Эмоциональные травмы и арт-терапия.
Эмоциональные травмы вызывают определенные изменения, как на уровне сознания, так и на уровне тела, поэтому, например, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) диагностируется при наличии как психологических, так и физиологических симптомов. Выражение и переработка травматичных воспоминаний очень важны для успешного лечения. Поскольку травматический опыт запечатлевается в образной форме, то процесс художественного творчества может стать эффективным средством его выражения.
Отражение переживаний клиента в художественном изображении и последующий анализ этого изображения совместно клиентом и арт-терапевтом являются основой для достижения психотерапевтических изменений.
Благодаря помощи арт-терапевта клиент может прийти к осознанию смыслов визуальных образов и постепенно понять и преодолеть свои внутрипсихические конфликты.
Высоко эмоционально значимые события (такие, как травмы) кодируются лимбической системой мозга как особая сенсорная реальность. Для успешного преодоления последствий травмы необходимо переработать травматический опыт на уровне ощущений. Благодаря тому, что изобразительное творчество способно затрагивать сенсорный материал, т.е. хранящиеся в лимбической системе воспоминания об ощущениях, оно может быть эффективным методом работы с последствиями психической травмы.
Изобразительное творчество является естественным способом выражения ощущений и чувств, поскольку оно использует прикосновения, запахи и другие сенсорные стимулы. Рисование и прочие формы изобразительной деятельности стимулируют актуализацию эмоционально значимых воспоминаний, в то время как вербальные интервенции и интервью этого не позволяют. Специальные задания изобразительного характера, например, «нарисуй то, что произошло», и другие аналогичные процедуры способствуют оживлению травматических воспоминаний и дают возможность их описания, а впоследствии - и их изменения посредством техник когнитивного рефрейминга, с тем, чтобы снизить риск долговременных последствий посттравматического стресса.
Механизм запечатления воспоминаний помогает понять, почему арт-терапия эффективна при работе с лицами, перенесшими травму. Существует два типа памяти: эксплицитная и имплицитная. Эксплицитная память имеет осознанный характер и включает воспоминания о различных фактах, понятиях и идеях. Воспроизведение хронологии событий можно рассматривать как пример эксплицитной памяти. Имплицитная память хранит воспоминания об ощущениях и чувствах, сюда же относится так называемая «память тела». Существует представление, что ПТСР развивается в том случае, если воспоминания о травмирующем событии по какой-либо причине не фиксируются в эксплицитной памяти. Проблемы возникают и тогда, когда воспоминания о травмирующем событии, фиксируясь в имплицитной памяти, не соотносятся с событиями эксплицитной памяти. Иными словами, клиент не может соотнести событие с контекстом появления ощущений и чувств.
Изобразительная деятельность помогает связать имплицитные и эксплицитные воспоминания о травмирующем событии благодаря тому, что клиент создает определенное повествование и может осознать, почему воспоминание о травмирующем событии выводит его из равновесия. Таким образом, изобразительная деятельность помогает соединить чувства и мысли, а также понять смысл травмирующего события.
Примеры арт-терапевтических заданий
1.Упражнение «Тайник для эмоций».
Если вы охвачены слишком сильными эмоциями, найдите символическое место, где бы их можно было оставить. В качестве такого хранилища для переживаний подойдет любая коробка или конверт. Выберите такую емкость, которая может закрываться, чтобы содержимое не было видно. Украсьте ваш тайник, как вам захочется. Изобразите ваши чувства на бумаге, соберите фотографии, найдите все, что вызывает переживания. Поместите это в специально созданный вами тайник - пусть хранит вашу боль, сожаление, гнев или тревогу. Если это помогает вам, тогда сделайте эту практику постоянной, помещая в тайник каждую испытанную вами отрицательную эмоцию. Превратите свои действия в ритуал: доставайте иногда свои чувства из хранилища и разглядывайте их. Это усилит работу воображения и поможет в конечном итоге справиться с эмоциями и найти выход из стрессовых ситуаций.
2. Ведение художественного дневника чувств.
Заведите специальный дневник (альбом) для рисунков и коллажей. Заполняйте дневник каждый день или обращайтесь к нему тогда, когда почувствуете необходимость выразить свои чувства и эмоции.
3. Упражнение «Приятные воспоминания».
При работе с лицами, пережившими травму, воспоминания о счастливых событиях, могут служить рефреймингу и преодолению негативного опыта, тем самым способствуя устранению симптомов посттравматического стресса. И особенно если при этом задействуется сенсорный опыт, связанный со счастливыми событиями, Можно давать задания на создание визуальных образов (рисунков или коллажей), связанных с приятными событиями прошлого, что сопровождается оживлением приятных воспоминаний и ощущений.
Примеры тем: «Мои счастливые воспоминания детства и юности», «Моя любимая игрушка», «Мое хобби», «Место, где я чувствую себя счастливым», и другие.
Источник: Назарова Н.Р. «Арт-терапия в работе с эмоциональными состояниями».
Интересуетесь применением арт-терапевтических техник в работе с клиентами? Записывайтесь на нашу программу повышения квалификации «Коррекция эмоциональных состояний средствами арт-терапии: методический практикум» (16 ч)
Внимание! Последний срок подачи документов 1 сентября 2021 года
