Как пережить Горе?

Иногда Боль ребенка вдруг перестает быть чем-то абстрактным и обобщённым, непонятным и отдаленным. Она становится частью жизни. И может ее отнять.

Случается Горе. Это естественный процесс в нашем мире. Чтобы он завершился, необходимо позволить себе чувствовать боль и потерю.

. Позвольте себе плакать: слезы приносят облегчение и исцеляют.
. Примите гнев, вину и страх: это общие реакции, которые означают, что вы скорбите.
. Попытайтесь решить "неразрешенные" дела.
. Заботьтесь о себе и своем физическом самочувствии.
. Избегайте принятия кардинальных решений (переезд, смена работы, новая беременность) в течение первого года после утраты.
. Делайте что-нибудь для других людей. Это может облегчить вашу боль.
. Ищите утешение в религии, если это важно для вас.

Осознавая, что вы никогда не будете прежними, тем не менее, вы способны продолжать жить.

#радугавкаждомизнас