Самый сложный день недели: как пережить?
Британские учёные (ну а кто же ещё) выяснили, что понедельник ошибочно считается тяжелым днём. На самом деле более трудным как в физическом, так и в эмоциональном плане оказался вторник.
Как показали результаты исследования, понедельник большая часть работников проводит в расслабленном состоянии, откладывая все дела на потом. И именно во вторник на человека обрушивается шквал задач, за которые необходимо браться прямо сейчас.
Мы знаем, что нужно делать, чтобы все дни недели приносили только радость.
Ловите несколько простых советов от Студенческого клуба:
- Ведите список задач. В блокноте, в смартфоне или на компьютере — не имеет значения. Так вы всегда будет понимать, какой объем работы предстоит выполнить в тот или иной день.
2. Расставляйте приоритеты. Не нужно пытаться сделать всё и сразу. Определите наиболее важные задачи и начните свой день именно с них.
3. Проанализируйте свой день и отметьте занятия, направленные на решение действительно важных задач. Все действия, которые вы не отметили, — пожиратели времени. Откажитесь от них, тогда у вас появится возможность направить свои силы на что-то по-настоящему полезное.
Согласитесь, выделить 10 минут на составление списка задач, расстановку приоритетов и подведение итогов дня может каждый. Просто попробуйте — и вы удивитесь, насколько лёгкой станет ваша жизнь!