РЕАБИЛИТАЦИЯ СТОП (после хирургического лечения вальгусной деформации первого пальца)

Уважаемые пациенты!

Специалисты отделения реабилитации помогут Вам скорее вернуться в привычный ритм жизни.

Сегодня Вам сняли швы, а это значит, что пора приступать к постепенному восстановлению движений. Врачами нашей клиники был разработан специальный комплекс упражнений, который Вы найдете ниже. Также необходимо заниматься разработкой пассивной подвижности в суставах пальцев стоп. От правильного выполнения упражнений и манипуляций зависит успех всего проведенного лечения и сроки возвращения к активной жизни.

Специалисты отделения реабилитации с радостью помогут Вам понять и выучить упражнения, а также покажут, как правильно разрабатывать амплитуду движений. Если по каким-то причинам у Вас не получится самостоятельно выполнять разработку, наши инструкторы и массажисты смогут помочь Вам в этом.

В отделении реабилитации вам могут предложить на выбор один из реабилитационных курсов: «минимальный», «расширенный объём движений», «оптимальный», «максимальный». Стоимость курса и подбор необходимой программы можно уточнить на консультации врача — физиотерапевта по адресу: В.О., Кадетская линия, д. 13-15

Запишитесь по телефону в врачу — физиотерапевту по телефону 676-25-25

Мы предлагаем Вам ознакомиться с комплексом упражнений для реабилитации в домашних условиях:

Пассивная разработка суставов пальцев стопы. Выполняется самостоятельно и плавно до появления болевых ощущений.

Упражнение «насос». Двигайте ритмично, но не быстро стопой вверх-вниз, сокращая мышцы голени. Выполняйте это упражнение в течение двух -трёх минут по 2-3 раза в час.

Скольжение полотенца. Положите небольшое полотенце на пол, и потащите его к себе, при этом выполняя движение пальцами, как «гусеница». Отдохните и повторяйте это упражнение 5 раз.

Поднятие предметов с пола. Перемещайте небольшие предметы (шарики, палочки), захватывая их пальцами.

Подошвенное сгибание ноги. Накиньте небольшое полотенце на стопу, потяните на себя до появления ощущения дискомфорта, и задержите стопу в этом положении на 20-30 секунд, затем отдохните и повторите ещё 10-15 раз.

После того, как Ваш лечащий врач разрешит, дома следует начинать выполнение упражнений, при которых можно давать полную нагрузку на оперированную конечность - стоя.

Растяжка ахиллова сухожилия

Встаньте лицом к стене, «здоровая» нога спереди, чуть согнута в колене. Прооперированная нога на полшага сзади, выпрямлена, стопа полностью касается пола и пяткой, и пальцами. Носки должны слегка смотреть внутрь. Не отрывайте пятки от пола и делайте движение бедрами к стене. Задержите эту растяжку на 30 секунд, а потом отдохните еще полминуты. Повторите упражнение.

Катание шарика стопой

Катать мячик необходимо всей стопой, а не только её передним отделом.

Следует понимать: насколько Вы восстановитесь после операции, зависит только от Вас, и Вам для этого придётся приложить не меньшие усилия, чем Вашему лечащему врачу во время выполнения операции.

*Период реабилитации индивидуален и зависит от степени исходной деформации, возрастных особенностей, объёма вмешательства, профессии и активности пациента.

#реабилитация_стоп #халюс_вальгус #реабилитация_после_операции #Фонтанка_154 #gosmed.ru