающим было ясно, что эта позиция ошибочна. Почему же так трудно признать свою ошибку, что мешает это сделать?

Мешает, как нам кажется, избыток гордыни. Но это только кажется, потому что за на самом деле это страх.

Страх оказаться побежденным, нехорошим, неумным, непризнанным, отвергнутым, нелюбимым. Людей, не умеющих признавать свои ошибки, одолевает страх одиночества и неуверенность. Именно они является причиной порой абсурдного отстаивания ошибочной позиции. Некоторые родители тоже вносят свою лепту, когда внушают ребенку: «Как бы то ни было, отстаивай свою точку зрения!».

Главная задача – научиться извлекать из ошибок уроки.

Есть эффективное психологическое упражнение – «Ошибочка». Оно поможет научиться принимать себя со своими недостатками, не боясь в этом признаваться себе и другим. Особенно, если вы склонны к преувеличенным переживаниям, видите в ошибках катастрофу.

"Шаг 1"

Чтобы облегчить принятие собственной, пусть даже серьезной ошибки, нужно выразить ее в смешной форме. Сказать себе иронично: «Ошибочка» или «Ошибочка вышла», сопровождая сказанное несерьезным жестом рук.

Можно скопировать какого-нибудь анимационного героя. Произносить нужно в игривой манере, находясь в расслабленном внутреннем состоянии.

Для начала произносите это вслух без свидетелей или в присутствии друзей. Доведите до уровня ритуала. Затем можете проделывать это мысленно.

"Шаг 2"

Переключите восприятие с негатива на позитив:

Мысленно или по-настоящему обнимите себя за плечи руками;

Вслух или про себя произнесите: «я хороший», "у меня все получится", "я все сдам вовремя". Или сочините другую фразу, которая несет ту же смысловую нагрузку.

Ругаясь, мы включаем систему самозащиты. Учитесь защищать себя похвалой. Попробуйте похвалить другого человека во время ссоры, и вы станете свидетелем его преображения.

Человек, развивший в себе умение быть сильнее гордыни и научившийся переключать восприятие с негативного на позитивное, становится уверенным в себе, независимым и самодостаточным режиссером отношений с людьми.

"Шаг 3"

Переход к действию. Дайте себе установку: «Работать». Принимайтесь за исправление ошибки. Но для начала примените правило дифференциации ошибок: отделите незначительные промахи от глобальных, значительных. Первые вычеркните из памяти, над вторыми работайте, чтобы не повторять.

Учитесь принимать критику, доверять советам и поправкам тех людей, которые являются для вас ориентирами, в чьем искреннем и доброжелательном отношении вы уверены.

Также учитесь не поддаваться искушению по всяким незначительным пустякам критиковать других. Применяйте правило дифференциации ошибок. Если необходимо высказать критическое мнение, делайте это по сути, в доброжелательной и снисходительной манере.

Не навешивайте ярлыки в адрес личных характеристик человека.

Вполне вероятно, что признание ошибок может "бить" по самолюбию.

Но, человек, который замечает и признает свои ошибки, может гордиться собой больше, чем тот, кто их игнорирует, и достигать больших высот!

#психологическаяслужбадпш #психолог #короткооглавном #психолог