Вместо кофе: 3 напитка для бодрой осени

Хмурое небо, мелкий дождик барабанит по стеклу... Осенью так тяжело просыпаться по утрам. Без заряда бодрости не обойтись!

Если вы устали от кофе, есть альтернатива. Точнее, целых три!
Делимся рецептами полезных тонизирующих напитков, которые разнообразят ваш завтрак и наполнят энергией на весь день.

🌟 Куркума латте

Его часто называют «золотым молоком» за жизнерадостный цвет. Пикантный и ароматный, этот эликсир бодрости укрепляет иммунитет!

✔ Положите в кастрюлю по 1/4 ч. л. куркумы, молотого имбиря и корицы.
✔ Добавьте щепотку чёрного перца.
✔ Добавьте ваниль или кардамон по желанию.
✔ Залейте стаканом любого растительного молока и подогрейте.
✔ Помешивайте. Не доводите до кипения.

🍃 Матча латте

Бодрит и повышает концентрацию внимания. Кофеина в этом напитке не меньше, чем в кофе. Если приготовить его правильно, чайные листья сохранят максимум антиоксидантов, витаминов и микроэлементов.

✔ Добавьте в чашку 1 ч. л. порошка матча, просеивая через сито, — так мы избавимся от комочков.
✔ Залейте до половины горячей водой, но не кипятком, — чтобы не снизить пользу напитка.
✔ Взбейте венчиком в плотную пену.
✔ Добавьте подогретое растительное молоко.

🍋 Имбирный чай

Снимает усталость и поднимает настроение. В частности, благодаря своему яркому запаху. Настоящая ароматерапия!

✔ Очистите от кожуры корень имбиря, мелко нарежьте и залейте кипятком.
✔ Добавьте лимон и мёд по желанию.
✔ Дайте настояться.