Пластика жизни.

Не взирая на испортившуюся погоду в Санкт-Петербурге в парках появились первые йоги. Небольшая, но очень сплочённая группа из подростково-молодёжного клуба «Адреналин» впервые в этом году провела занятие на открытом воздухе в парке Малиновка.

«Увы, погода немного испортилась, но самые мои стойкие йоги вышли в парк. Мы решили провести небольшую практику, но больше акцент сделали на теории. Мы сегодня даже без ковриков вышли», - рассказала Татьяна Антонова, тренер. «Мы занимаемся классической хатха-йогой. Эти занятия помогают изменить жизнь. Она развивает нас во всех сферах. Благодаря ей мы можем стать лучше».

На открытом мастер-классе йоги продемонстрировали не только устойчивость к плохой погоде, но также гибкость и пластику. Сами участники мастер-класса подтвердили слова тренера. Некоторые посещают её занятия уже не первый месяц и отмечают изменения в своей жизни.

«К Татьяне я хожу уже почти год и уже достигла определённых улучшений в состоянии здоровья, гибкости и сознании. Эти занятия, если можно так сказать, повышают уровень осознанности. Они очищают сознание, повышают уровень доброты. Повысился уровень сосредоточенности. Наш тренер прекрасный человек. Я думаю, что, если бы я попала к кому-нибудь другому, я бы не смогла до конца понять и осмыслить, что йога – это не только физические упражнения. Даже наверно, в первую очередь, это духовная практика», - призналась Ксения Гунченко, участница мастер-класса

К занятиям могут присоединиться любой желающий от 14 до 30 лет, даже если никогда йогой не занимался в помине. Тренировки специально подготовлены так, чтобы упражнения мог выполнить даже новичок. В скором времени, у жителей Красногвардейского района появится шанс самим в этом убедиться. Ведь в планах у Татьяны Антоновой проводить подобные открытые занятия и в летний период. Всё, что потребуется начинающему йогу – коврик и удобная одежда для занятий. Подробности можно узнать в самом клубе «Адреналин».