Радужный маркер: как связаны окситоцин, благотворительность и счастье?
Окситоцин – это социальный нейромедиатр. Он дает нам ощущение тепла, уюта и заботы. Так, например, он выделяется во время объятий. А его нехватка приводит к ссорам и разобщению, мы разучиваемся сопереживать друг другу. Если у человека нет источника окситоцина, растет уровень кортизола, и человек бессознательно чувствует угрозу.
Что же человеку нужно сделать, чтобы уровень окситоцина не снижался, а лишь увеличивался? Просто любить этот мир. А любовь, как говорил еще Будда, - это умение отдавать…
Результаты исследования, проведенного в Гарвардской школе бизнеса, показали, что состояние человека, когда он жертвует деньги на благотворительность, и чувство радости, которое он испытывает, узнав об увеличении зарплаты вдвое, – одинаковы. Другой эксперимент доказал, что волонтерская деятельность столь же положительно влияет на уровень окситоцина в организме.
Вот в чем суть эксперимента:
Группу студентов попросили потратить некоторую сумму денег сначала на себя, а затем на кого-то другого. В итоге радости людям больше принесло одаривание кого-то, а не себя.
У одной из волонтерских организаций Филадельфии есть традиция. На Рождество волонтеры сопровождают в магазин детей с инвалидностью, которые получили подарочный сертификат на покупку подарков родным и близким. Все дети из небогатых семей, некоторые из них и вовсе впервые покупали кому-то подарок. На детских лицах зажигалось воодушевление, стоило лишь пересечь порог магазина. За многие годы, что существует эта традиция, ни один ребенок не поинтересовался, можно ли потратить сертификат на себя. Их захватывала сама мысль о том, что у них появилась возможность порадовать своих близких. И о себе они уже не думали.
Исследования же, проведенные университетами Северной Каролины и Калифорнии, показали у людей, которые связывают состояние счастья с благотворительностью и помощью ближним, понижен уровень биологических маркеров, свидетельствующих о серьезных заболеваниях. Попросту – эти люди здоровее…
Тогда как у тех, кто полностью сосредоточен на себе и заботится лишь о своих интересах, эти негативные маркеры оказались повышенными.
Если вы хотите повысить в организме уровень окситоцина и стать немного счастливей, достаточно пройти по ссылке и стать волонтером хосписа: https://hospice-raduga.ru/volonteer/