Поехали на кипр?
Кроссфит кэмп — это отличный шанс провести отпуск в компании активных и жизнерадостных людей! Возможность отдохнуть, попутешествовать и потренироваться. Мы готовим новую поездку для вас и выбираем точку на карте куда бы мы хотели отправиться. А для того, чтобы придать уверенности в том, что вы хотите ехать с нами, мы подготовили для вас статью про наш кэмп на Кипре.
Вячеслав Яковлев, атлет клуба Red Tower
- «А было бы неплохо тренироваться на берегу моря!» - было моей первой мыслью, когда мне предложили поехать в наш тренировочный кемп!
В этот же день беру билеты и через несколько недель мы большой командой уже летим на Кипр!
Прилетели в аэропорт Ларнака и нам нужно было еще добраться примерно 60км до лагеря! Нас было человек 12, нужна была большая машина и мы были приятно удивлены, когда подали лимузин! Думаю, отличное начало отдыха:)
Приехали в наш лагерь. Это был полностью автономный кемп: своя тренировочная база, оборудованные номера, где можно было готовить еду и бонусом было море в метрах 150, куда мы первым делом и отправились:)
Это был отличный день!
Со следующего дня начались тренировки и все стало, как в тумане: тренировка, еда, тренировка, сон, еда, тренировка, еда:) Первые дни ты привыкаешь к нагрузкам, а потом превращаешься в рабочую машину)))
Ты хочешь только тренироваться, есть и спать))))
Если серьезно, то так много в день я не тренировался, но на удивление все было легко и нагрузка была правильна распределена!
Спасибо нашим тренерам, Владу и Насте!
Влад очень сильный тренер, каждое движение объясняет с точки зрения анатомии, почему делать именно так, а не иначе и почему неверное движение приведет к боли! Как распределять нагрузки и прочее, черт возьми, мне кажется он знает все ответы)))
Насте спасибо за ТА, большую часть движений вроде бы знаешь, но когда начинаешь выполнять, то появляются ошибки, которые Настя каждому исправляла и уделяла персональный подход!
Кстати, в этот период проходили соревнования https://cyprusthrowdown.eu/ , у нас тренировались атлеты с Европы, можно было посмотреть за тренировками, а потом посмотреть как они выкладываются на соревнованиях!
Спасибо Red Tower за организацию, тренировки и веселую компанию!
Обязательно повторим! :)
Ангелина Селянкина, атлет клуба Red Tower
Пожалуй, я начну со слов благодарности клубу Red Tower за то, что предоставляет возможность проверить себя на «прочность» вне стен зала. Когда я узнала, что тренировочный кэмп планируется на Кипре, то сразу захотела полететь вместе с ребятами и проверить свои силы, понять для себя что дал мне Кроссфит. Ведь я занимаюсь относительно недавно, в октябре был ровно год .
Единственный был страх, это то, что поедут атлеты, и я просто не смогу выполнять некоторые упражнения. Но все это было напрасно, когда прошла первая тренировка, я поняла, что все возможно, если ты даже чего-то не можешь, тренер обязательно тебе подскажет, как все делать и даже заменит упражнение. На Кипре у меня словно открылось второе дыхание . Это были лучшие утренние разминки в 7 утра, а после пробежки в 2-4 км на ИЗИ, и конечно же заплывы .
В перерывах между тренировками мы конечно же загорали, плескались в голубом море и играли в мой любимый волейбол .
Три тренировки в день это просто , но мы не только тренили, но и слушали полезные лекции тренеров.
В выходной день мы посетили старый порт Лимассола и поехали в Археологический парк Курион, расположенный на берегу залива Епископи, где посетили античный театр, жилище Эвстолия и руины храма Аполлона. Ну и наконец вечера посетили милое место Ousia Lounge-Cafe-Restaurant, с очень большими порциями
12 дней прошли очень быстро и насыщенно, и самое главное навсегда останутся в моих самых лучших воспоминаниях об этом кэмпе #redtowercamp.
Напоследок, хочется сказать, большое спасибо, главным тренерам кэмпа - Владиславу Быстрякову и Анастасии Быковой, за организованный тренировочный процесс, за Ваш профессионализм, самоотдачу, открытость, за тот настрой, что Вы нам каждому давали, за все Ваши тренировки и главное эмоции, которые мы получили.
Дарья Головина, атлет клуба Red Tower
Кэмп, который был организован на Кипре в городе Лимассол - один из самых удачных видов отдыха. Это идеальное сочетание тренировок и моря, солнца и раннего пробуждения. И контраст вдохновляющих местных машин-кроссфитеров, которые пашут без устали в жару и уличных ласковых худых котиков, которые встречаются на каждом углу, лениво валяясь в тени.
Даже частые тренировки, которые пугали в начале, были очень гармонично вписаны в расписание, а интересные и актуальные лекции до сих пор всплывают в памяти и применяются в повседневной жизни (но память увы, девичья, и поэтому я упорно настраиваю себя чтобы ничего из поездки не забыть, слишком всё было круто). А зал который находится на первом этаже места, где мы жили - идеально! Как и море, которое от нас располагалось всего в нескольких минутах.
Нам так же повезло побывать на соревнованиях по кроссфиту, так удачно проводимых в том же городе, где были мы. Поболели за ребят, зарядились энергией и мотивацией и пополнили коллекцию крутых фоточек и видосиков с заграничных соревнований.
А тренера - вай-вай! Слов нет насколько они классные, и как вдохновляют. Спасибо им огромное за их терпение, готовность постоянно учить, поправлять наши ошибки и отвечать на тысячу и один вопрос.
Думаю каждый, кто поставил себе какую-то цель в этой поездке, если пока не достиг её, то станет намного ближе к её достижению. А кто-то, кстати, её уже достиг аж к концу отдыха.
Всем кроссфит!
Вы уже решились провести свой отдых в компании сумасшедших единомышленников? В какую точку земного шара отправимся в следующий раз? Пишите свои предложения в комментариях.