Что делать, чтобы быстрее учиться ?
Ниже мы представляем несколько проверенных тактик, которые позволяют быстрее учиться, лучше запоминать и наслаждаться самим процессом обучения.
- Реже переключаться между задачами
Многозадачность – это миф. Мы не можем уделять одинаковое внимание двум задачам одновременно. Факты о том, как работает мозг, доказывают, что выполнение нескольких действий одновременно не приводит к результатам. Если вы хотите чему-то научиться, вы должны уделить этому процессу все свое внимание. Уберите телефон из виду, выключите телевизор, учитесь так, чтобы ничего не отвлекало.
Организуйте процесс обучения по временным блокам, во время которого все внимание будет сосредоточено на одной конкретной задаче. Помните, что многозадачность разрушает способность ума усваивать новые знания. Когда мы отвлекаемся, нам нужно 25 минут, чтобы вернуться к предыдущему заданию!
2. Используйте то, что вы знаете, сделать то, чего не можете
Обычно, когда нам трудно что-то понять, лучший способ овладеть новой способностью – связать ее с тем, чему мы уже научились. Другими словами, это так называемое ассоциативное обучение. Если мы видим связь между новым видом деятельности и уже приобретенными знаниями, у нас гораздо больше шансов ее понять.
3. Записывайте все, что вы узнали
Если вы хотите запомнить то, чему научились, запишите все, что вы узнали, от руки. Исследования показывают, что люди, записывающие информацию на листке бумаги, например, в виде карт мыслей, могут узнать больше, чем те, кто делает электронные заметки. Кроме того, люди, использующие ручку и бумагу, более умело запоминают факты, организуют идеи и синтезируют информацию. Это происходит потому, что запись информации от руки на листе бумаги создает более прочную связь с полученным материалом.
4. Обучаться мелкими партиями
Если ваша цель – выучить иностранный язык, не думайте сразу о том, чтобы что-то понять. Будьте терпеливы, ставьте перед собой небольшие измеримые цели. Постепенно количество накопленных небольших навыков позволит вам приобрести желаемый навык.
5. Открывать секреты быстрого чтения
Если вы умеете читать быстрее, то и можете быстрее учиться. Есть советы, которые помогут вам быстрее читать и чувствовать себя под контролем. Когда вы тренируете свой мозг, то обрабатываете слова быстрее, а через некоторое время привыкаете читать целые строки слов вместо того, чтобы представлять все по отдельности, что замедляет вашу работу. Научиться быстро читать – это отличная тренировка мозга, которая облегчает запоминание новой информации.
6. Анализ ваших ошибок
Никто из нас не идеален. Весь смысл изучения нового – это серия проб и ошибок. Однако каждый раз, когда что-то идет не так, важно выяснить причину неудачи. Исследования показывают, что мозг более или менее резервирует место для ошибок, которые мы совершаем. Мы можем использовать эти знания, сделав то же самое еще раз, чтобы улучшить наши результаты.
7. Не забудьте оптимистично относиться к обучению
Если вы не слишком оптимистично относитесь к обучению, вы не достигнете многого. Внезапно вы почувствуете себя слишком уставшим, в голове сгенерируются 1000 различных причин, которые помешают выполнить задание. Здесь все зависит от вас. Попробуйте заставить себя улыбнуться, например, держа карандаш между зубами. Даже притворные эмоции могут положительно повлиять на наши реакции. Несмотря на то, что узнать что-то новое не всегда просто, важно помнить, что это делает нашу жизнь более интересной.
8. Не позволяйте страху парализовать вас
Страх неудачи является одной из тех эмоций, которые могут отпугнуть вас от действий. Сомнение и страх токсичны для процесса обучения. Страх исключает желание найти истинные решения и сформировать нужный образ мышления. Когда мы подходим к новым вызовам смело, то становимся более эффективными.
9. Не отдаляйтесь от первоначальных трудностей
Ни наше тело, ни наш разум не любят работать. Давайте приведем пример физических упражнений. Пока ходить в спортзал не станет привычкой, нам это не будет нравится. Мы предпочитаем сидеть на диване и смотреть телевизор. С мозгом то же самое. Мы не любим думать о проблемах или делать что-то. Но как только мы усваиваем основы, обычно становится легче учиться. Так что, если вы узнаете что-то новое, не отчаивайтесь поначалу. Когда вы преодолеете первоначальные трудности, вы почувствуете радость и удовлетворение.
10. Упражнение, тренировка и повторная тренировка
Практика ведет к совершенству. Другими словами, навыки нужно приобретать по принципу «практиковать или забывать». Повторение определенных навыков в течение длительных периодов времени делает их постоянными в памяти, и мы можем выполнить многие из них автоматически.
Быстрое обучение и запоминание может идти рука об руку
Знания – это сила, которая дает энергию, позволяющую расширять кругозор, принимать более взвешенные решения, скорее решать проблемы. Однако, когда нам не хватает мотивации, когда мы парализованы страхом пересечь собственную зону комфорта, стоит попробовать на практике упомянутые выше способы. Только так получится быстро и свободно усваивать знания, запоминать их надолго.