Не чесноком единым. Какими дарами природы пермякам лечиться эффективно
«Отлежусь дома», – думает пермяк и замуровывается в кровати, едва начиная кашлять. А потом глядишь, и отгул перерастает в длительный больничный. Как этого избежать? Вместе с врачами «П–Журнал» обсуждает распространенные мифы об ударных дозах витамина С, горячих яйцах и других народных средствах от гриппа и простуды.
Предболезненное состояние
Можно ли «отлежаться» дома?
Постельный режим, это, конечно, хорошо, но одеяла и подушки не являются лекарством. Самолечение – вообще плохой вариант, так как может привести к осложнениям типа пневмонии или пиелонефрита. Поэтому при первых симптомах заболевания обращайтесь к врачу, а при температуре вызовите его на дом, чтобы не распространять инфекцию в очереди.
Первые симптомы
Нужно ли раскладывать чеснок по дому?
Терапевт Клара Галкина:
— Не все любят чеснок, но все знают о его целебных свойствах. Если у вас появились первые признаки ОРВИ, народная медицина рекомендует, во-первых, есть чеснок, а во-вторых – нюхать.
В чесночном соке содержатся фитонциды – природные антибиотики, способные уничтожать бактерии и вирусы. Разложив нарезанные зубчики чеснока в разных комнатах, вы буквально продезинфицируете воздух в квартире.
Больше пить чай с лимоном?
Дмитрий Кононов, терапевт:
— Витамин С, содержащийся в лимоне, действительно полезен и даже необходим нашему организму. Но в горячем чае он быстро разрушается. Если вы выдавите в чай лимонный сок, то уже через пять минут витамина С там почти не останется. Так что полезнее просто есть лимон дольками, но только в том случае, если у вас нет заболеваний желудка: язвы или гастрита.
Принять ударную дозу витамина C?
Дмитрий Кононов, терапевт:
— Как уже говорилось выше, витамин С полезен для организма, но в чем его польза? Во-первых, он участвует в синтезе некоторых гормонов и белков. А во-вторых, витамин С – отличный природный антиоксидант. Он выводит из организма токсины, которые вырабатывают вирусы, тем самым облегчает симптомы гриппа, но не лечит от него. Витамин С хорош только в сочетании с противовирусными и противовоспалительными средствами.
Читай также:
Большинство пермяков делают это неправильно. Как хранить лекарства, чтобы не отравиться?
Пить водку с перцем?
А вот это самый вредный совет, который только можно придумать!
Анастасия Фокина, гастроэнтеролог:
Алкоголь снижает иммунитет и обезвоживает больной организм, который и так активно теряет жидкость. Кроме того, этиловый спирт и перец являются сильными раздражителями слизистой желудка, а в сочетании они усиливают эффект друг друга. Такой «коктейль» неминуемо приведет к обострению хронических заболеваний ЖКТ или спровоцирует их развитие у здорового человека. Последствия могут быть очень печальные начиная от гастрита (воспаление стенки желудка), заканчивая язвой и панкреатитом (воспаление поджелудочной железы).
Легкая простуда
Стоит ли греть ноги в горячей воде?
Горячие ванны для ног действительно облегчает первые симптомы простуды. При согревании сосуды ног расширяются, в них устремляется кровь из верхней части тела. За счет этого спадает отек верхних дыхательных путей, уменьшается кашель и заложенность носа. Однако у этой процедуры есть противопоказания.
Согревающие ванночки для ног не рекомендуется делать при температуре выше 38 °С, а также гипертоникам и людям с заболеваниями сердца и сосудов.
Стоит ли пить много воды и ягодных морсов?
Вода избавляет организм от токсинов. Она растворяет отходы жизнедеятельности вирусов и бактерий, выводит их наружу, буквально «вымывает» инфекцию. Но переусердствовать с водой не стоит, чтобы не перетруждать почки.
Елена Кузнецова, руководитель «Центра натуральной медицины»:
- Первое, что мы делаем, когда к нам обращается пациент — это даем рекомендации по питьевому режиму и режиму питания. В частности, для простуженных это — обильное теплое питье, диета с высоким содержанием легкоусвояемых продуктов — прежде всего молочных, нежирного мяса, рыбы. Очень хороши бульоны — они смягчающе действуют на раздраженную слизистую.
Морсы полезны благодаря большой концентрации витамина C. Если вы принимаете ягодные морсы, помните, что витамин С в кипятке разрушается. Заливайте клюкву, бруснику или шиповник теплой водой.
Читай также:
Надёжный источник. Можно ли пить воду из пермских родников и скважин
Стоит ли греть нос варенными яйцами?
Дмитрий Кононов, терапевт:
— Сухое тепло действительно помогает облегчить симптомы насморка. Однако, иногда это вредно и даже опасно. К примеру, появление гнойных выделений из носа, которое сопровождается подъемом температуры, свидетельствует о бактериальной инфекции. При описанных симптомах использование тепла локально усилит воспаление и спровоцирует размножение патогенных микроорганизмов. В конечном итоге это приведет к развитию синусита или гайморита, когда воспаление распространяется в пазухи носа и требует длительного лечения.
ОРВИ с кашлем и насморком
Нужно ли пить чай с малиной?
Елена Кузнецова, руководитель «Центра натуральной медицины»:
— Морс или отвар или малины действует как потогонное и жаропонижающее, а заодно и обеспечивает ослабленному организму дополнительное поступление витаминов. Кроме того, можно заваривать листья малины. В их составе содержатся органические кислоты, флавоноиды, витамины С, Е, К, йод, марганец, калий, дубильные вещества.
Малину можно не всем, говорит реабилитолог Надежда Талина. Так, по словам медика, с осторожностью ее должны употреблять аллергики, а еще она не рекомендуется больным подагрой (поскольку повышает уровень мочевой кислоты в крови).
Читай также:
Новая мебель может вызвать астму. Как выбрать шкаф без скелета?
Помогут ли компрессы с медом?
Елена Кузнецова, руководитель «Центра натуральной медицины»:
— При кашле можно натереть грудь и область лопаток медом, сверху закрыть пленкой и закутаться. Такие компрессы обладают мягким согревающим действием, что облегчает отхаркивание. При приеме меда внутрь уменьшается воспаление слизистой рта (может помочь, если у вас начинается ангина или стоматит).
Что нам дает сода?
Надежда Талина, реабилитолог отделения медицинской реабилитации ГКП 5:
— Дешевое и доступное всем средство – сода. Обычно используется для полосканий и ингаляций (в зависимости от того, в какой части дыхательных путей поселилась инфекция).
Она быстро приносит облегчение при начинающейся ангине, при фарингите (воспалении задней стенки глотки). Ингаляции проводят, добавив соду в горячую (но не кипящую) воду. Они помогают«разоткнуть» заложенный нос, смягчают сухой кашель, разжижают слизь, скопившуюся в области верхних дыхательных путей.
Дарья Тамирова
Евгений Артамонов
П—Журнал пишет о полезном для пермяков. Подпишитесь на темы, которые вам интересны, и мы лично вам их пришлем во Вконтакте.
Читайте П—Журнал в Фейсбуке, Телеграме, Инстаграме и Яндекс.Дзене